●章 掌控情商，熄滅情緒失控的火苗
●情緒失控隻會讓你喪失理智
●培養自制能力，“自制七個C”方案
●如何制服自己的憤怒
●偶爾也“閉”上你的耳朵
●遠離衝動，成為情緒的主人
●善於調節情緒的人纔會成功
●第二章 了解“情商智力”，不做愚蠢的聰明人
●情商，不一樣的智力
●當激情壓倒理智，你還是聰明的人嗎？
●情緒智力與人的命運有直接關繫
●情商會影響智商，光有腦子還不夠
●35歲以前，你要學會掌控自己的智慧
●挖掘潛力，突破自我設限
●每天把自己淘汰一次
●第三章 自我康復，解鎖人生中的負面情緒
●焦慮是現代人的“心絞痛”
●長期焦慮危害身心健康
●增強自己的“抗挫折力”
●挫折感往往來源於自卑的內心......
內容簡介
作為優選有名的管理咨詢公司，麥肯錫擁有近萬名咨詢人員。他們分布在優選各地，以專業的知識及高效的工作為有需要的客戶提供寶貴的咨詢意見。
促使麥肯錫穩步發展的其中一大秘訣就是貫穿公司上下的“情緒控制法”。心理學家認為，一個人如果缺乏情緒控制力，不僅很難與他人和睦相處，更會不得高效溝通之道，無法達成自己的目標。
那麼經歷多年商海拼殺的麥肯錫精英是如何保持言路通暢並充滿干勁的呢？麥肯錫上下都奉行的“情緒控制法”又究竟是如何操作的呢？翻開顧嘉著的《麥肯錫經典溝通法(提升個人競爭力的68個高情商策略)》，你將找到答案。
