●章 如何讓自己變得更強大
如果你想成為一個出眾的人
典型的“學生思維”有哪些？
踏踏實實地去做事
越努力，越焦慮？
戰勝我們的學習劣根性
抗擊拖延癥，你要先學會自立
該不該在社交平臺上投入較多的時間與精力
第二章 學會學習，找對方法纔能事半功倍
整體性學習技巧
斯科特·楊的超強學習法
碎片閱讀如何形成知識體繫
信息爆炸時代的學習形勢
為什麼有些人在家也能高效學習
學習沒有續航，你將失去什麼
為什麼學習對一些人來說輕而易舉
養成長時間的摘抄記錄習慣
你有什麼相見恨晚的高效學習方法
第三章 在閱讀中優化每一次學習體驗
讓閱讀成為日常生活中的一部分
真的能做到每天讀一本書嗎
高效閱讀計劃―提高效率
高效閱讀計劃―培養耐心
很多書讀過都忘了，讀書的價值在哪裡？
在閱讀中讓自己活成更好的樣子
寫作的水平會隨著讀書變多而進步嗎？
讀書越多的人，越難相處嗎？
讀書之外，你還要學習哪些知識？
第四章 重新定義你的超強大腦
高效率學生的秘籍
記憶的二八法則
高強度用腦記憶法
音頻輔助記憶法
笨人笨在哪裡
第五章 立即行動，取得最顯著的成效
別人在虛度時光，我們為什麼要努力學習？
如果你想要每天都進步
成長過程中你必須知道的那些事
讓生活變得有序又省力的那些小習慣
學霸們是如何學習、工作、生活的？
內容簡介
換一種記憶方式，我們的頭腦竟然可以記得下浩如煙海的知識；優化了閱讀效率，讀書竟然能夠成為我們一天中所期待的事；學會了怎樣學習，我們的努力竟然可以變得輕而易舉、毫不費力。信息爆炸時代的知識洪流，考驗著每一個學習者，如何能大浪淘沙，成為風口浪尖上的佼佼者，則取決於我們是否真的懂得持續學習。
白仕剛著的《高效學習之道(精)》通過對近百例作者親身實踐的學習經驗的講述與分析，帶你探究那些不為人知的學習提升技巧，告訴你在當前這個信息量爆炸的時代，如何纔能用簡單易行的方式實現超乎想像的高效學習。
本書以通俗易懂的案例完整且細致地闡述了作者對記憶方法、學習技巧、閱讀效率、自我管理和日常提升等真實存在於我們學習過程中必須面對的問題的觀點和方法，同時本書所羅列的“高強度用腦記憶法”“音頻輔助記憶法”等學習策略將幫你重新定義超強大腦，以整體性學習技巧戰勝學習劣根性，手把手教會你如何高效學......
