憤怒之舞
作 者: (美)哈麗特·勒納(Harriet Lerner) 著;張夢潔 譯 著作
定 價: 45
出?版?社: 機械工業出版社
出版日期: 2017年03月01日
頁 數: 213
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787111558699
●前言
章憤怒帶來挑戰
被錯置的憤怒
認識情緒，改善關繫
第2章舊行為、新行為與對抗行為
選擇無效指責，還是明確表達
和諧背後的代價
分離與結合的平衡
對抗與還原行為
我們身處何方
第3章夫妻關繫的圓圈舞：生氣解決不了問題
陷進去-走出來
桑德拉與拉裡的故事
替拉裡從事“情感工作”
指責遊戲
不老的舞蹈：尋求情感-情感疏離
最後一支圓圈舞：母親操心過度-父親置身事外
總想改變他
第4章挑剔的母親令人憤怒：瑪吉的故事
瑪吉與母親的宿怨
一年之後：宣戰
母親的下一次來訪：打破舊模式
理解母親的反應
做自己，纔能與他人建立親密關繫
第5章憤怒的指引：自我明確之路
當憤怒化為淚水
下意識地否認憤怒
平底鍋的故事
堅定立場
第6章兩代人之間：凱蒂與她越來越老邁的父親
了解家族傳統
第7章每個人應承擔怎樣的責任：最棘手的憤怒之源
午夜危機
所以，到底誰出了問題
誰在做家務
情緒上過度履職：主要是“女人的傑作”
“我弟弟真是一團糟”
生孩子的氣
克洛蒂亞：年僅4歲的小霸王
第8章三思而行：走出家庭三角
凱斯勒太太，現在該怎麼做
第9章勇者的任務
練習觀察
勇敢起來
遠離八卦
了解你的家庭
結語超越自助
注釋
致謝
內容簡介
在關繫中，你是否被以下的場景激怒過，與父母的交談總是不歡而散，不是被指責，就是被教育，永遠不能好好談談心。和公婆的育兒觀點不同，好心提出建議卻還要看臉色，孩子到底是不是自己的？同屋的室友不管公共區域的衛生，你總是很後收拾爛攤子的那一個。工作中，同事休假出去瀟灑旅遊，你卻變成了天天加班的接盤俠，回來業績還給他。面對以上場景，有的人壓抑情緒，迎合他人，換取一段看似“和諧”的關繫；有的人堅持原則，爆發衝突，關繫出現裂痕而無法修補。但任何一種做法，都不能換取健康的關繫。在任何關繫，尤其是親密關繫中，憤怒都是很重要的情緒信號。它暗示著我們沒有處理好生活中重要的情感問題：也許因為我們為他人做出了過多的讓步，也許因為他人的干預影響了我們的進步與成長。如果總就一件事情反復爭吵而沒有改變，為了避免衝突不斷妥協而忘記自我的需求，被莫名的情緒蒙蔽雙眼而不再關注問題本身，這些都是情緒的不合理性表達。哈麗特·勒納所......
(美)哈麗特·勒納(Harriet Lerner) 著;張夢潔 譯 著作
哈麗特·勒納博士，是美國很受尊敬的女性心理學家之一。她以女性心理與家庭關繫方面的研究見長，擁有Menninger診所30餘年的心理治療和家庭治療經驗。其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予了女性重塑生活的建設性力量。作品累計銷量已逾300萬冊，並被翻譯成30多種語言。
