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內容簡介
人的大腦通過休息來整理情報和信息，並將其儲存到記憶中，所以這時候需要勇敢地刪掉不需要的信息和情報，然後給新的想法留下容身之處。實際上，大腦休息的瞬間，就是名為DMN的部位活性化的時間。但是因為電腦和智能手機的便利，現代人的大腦中不間斷地攝入了過多的信息，連一分鐘休息的時間都沒有，這就是現代人精神疲勞的原因。就連喬布斯都有放下所有的電子機器，隻是單純散步的時間。所以我們平常發獃的時候，那些我們什麼都不想、什麼都不做的瞬間並不是沒有意義的，而是我們能夠得到休息，並進行再武裝的創造時間。
