產品名稱：輕松應對青春期 是否是套裝：否 書名：輕松應對青春期 輕松應對青春期 代碼：28 出版社名稱：中國人民大學出版社 出版時間：2015年3月 作者：哈麗雅特·S·莫薩特恰,卡倫·昂格爾 作者地區：美國 譯者：王瓊常 開本：16開 ISBN編號：9787300203201
" 輕松應對青春期 作 者:(美)哈麗雅特·S·莫薩特恰(Harriet S.Mosatche),(美)卡倫·昂格爾(Karen Unger) 著;王瓊常 譯 著作  定 價:28 出 版 社:中國人民大學出版社 頁 數:158 裝 幀:平裝 ISBN:9787300203201  ●第一章 適應身體的變化
●第一節 感受從內心到外形的變化
●第二節 接納、了解這些變化
●第三節 為身體提供所需營養
●第四節 保持身體清潔
●第二章 喜歡自己的樣子
●第一節 增強你的自尊心
●第二節 培養個人良好的愛好和獨特的風格
●第三章 理解自己的情感
●第一節 你感覺如何？
●第二節 如此尷尬
●第三節 面對恐懼
●第四節 應對憤怒與悲傷
●第四章 保持與家人溝通
●第一節 保持交流渠道暢通
●第二節 家裡的熱點問題
●第三節 家庭難關
●第四節 兄弟姐妹情誼
●第五節 與家人保持親密關繫
●第五章 結交朋友，維繫友誼......  內容簡介  你是否注意到：一進入青春期，你的生活就變得越來越復雜？該如何面對更加繁重的學業？如何服自卑的心理？如何面對異性的追求？如何讓父母別再把自己當成小孩子？……
哈麗雅特·S·莫薩特恰、卡倫·昂格爾編寫的《輕松應對青春期》談及很多青少年的心理困惑和問題，會在適應身體變化、保持積極心態、理解自己的情感、與家人順暢溝通、解決與朋友相處的問題、高效學習和作好人生規劃幾個方面給你有益的指導。  (美)哈麗雅特·S·莫薩特恰(Harriet S.Mosatche),(美)卡倫·昂格爾(Karen Unger) 著;王瓊常 譯 著作  哈麗雅特·S·莫薩特恰 ，[美]卡倫·昂格爾，青少年教育專家，二人在美國女童子軍任職。她們發現市場上有很多書是寫給青春期少年父母的，卻沒有直接給青少年看的心理方面的書。於是從1997年開始，二人在線解答青少年的心理困惑和問題，並總結多年來為青少年進行心理輔導的經驗，撰寫了《輕松應對青春期》一書。  青春發育期間，很多學生都**關注自己的體重。因為發育時期身體在不斷成長，體格幾乎每天都在變化，體重增加是發育過程中的正常環節。這一時期你*好不要為自己的體重和體型所困擾，也不要拿自己的體重和體型與其他同學的進行比較，因為每一個人的肌體都有差別。適合別人體型的未必適合你。如果你對自己的體重還感到憂慮，應當找父母、醫生或學校護士交流，以進一步排憂解困。
有些學生成長過程中出現的問題始於飲食。你應該聽說過或閱讀過有關飲食錯亂的事例，這對男女孩子的健康都影響很大。有三種主要的飲食錯亂類型：厭食、易餓病、強迫性暴食。
厭食通常是因為要保持消瘦的身材而有意挨餓或者由於過度鍛煉消耗太多能量所導致的癥狀。有厭食癥的人經常對著鏡子查看，想像著自身並不...... "
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