●第一部分 正確認識心情抑郁
●正確認識,心情抑郁
●第1節 心情抑郁的一些事實
●第2節 聽一聽有關心情抑郁的小故事
●第3節 相同的故事,不同的結局
●第4節 測測你到底有多抑郁
●第二部 餘行動起來,戰勝抑郁
●第1招 顏色能表示我們的感覺
●第2招 將我們的想法表達出來
●第3招 自我對話可以使你的思緒清晰
●第4招 看一看想一想,說一說…
●第5招 思緒確認:傾聽自我對話
●第6招 那不是事實
●第7招 自我激勵:微笑面對每一天
●第8招 地圖上的醒目標志:一個精心制訂的計劃
●第9招 地圖上的醒目標志:勇敢地邁出第一步
●第10招 地圖上的醒目標志:成功前的排練
●第11招 告別抑郁:列出目標
●第12招 做事分清輕重緩急
●第13招 學習自己照顧自己......
內容簡介
為了幫助孩子解決成長過程中遇到的問題和煩惱,編者編寫了這一套專門針對中小學親子教育的繫列圖書,主要解決青少年壓力、交友、焦慮、生氣、自我傷害等問題。”40招幫孩子掃除憂傷“這套書不僅向父母和社會傳達了孩子也有各種心理困擾、養育孩子必須關心孩子身心全面均衡發展的理念,而且內容全面,涵蓋了青少年成長過程中可能遭遇的所有心理、情感和社會問題,解決孩子除學習以外的所有困惑,更是理論聯繫實踐,以孩子喜歡和樂於接受的遊戲活動來引導孩子解決實際問題,手腦結合、配合精美的圖片,吸引孩子和家長一起投入其中,從而達到預期的效果。王雯編著的《讓快樂動起來(40招幫孩子掃除憂傷)》便是其中一本。