《成就*好的自己》(作者陶紅亮)並不是一味的、枯燥的給青少年們進行大篇大論的知識灌入，而是有著語言簡潔易懂，內容輕松明快的特點，同時又加入了很多真實的案例，讓青少年們看得輕松，並在輕松的狀態下學習自我提高的方法，收獲到*有用的知識。
《成就*好的自己》包含了如何與他人交往、怎樣處理人生中遇到的坎坷、怎樣高質量地學習方面的內容。少年們盡早發現和解決自身性格上的缺陷，不僅可以提升自身的素質，還能*加健康快樂地成長，從而走進一個*加廣闊的世界，*終都成就*好的自己。

看一個人的優劣，人們通常隻看他的成績和表現，其實“功夫在詩外 ”，性格與品格纔是影響少年成長的關鍵因素。今天的少年有許多優點， 但也存在一些共性的問題，如“站沒站相，坐沒坐相”、衣著打扮沒有學 生樣、責任感不強、不善溝通、抗壓力和抗挫折能力差等。 《成就最好的自己》包含了如何與他人交往、怎樣處理人生中遇到的 坎坷、怎樣高質量地學習方面的內容。少年們盡早發現和解決自身性格上 的缺陷，不僅可以提升自身的素質，還能更加健康快樂地成長，從而走進 一個更加廣闊的世界，最終都成就最好的自己。 《成就最好的自己》的作者是陶紅亮。

第一章 心與心之間的溝通洋溢溫暖
友誼能夠培養人們之間的感情
努力記住他人的姓名
微笑與好感幫助你成功
過分內向與外向都需改正
任性並不能解決問題
了解和他人交往的重要方法
想不孤單，朋友為伴
誰都有“出丑”的時候
什麼叫“己所不欲，勿施於人
讓熱情溫暖冷漠的心
批評與拒*的技巧
第二章 顧全大局，展現低調的華麗
擁有集體主義精神
驕傲，讓人失去方向
看似“糊塗”心敞亮
不要吝嗇對他人的肯定
“以退為進”的交往技巧
培養寬容的肚量
有雙贏意識者能成大事
勇於承認自己的錯誤
第三章 人們喜歡親近既會說也會做的人
說話做事要考慮周全
學會贊美他人
朋友需要你的耐心傾聽
公開了就不要“秘密”
你會說話嗎
與他人交往的注意事項
對人誠懇，交往之本
“銅錢”的處世之道
待人寬厚，前途寬廣
你的心態健康嗎
第四章 淡定，能讓你走得遠走得穩
做任何事情都要有計劃
成功需要冷靜平和的心態
積極的心態幫助你成功
懂得自信的強大推動力
擁有進取心的人不會江郎纔盡
樂觀的人會*幸福
必須有接受失敗的胸襟
你能夠客觀的認識自己嗎
自卑讓人生路變得*坎坷
“心急喫不上熱豆腐”
第五章正視挫折，躍過人生中的各種障礙
不奢望沒有挫折的人生
“狂風驟雨”是生活的調味劑
緩解學習壓力
“真心”能夠搭建友誼的橋梁
挫折來了也不怕
勇於認錯的勇氣
合理的為自己解釋
你有社交恐懼嗎
培養自信需要耐心
提高素養，應對他人的輕視
第六章打敗挫折，不斷地完善自己
將挫折轉化為前進的力量
有壓力就有動力
成功人士必經磨難之路
逆境幫你領悟人生的真諦
凡事講求“平常心”
鍛煉承載事實的能力
適合自己，纔能發揮所長
別將自己逼進死胡同
不給失敗找借口
積極去做擅長的事情
第七章 重視學校生活中的點滴
和老師成為朋友
制定學習目標
避免考前疲勞
不要沉迷網絡而影響學習
將潛能發揮到學習中去
提高學習效率
同學問和睦相處有助於學習
忠言也可以不逆耳
壞脾氣的同學朋友少
不在背後議論他人
化解他人取笑的方法
第八章 提高效率，摒棄又慢又笨的學習方法
上課認真聽講
制訂詳細的學習計劃
計劃好學習時間
高效率的全腦學習法
適合自己的方法纔是*好的
集中注意力的方法
克服粗心壞毛病
整齊的學習用品帶來益處
第九章 良好的“身心”準備協助你考高分
好身體是學習的資本
輕松應對考試
如何緩解大腦疲勞
心理素質要經得起考驗
考試是為了什麼
怎樣纔能超常發揮
考前的心態調整
考場並不是戰場
自信幫你越過心理障礙
第十章 扎實的知識儲備是成就夢想的根基
擁有良好的學習態度
制定合理的復習計劃
幾點策略助你考高分
基礎知識要抓牢
復習要領你掌握多少
復習中應該注意的問題
提高復習效率技巧與策略
“七忌”與“六要”
第十一章 不要讓糟糕的臨場發揮懊悔一生
考場緊張應對有法
不能輕視的考場細節
掌握答題技巧
每道題都很重要
“記憶阻塞”了怎麼辦
答題時間需合理分配

1848年歐洲革命失敗以後，當時恩格斯住在曼徹斯特，而馬克思住在 倫敦，他們不能一起工作和生活了，但卻保持著密切的書信來往。他們幾 乎每天都要通信，如果一方回信稍慢，那麼另一方就會感到不安。有一次 ，思格斯好幾天沒有給馬克思寫信，於是馬克思風趣的給他寫道：“親愛 的恩格斯！你在哭泣還是在歡笑？你睡著了還是醒著？”這話既是一種問 候，也是一種關切。這種友情讓人贊嘆。
有的人說友誼來自於共同的事業，也就是說置身於同一項事業就必須 要以友情為基礎。這是片面的，不能本末倒置。友誼不從屬於謀生，人的 情感*不會依附於功利，朋友不**於同僚，也不局限於年齡、國籍和信 仰。
在家靠父母，出外靠朋友。這句話充分說明了朋友的重要，也表明了 朋友是可以依靠的、同時也可以被依靠。但如果是沒有可靠的實用價值就 不能成為朋友了嗎？不是。有人期盼朋友能夠在他為難的時候出現，給予 幫助，但當你依附於他人的同時，也要考慮他人的力量能否幫助得了你。
友誼是純潔的，如果彼此在一起能夠幸福就好。當然，真正的朋友，在你 遇到困難的時候，一定會挺身而出的。
有些人認為人世間*純淨的友情其實隻存在與孩童時期，這話聽起來 有些悲涼，這也是對現代功利社會的一種諷刺，可是，現在的成年人都很 孤獨和艱難嗎？並不是。孩童時期的友情讓人愉快，但那個時候，人生觀 、價值觀都還沒有形成，雖然純真但並沒有理解到什麼是“友誼”，到了 成年以後靠著回憶追加的那些東西並不**真實。
每個人都有在探索友誼的時候，因友誼的突變而感到悲傷懊惱，但事 後常常突然發現自己長大了。當你的好朋友遇到的困難，一定會讓你也感 到悲傷，然後擁有一種不可推卸的責任，在你幫助朋友走出困境的時候又 必然會體會到友誼的重量。
和一個人初次交往時，經常會由於彼此陌生的緣故，各自保持一定的 戒心。怎樣突破這道障礙，就是和別人初次交往成敗的關鍵。寒暄就是一 個突破障礙的好辦法。如果你可以在交談中找到一些雙方都很感興趣的話 題，然後適當地引入這些話題，這樣雙方就可以找到共同語言，就可以打 破初次見面時可能會出現的尷尬。而在寒暄中記住對方的姓名，對初次和 以後的交往都有著很大的作用。因為在結交朋友的時候，可以說出對方的 姓名，這對對方來說是*動聽、*美麗的語言，就會讓人覺得你很重視他 。
一個人在馬來西亞旅遊，清晨走出房間門，在走廊踫上一名漂亮的馬 來西亞服務生微笑著和他打招呼：“早，王先生。”“早。你怎麼知道我 姓王？”“王先生．我們每一層的當班服務生都應該記住每一個房間客人 的名字。”這個人心中特別高興，乘電梯到了一樓。門一開，又一名馬來 西亞服務生站在那兒：“早，王先生。”這個人特別驚訝：“啊。你也知 道我娃王，怎麼可能呢？”“王先生，上面打電話說您下來了。”這個人 退房離開的時候，刷卡後工作人員將信用卡還給他．然後再將他的收據折 好放在信封裡，遞給他的時候說：“謝謝你，王先生，真希望可以第7次看 到你。”這時他纔知道，原來這次是他第6次去那個酒店。幾年過去了，這 位王先生再沒去過馬來西亞。有**他收到一張卡片．發現是那個酒店寄 來的。“親愛的王先生，3年前的5月10日您離開酒店，我們就沒有再看到 您，酒店全體員工都想念您．下次經過馬來西亞一定要來看看我們。祝您 生日快樂。” 每一個人都會認識很多人，有些時候很難記住每一個人的姓名，或者 隻記得姓名，和人對不上。法國國王拿破侖三世有個記別人姓名的好方法 ：要眼、心、口、耳一起動員起來，雖然這樣做有些麻煩，但效果比較明 顯。現代人用來自我介紹的工具就是名片，一張小小紙上記錄著擁有者的 各種信息，包括聯繫方式、住址、姓名，等等。初次見面時交換名片，不 但是一種禮貌的表現，這*是現代社會相互之間溝通的工具。可以說，名 片是拓展人脈的重要T具，而名片上的姓名就是其中*為關鍵的一點。名片 的其他部分若是無法記住，可以查閱名片，但對方的姓名必須記住，還要 做到**對上號，**不能張冠李戴。因為這是人際交往中*重要的一環 ，記住姓名，也許就會想起對應的人以及他的一切信息，這對於你與人交 往有著很大的好處。試想一下這樣的情景：你去參加一個聚會，遇到一個 面熟的人，但是卻記不起對方的姓名，但是這個人又特別重要，是你拓展 事業的重要伙伴。這時候，這個人向你走來．和你打招呼，還叫出你的姓 名．你應該回答：“哦．是你啊……” 換個角度想想，如果你是那個人，發現自己打招呼的對像，竟然沒有 記住自己的名字，那種心情是怎麼樣的？ 吉姆曾經擔任過美國的郵政部部長，他有一個特長，那就是可以叫出 差不多5萬人的姓名，如此強大的記憶能力，就是他以前在石膏公司做推銷 員的時候積累的。出身貧寒的吉姆幼年就失學了，不得不從小就分擔家庭 的責任，稍微大了一點後就在石膏公司找到了一份推銷員的工作。相對其 他的推銷員，早年失學的吉姆本來毫無優勢，但是他的業績卻總是比別人 出色，原因就在於他可以記住每個客戶的姓名，有時候甚至在隔了很長時 間以後還可以叫出對方的姓名。吉姆的方法其實很簡單，就是在**次見 面的時候了解清楚對方的政治見解、家庭情況、姓名等方面，而且牢記於 心中。在以後聊天的時候能問候對方家裡很小的事情，這樣就可以贏得* 多的客戶。P4-7