這本由趙佳著的《我國高水平網球運動員力量訓練理論與實踐》從繫統的角度出發，全面的分析了力量與體能繫統中其他子因子的相互關繫：力量與速度、靈敏、協調、耐力及柔韌的關繫，進一步明確了力量訓練在網球體能訓練中的核心地位。
本研究認為，**網球運動員力量訓練的核心要素是快速力量、快速力量耐力和核心力量，力量訓練的特征是神經適應性訓練。其中，快速力量訓練包括起動力量、制動力量、爆發力和反應力量的訓練；核心力量訓練包括核心穩定性力量和核心動力性力量的訓練。

這本由趙佳著的《我國高水平網球運動員力量訓 練理論與實踐》以我國高水平網球運動員的力量訓練 為研究對像，采用文獻資料法、專家訪談法、數理統 計法、邏輯歸納法、比較法、測試法、觀察法等研究 方法，對我國高水平網球運動員力量訓練的核心要素 、周期特點、賽間訓練模式、訓練方法與手段、關節 養護性力量訓練、訓練計劃的制定與實施等方面進行 了理論研究和實踐應用。

1 研究背景
1.1 網球運動的項目特征決定了必須重視力量訓練
1.2 高水平網球比賽的賽事特點決定了必須加強力量訓練的繫統安排
1.3 力量差已經成為制約我國競技網球運動向高水平發展的重要因素
1.4 力量訓練是預防網球運動員傷病，延長其運動壽命的有利保障
1.5 網球運動員力量訓練尚缺乏繫統的理論研究
1.6 高水平網球運動員力量訓練理論與實踐脫節
2 文獻綜述
2.1 關於網球運動的項目特征和賽事特點的研究
2.2 力量訓練的一般理論研究
2.3 網球運動員力量訓練的研究
3 研究的目的與意義
3.1 研究目的
3.2 研究的理論意義和實踐價值
4 研究對像與方法
4.1 研究對像
4.2 研究方法
4.3 研究技術路線
5 研究結果與分析
5.1 運動訓練學視角下的力量分類及研究
5.2 力量訓練在網球體能訓練中的地位和作用
5.3 我國高水平網球運動員力量訓練的核心要素研究
5.4 制動力量
5.5 反應力量
5.6 我國高水平網球運動員力量訓練周期安排特征及賽間力量訓練模式研究
5.7 我國高水平網球運動員力量訓練的方法與手段
5.8 實踐應用
6 結論與建議
6.1 結論
6.2 建議
致謝
參考文獻
個人簡歷在讀期間發表的學術論文與研究成果