人人都需要掌握的交流工具，既能正式會談，也能閑聊寒暄。脫稿演講無障礙，連道歉都充滿藝術的魅力。掌握精準表達的訣竅，跨出改變命運的關鍵一步。陳立之著的《精準表達》將告訴你如何掌握這些技巧，讓你一步步實現目標，從此冷靜自信地站在所有人面前，流利自如、隨心所欲地表達自己的思想，在生活與工作的舞臺上優雅地左右逢源，在社交場、情場、職場、商場等人生各種場合揮灑口纔，展現風采，大顯身手。

許多人明明有很棒的想法，有很多想要表達的話 語。可是話一出口，就完全變了味兒，別人無法理解 ，甚至引起誤解，進而導致個人事業受挫、職場不順 、夫妻感情不和、人際關繫緊張。要想改變這種不利 的局面，就要注重提高自己的談吐水平和表達能力， 錘煉語言，斟酌措辭，力求字字珠璣，句句精當，將 每句話都表達得精準到位、精妙傳神。 精準的表達就是：用最有效的方式讓對方理解， 達到滿意的效果。 陳立之著的《精準表達》讓你一步步實現目標， 從此冷靜自信地站在所有人面前，流利自如、隨心所 欲地表達自己的思想。

Part 1　流利表達，一開口就打動人心
字正腔圓地表達
抑揚頓挫地表達
語調舒緩地表達
節奏明快地表達
語氣精當地表達
流暢自如地表達
說話如彈琴，表達似流水
信心是表達的“維他命”
掃清表達的語言障礙
糾正表達的發音缺陷
精準表達：吐字清晰發音準
Part 2　精練表達，三言兩語說到點子上
不做嘮叨的“啰嗦先生”
消除語言中的累贅成分
簡短、簡潔、簡練地表達
簡明扼要，三分鐘表明意思
清水出芙蓉，天然去雕飾
明白曉暢，通俗易懂
語言樸素不等於表達貧乏
大道理用大白話來表達
言簡意賅，一針見血
精準表達：簡潔明快四準則
Part 3　精彩表達，妙語連珠字字千金
話語出彩，表達精彩
審慎措辭，句句出彩
說話有力量，表達有力度
腹有詩書氣自華
積之愈深，言之愈佳
奇妙比喻，新奇表達
小技巧讓表達“飛”起來
豐富見識，增強表達
讀書破萬卷，表達如有神
精準表達：克服交談小毛病
Part 4　精妙表達，把話說到對方心窩裡
用提問來“投石問路”
搭起雙方溝通的橋梁
摸清對方底牌再表達
以話題作為交談的切入點
多侃點“閑談”資料
消除戒意，乘隙而入
投其所好，說中心坎
站在對方的角度表達
把話說到對方心窩裡
揣摩心思，撥動心弦
察言觀色，尋找交談共同點
精準表達：巧言妙語動人心
Part 5　縝密表達，邏輯嚴謹無懈可擊
都是含糊其辭惹的禍
環環相扣，表達無懈可擊
沒有調查就沒有發言權
用理由敲開說服的大門
事實勝於雄辯闊論
實物表達，無聲勝有聲
曉之以理，動之以情
數字表達，事半功倍
謹慎周密，把話說得天衣無縫
精準表達：增強說服五技巧
Part 6　重點表達，一語中的句句靠譜
顛三倒四是表達的大忌
摒棄漫無邊際的談話陋習
明確因何溝通、因何表達
帶著目的來溝通
圍繞中心來表達
說話表達要言之有物
對癥下藥，問題迎刃而解
攻其要點，擊中“要害”
精準表達：緊扣要點細陳述
Part 7　優雅表達，為談吐穿起美麗的外衣
優雅的談吐討人喜歡
溫和表達的迷人魅力
曲徑通幽，含蓄婉轉把話說
婉言勸導是說服的上上策
贊許比批評*有力量
找準被贊美者的“穴位”
優雅拒*，說“不”有竅門
為你的回*加上“墊子”
彬彬有禮，不卑不亢
用身體語言為表達加分
精準表達：玩轉語言“障眼法”
Part 8　因人表達，向對的人表白對的話
因人表達，不拘一格
邊看邊說，邊說邊看
性格不同，表達有別
晚輩向長輩表達——體貼尊重
長輩向晚輩表達——語重心長
異性之間表達——亦莊亦諧
戀人之間表達——心有靈犀
領導向員工表達——寓剛於柔
員工向領導表達——謙遜請教
同事之間表達——疏通感情
跟任何人都聊得來
精準表達：分清對像好溝通
Part 9　恰當表達，每一句都說得恰到好處
說話表達要恰到好處
把握好表達的分寸
表達感情要適可而止
奉承也要有個度
逢人隻說三分話
口有遮攔，表達細掂量
恰當表達，不再話不投機
說話表達要多留餘地
不觸犯對方的“逆鱗”
避開交談中的“雷區”
精準表達：話到嘴邊留半句

字正腔圓地表達 我們講話表達要讓人能夠接受，首先要做到發音 清楚，吐字清晰。
你和對方的談話已經開始，那麼在言語表達、思 想交流中，*好分出一部分精神來，留心你的聲音。
“我的聲音是不是太低了？”說話的目的在於使人全 部明了，如果聲音太低，別人聽不清楚，聽不懂，就 是白費口舌。
再問一句：“我說話的聲音是不是太響了？”試 想在寧靜的黃昏，樹下談心，或在溫暖的爐邊，圍爐 敘舊，高聲談話是如何煞風景啊！在客廳裡，過高的 聲音會使主人嫌惡；在公共地方，*會令你的同伴感 到難堪。你說話時要記著，對方並不是聾子。
在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動 聽的聲音，干癟沙啞的聲音往往讓人生厭。所以鍛煉 出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是高超的 表達水平的**條件。
練聲的**步，練氣。
俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就 像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大 小對發聲有著直接的關繫。氣不足，聲音無力；用力 過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣 。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開， 盡量把*多的氣吸進去。可以體會一下你聞到一股香 味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出 。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的 氣息，那麼隻有呼氣慢而長，纔能達到這個目的。呼 氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地 通過。
學習了吸氣與呼氣的基本方法後，你可以每天到 室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定 會見效。
練聲的第二步，發聲。
人類語言的聲源是在聲帶上，我們的聲音是通過 氣流振動聲帶而發出來的。
準備工作：先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動 它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要 張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這像我 們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則容 易使肌肉拉傷。
聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活 動。我們知道口腔是人體一個重要的共鳴器，聲音的 洪亮、圓潤與否和口腔有著直接的聯繫，所以不要小 看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行： 進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這 樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”聲來 體會。
人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在 發音時，隻會在喉嚨上使勁，根本就沒用上胸腔、鼻 腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練習用 鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但在平日說話時，如 果隻用鼻腔共鳴，那麼也可能造成音量太重的結果。
我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒 時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是 室外與室內溫差較大時，*不要一出門張口就喊，那 樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。
練聲的第三步：吐字 吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的 。隻有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字纔能“字正 腔圓”。
我們在小學時學習過拼音，知道每個字都是由一 個音節組成的，而一個音節我們可以把它分成字頭、 字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體 上字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母， 字尾就是韻尾。
吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字 千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們 在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有 力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與 字尾。P3-5