何若蘋、何永生、徐光星編著的《安享天年(首屆國醫大師何任養生防病治病術略)》共分五篇：第一篇“把疾病消滅在未病狀態”，講的主要是未病的中醫保健和預防；第二篇“司外揣內防治內科病”，講的主要是部分內科病的防治措施；第三篇“婦女的養生防病”，講的主要是婦女易患的部分經、帶、胎、產及雜病的養生防病方法；第四篇“其實癌癥沒那麼可怕”，講的主要是何老的十二字治癌法則及部分腫瘤疾病的防治方法；第五篇“疑難雜癥又何然”，講的主要是除內科、婦科、腫瘤以外各科部分疑難雜癥的防治術略。

首屆國醫大師何任老先生融通古今，學豐壽高， 深得中醫學界乃至廣大民眾的敬仰。何若蘋、何永生 、徐光星編著的《安享天年(首屆國醫大師何任養生 防病治病術略)》集中介紹了何老養生、防病治病的 理念、方法和策略，結合何老從醫過程中的一些典型 案例，深入淺出，既為老百姓提供養生、防病常識， 又通俗易懂地介紹了中醫對某些疾病的認識及防治措 施，是何老的子女和學生為讀者防病保健、養生益壽 提供的一份健康大禮。

第一篇 把疾病消滅在未病狀態
不治已病治未病
亞健康的調理
春夏秋鼕季節養生
東南西北環境養生
虛邪賊風 避之有時
凡欲治病 先以食療
流水不腐 戶樞不蠹
調暢心情 以致中和
開闊心胸 淡定人生
無我而我，道之存焉
延年益壽話古方
進補有講究
第二篇 司外揣內防治內科病
患者頭痛，醫生也頭痛
漫話肺癰
喘證漫語
咳嗽的調治
胸悶莫小覷
閃電般突發的中風病
蠶食般漸進的老年痴獃癥
尋找腹痛的原因
疏通水道——便秘的中醫治療
讓人驚訝的“牛肚子”——消渴的中醫治療
豆漿樣的小便——乳糜尿的中醫治療
第三篇 婦女的養生防病
紛繁復雜的月經不調病——以月經先後不定期案為例
痛經確實不好受
得了崩漏怎麼辦
月經前後的奇異表現
話說帶下病
妊娠惡阻的應對
先兆流產與保胎
乳汁的化與通——論產後缺乳
產後急性乳腺炎的調理
別被乳腺增生嚇倒
盼子盼到夢裡頭
髒躁是什麼
第四篇 其實癌癥沒那麼可怕
癌癥治療的“十二字”法則
薏苡仁——藥食皆宜的抗癌佳品
判了“死刑”的售貨員——談談縱隔惡性淋巴瘤術後的中醫調理
不再惱人的腮幫子——談談腮腺癌術後的中醫調理
復發灶就這樣消失得無影無蹤——談談扁桃體癌的中醫治療
從癌魔手中奪回的亮麗青春——談談惡性卵巢內胚胎瘤術後的中醫調理
她至今還活得好好的——談談直腸癌術後的中醫調理
嘶啞的聲音重新恢復了清脆——談談喉癌術後的中醫調理
講臺上的她風采依舊——談談乳腺癌術後的中醫調理
退休女教師的滿心喜悅——談談子宮頸癌的中醫治療
圓夢大學——談談急性白血病的中醫治療
第五篇 疑難雜癥又何然
美麗的野蕈有陷阱——論野蕈中毒的防治
瞬息而發的癲痫病
神志病的應對
偏癱患者的奇跡
慢性蕁麻疹驗方
惱人的濕疹
重聽與耳聾
視力減退的中醫調治
突然失音怎麼辦
不要輕易就輸液——從嬰兒腹瀉的中醫治療說起
後記