日本出版10年，加印30次。長年占據日本***心理學圖書榜單**名。
精準掃描你身邊的每一個“不正常人類”：自戀型、表演型、分裂型、偏執型、依賴型、強迫型等十種人類。每一個“不正常人類”的行為特征背後，都隱藏著深層次的心理根源。
岡田尊司創作的《不正常人類研究所》是一本理論與方法相結合的有趣的知識讀物。書中大量引用了**各領域名人（如香奈兒、卓別林、薩瓦爾多等）的親身經歷，將每一種“不正常”的成因、表現、應對方法生動地介紹給大家。

你身邊絕大多數貌似正常的人，實際上都潛伏著 怪異、病態的“不正常”一面，心理學上稱之為人格 障礙。 岡田尊司創作的《不正常人類研究所》拒絕殺人 狂、性變態這類重口味的獵奇對像，而是隱身於表面 上再普通、再正常不過的“不正常人類”中間，對心 理學最詭異、最微妙的領域作了一次冷靜而徹底的探 索。作者在幾十年的研究生涯裡，與上萬名“不正常 人類”直接接觸、交流，並將他們逐一歸結為邊緣型 、自戀型、偏執型、分裂型等10種典型人格障礙，其 中，每個人都可能具有一種到多種人格障礙，每一種 人格障礙，從細小的行為特征到深層次的心理根源， 都在書中被一一精準掃描，並給出全方位的應對方案 。 翻開本書，從這一刻起，生活中原本習以為常、 見怪不怪的上司、同事、朋友、情人……都將在你的 全新眼光中，徹底暴露他們的冰冷真相。

序章 “不正常人類”其實都有人格障礙
如果你有痛苦，那就意味著“不正常”
隻要有一個“不正常人類”，其他人也會為之痛苦
重要的是，要有辦法對付“不正常”
**部分 一眼認出“不正常人類”的科學方法
第一章 “不正常人類”喜歡干的事
有過激思維和過度行為的人，要小心了
雖然不能一概而論，但他們都是有共性的
有沒有聽說過自戀其實是一種病
你以為“有童心”是好事麼
“不正常”其實也是有好處的
第二章 “不正常人類”不是自願的——人格障礙的根源
父母應該為你的“不正常”負責——遺傳和環境
好媽媽壞媽媽——個體化時期的障礙
自戀真的是一種病
那些年所受的傷
人生不順怪環境，也有道理
“不正常人類”研究史
第二部分 “不正常人類”的癥狀和對策
第三章 貪戀愛情也是病——邊緣型“不正常人類”
其實你沒那麼怪，隻是個邊緣人而已
患上想死病的女大學生
徒有其表的溫柔也舉雙手歡迎
怪人都喜歡在高潮與低谷之間遊走
自殺癥患者
別老玩自殺了——畏懼拋棄與自我否定感
其實，還是怪父母
《移魂女郎》與薇諾娜·賴德
還是隻能怪父母
如果你真的喜歡怪人——如何跟這種人交往
1、以不變應萬變
2、不要與他同歸於盡
3、同情會招來“背背怪”
4、別再跟著團團轉了
萬一你是怪人——自救的方法
1、兩個**之間的其他選項
2、感情和日子一樣，細水長流纔是真
3、自助者纔能得到天助
第四章 求求你贊美我——自戀型“不正常人類”
我是*特別的
你們這麼刁難我，我要回家
優雅的冷酷
宇宙我*美
兩位薩爾瓦多·達利
失愛經歷與名為傲慢的鎧甲
香奈兒式的孤獨
你們的世界裝不下我的夢想
如果不幸遇到“我是*特別的那一個”——如何跟這種人交往
1、世界上的上司或同事都很自戀
2、特別的你遇到特別的他
3、羅丹與卡蜜兒的悲劇
如果你意識到自己不是“*特別的”——自救的方法
1、睜開眼睛，多向他人學習
2、找一位傑出的管理者當人生伴侶
3、齊心協力
第五章 世界不為我傾倒，人生還有什麼意義——表演型“不正常人類”
與生俱來的**者，與生俱來的騙子
馬龍·白蘭度與“抑郁”
卓別林的童年
可可·香奈兒與謊言
在影像媒體時代大放異彩
還是怪父母—為什麼愛表演
有個演員在身邊也挺好的——如何跟這種人交往
1、不要強行扯下他們的面具
2、有時候，這種人類真的是生病了
假如哪天你不想表演了——自救的方法
1、與自己對話
2、除了大事業，也干點小事情
3、找個有內涵、靠得住的人生伴侶
第六章 一個人活著也是不錯的選擇——反社會型“不正常人類”
除我之外，其他人都是工具
規則是為弱者制定的
不斷被否定的人生——《復仇在我》
遇到誰也別遇到這種人——對付這種人的方法
1、其實他們沒有表現的那麼強
2、讓他體驗一下“生命無常”，也許有治愈功能
假如有**你內心有了一絲善意——自救的方法
1、既然好鬥，就找個能戰鬥的合法職業——武藏的活法
2、找到人生摯愛也許是個不錯的選擇
第七章 全世界都是壞人——偏執型“不正常人類”
“你們人類根本不值得信任”
你到底有什麼目的
我不獨裁，是你們不聽話
每個人心裡都住著一個俄狄浦斯
你身邊總會有那麼一兩個懷疑主義者——如何跟這種人交往
1、沒有感情就沒有傷害
2、退避吧，你跟他們衝突不起
3、千萬不要跟他們鬥
信任的滋味也不錯——自救的方法
1、偶爾聽聽別人的想法也沒什麼
2、地球人都很弱，就體貼一下他們吧
3、大度一點，心態比勝負*重要
第八章 有些人沒生活在地球上——分裂型“不正常人類”
我們是超然物外的，你們地球人不理解
我有我的世界，跟你無關
榮格的靈異愛好
如果你身邊有個**不活在地球上的人——如何跟這種人交往
1、**拋棄自己吧，萬事按他的步調來
2、既然他不是地球人，那你就替他跟地球人打交道吧
假如那**你從宇宙回到了地球——自救的方法
1、放過身邊的那些瑣碎雜事吧
2、偶爾也問問身邊人的感覺
3、萬一覺得自己不行了，就換個活法吧
第九章 喜歡社交的人，內心都是貧乏的——類分裂型“不正常人類”
人生總要獨自前行
他們的世界每**都是一樣的
其實，他們的內心世界也很豐富
拆了他們世界的堡壘——如何跟這種人交往
1、耐心一點，再耐心一點，慢慢地拆
2、真是愛無能啊，還是保持一點距離吧
普通人對你們是沒辦法的——自救的方法
把自己變成全宇宙的中心，就讓其他人自己玩吧
第十章 為什麼受傷的人總是我——回避型“不正常人類”
你這麼膽小，還談什麼生活
這樣的人生跟豪豬有什麼兩樣
可憐的你，從小沒得到過表揚
江湖上總會有些刀光劍影
你們到底有沒有想過我要什麼
《怕飛》
如果你的他那麼膽小——如何搞定這種人
1、算了，就尊重他們的玻璃心吧
2、壓力自己抗，自由給他們
3、給他們點時間，他們會醒悟的
4、他們的痛苦夠多了，別再否定他們
5、放手讓他們去做自己想做的事
如果哪天你想出來走走——自救的方法
1、失敗有什麼好怕的
2、隻防守的縮頭烏龜會被人嘲笑
第十一章 我能把人生交給你麼——依賴型“不正常人類”
上帝*合適你，既是保姆，也是人生導師
人類就是無法獨活的
明明做不到的事，說個“不”會死嗎
《不一樣的天空》——被無力的母親困住的孩子
如果你不幸被這種人纏上——如何搞定這種人
1、別搭理他們，下次他就會自己判斷了
2、急死他，就是不告訴他答案
假如有**你意識到人生要靠自己——自救的方法
試試那個一直沒說出口的“不”
你不說，別人怎會懂—說出自己的感受吧
這輩子干脆就奉獻到底吧
第十二章 對自己要求嚴格的人纔是**的——強迫型“不正常人類”
我們都是講規矩、有責任感的好人
“努力總有回報”纔是人生**的信條
“斷舍離”什麼的不適合我
戰勝一個有強迫癥的人很難——贏得友誼的方法
1、他有他的規則，我有我的底線
2、雖然很累，但還是得告訴他們解決問題的方法有很多
要是哪天你實在累了——自救的方法
1、人不是機器，該休養的時候就休養吧
2、你不是救世主，不需要對所有人負責
3、用你的標準去要求人，會害死人
結語化人格障礙為動力
曾幾何時，陶冶人格纔是學習的目的
磨掉性格的稜角
摸索全新的社會形態
附錄一 人格傾向自我診斷表
附錄二 參考文獻

與生俱來的**者，與生俱來的騙子 “要是我無法讓他人傾倒，我就沒有存在的價值 ”—這就是表演型人格障礙的本源。為了吸引周圍人 的注意，讓他們驚訝，讓他們拜倒在自己的腳下，表 演型人格障礙患者可謂絞盡腦汁。因為不這麼做，他 們就沒有存在的價值了。
因此他們不會在他人面前展露真我，而是扮演惹 人注目的角色。時而化身為人人艷羨的女主角，時而 變為清純可人的千金小姐，時而淪落為可憐的受害者 ，時而脫胎換骨，成為妖艷**的妖婦。他們塑造的 角色都有些矯揉造作，但角色的完成度**高，總能 將周圍人騙得團團轉。
自戀型人格障礙患者*渴望得到他人的贊賞，但 表演型患者則不然。隻要能迷住他人，吸引他人的注 意，他們甚至願意貶低自己，或是傷害自己。從這個 角度看，表演型人格障礙比自戀型人格障礙*不穩定 。
事實也證明，表演型人格障礙是衝動性*高的人 格障礙之一。這類患者極易自殺，還會沉迷於危險的 情事，濫用藥物，甚至走上犯罪的道路。
對表演型人格障礙患者而言，**重要的就是他 人的視線與評價。然而，他們對自己的愛不如自戀型 患者那般深，所以他們不會用真正的自己去吸引周圍 人的注意， 而是創造出一個幻想中的“假我”。他們會誤以 為，那個活在空想中的人，纔是真正的自己。當然， 想像與現實肯定會有差距。而表演型人格障礙患者會 用演技與謊言去彌補。因此謊言癖也是表演型人格障 礙的主要癥狀之一。謊言，好似迷倒他人的小道具。
患者會被自己騙到，沉醉在自己的謊言中。謊言的內 容必須誇張到能震住聽話人纔行。表演型人格障礙患 者說謊的主要目的並不是欺騙對方，而是享受謊言所 帶來的反應。他們會偽裝成重病患者，或是犯罪案件 的被害者，甚至說一些很容易敗露的謊言。周圍的人 免不了為他們擔心，提心弔膽。而患者本人**享受 這個過程。他們也會偽裝學歷，以名門之後自居，總 而言之就是在身份上造假。因為表演型人格障礙患者 很注重面子、外表與社會地位等“身外物”。
表演型人格障礙患者以迷倒他人為己任。他們尤 其熱衷於迷倒異性。他們是為了“迷倒”而“迷倒” 。這種行為與愛情沒有任何關繫。隻要能讓對方暈頭 轉向，俘獲對方的心，與那人共度良宵，表演便會落 下帷幕。表演型人格障礙患者從頭到腳都極其**。
他們必須不斷釋放出魅力，**他人，否則就無法證 明自己存在的價值。他們是**的性伴侶，卻不一定 是***的配偶。在表演型人格障礙患者看來，家庭 生活隻會讓他們起雞皮疙瘩。演員不能在舞臺上過日 子。話劇已經落幕了，他們卻還要和觀眾打交道，那 該有多掃興啊。
他們也許會因為種種機緣巧合步入婚姻殿堂，但 要不了多久，他們便會察覺到自己已鑄下大錯。這類 患者需要不斷吸引新的觀眾。要是有人禁止他們這麼 做，他們便會發“蔫”。他們與**朋友建立起的聯 繫總是流於表面，因為他們無法用自己的性魅力去勾 引對方。P109－111