基本信息

• 商品名稱：每天一堂北大幸福課
• 作者：墨非
• 代碼：36.8
• 出版社：中國華僑
• ISBN號：9787511332899

其他參考信息

• 出版時間：2013-04-01
• 印刷時間：2013-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：303
• 字數：307千字

編輯推薦語

墨非編著的這本《每天一堂北大幸福課》汲取了北大人的對幸福感悟的靈光，提出了有關生活方面的感悟、事業方面的指導、處世交友的原則、**性格的培養、陽光心靈的修煉，以及學習、做學問方面的見解。全書共分成十六大章，內容涉及健康、性格、成熟、平安、家庭、事業、人際、快樂、享受、感恩……十六個方面，共構成一百六十堂小課。每堂課都蘊含智慧和哲理，每堂課都充滿精彩和趣味，每堂課中都引用北大名人或北大提出的一條幸福理念，然後根據此理念展開講述，文中例舉了大量的普通、貼近生活的鮮活實例，讓人們*加容易理解和體會幸福。

內容提要

眾所周知一所學校每年開課的時間都 是差不多的，墨非編著的這本《每天一堂北大幸福課》以北大2011年開課結 課時 間為準，給您帶來每天一堂北大幸福課。
     2011年北大**學期的正式上課時間 是2月21日，放假時間是6月27日，共130天，節 假日共42天，考試的前兩天一般是不上課 的，一學期—般會考兩次試，每次考試需要 兩天時間，所以實際上課時間隻有80天。
     2011年北大第二學期正式上課時間是9 月5日，放假時間時2012年1月17日，共133天， 節假日(加12月27日校慶**)共放45天。考 試的前兩天—般是不上課的，—學期_般會 考兩次試，每次考試需要兩天時間，所以實 際上課時間也隻有80天。
     《每天一堂北大幸福課》將以**學期、第二學期兩學期總 共加起來的上課時間共160天，每天—課，共 160堂課，為您講述精彩的北大幸福課。
    

目錄

**章 健康：健康身心，幸福之本
**堂 健康是人生的**財富／2
第2堂 沒有健康就沒有一切／3
第3堂 健康是幸福的密碼／5
第4堂 身體是“革命”的本錢／7
第5堂 金錢**，卻買不到健康／8
第6堂 心理健康，纔是真正的健康／10
第7堂 健康美纔是真的美／12
第8堂 健康，從生活方式開始／13
第9堂 運動是身心健康的良藥／15
**0堂 讓陽光心靈，為人生擺渡／17
第2章 性格：**性格，順暢人生
**1堂 認識你自己／20
**2堂 保持本色，做真實的自我／21
**3堂 好性格，好命運／23
**4堂 細心做人，用心做事／24
**5堂 有點主見，走自己的路／26
**6堂 綻放自信的花朵／28
**7堂 走出悲觀的人生旋渦／29
**8堂 不做“膽小鬼”／31
**9堂 所謂能耐，就是忍耐／33
第20堂 樂觀，幸福人生的金鑰匙／34
第3章 成熟：沉澱思想，升華人生
第21堂 你的思考是你自己的／38
第22堂 每天都反省一下你自己／40
第23堂 成熟的思想，年輕的心態／42
第24堂 勇於承認錯誤並承擔責任／43
第25堂 人一定要靠自己／45
第26堂 做你喜歡做的事／47
第27堂 清醒一點，機會不是等來的／49
第28堂 一生做好一件事足矣／51
第29堂 經歷也是一筆財富／52
第30堂 加法是一種成長，減法是一種成熟／54
第4章 平安：學會生存，平安是福
第31堂 平安是福／58
第32堂 切莫拿雞蛋踫石頭／59
第33堂 爭辯是一場沒有勝利的戰爭／61
第34堂 低調做人，沉穩做事／63
第35堂 學會控制自己的衝動情緒／64
第36堂 給別人留條活路，給自己留條後路／66
第37堂 多個敵人多堵牆／68
第38堂 別掉進自己挖的“陷阱”／69
第39堂 “落井下石”隻會招來橫禍／71
第40堂 貪欲將會把你送進墳墓／73
第5章 家庭：和諧婚姻，美麗生活
第41堂 家是心靈休憩的港灣／76
第42堂 學會給婚姻“保鮮” ／77
第43堂 婚姻中的自然關繫很重要／79
第44堂 選擇適合的結婚，而不是*好的／81
第45堂 信任是婚姻的基石／82
第46堂 找個彼此相愛的人結婚／84
第47堂 財富是“理”出來的／86
第48堂 包容是婚姻中的必修課／87
第49堂 孝敬父母要趁早／89
第50堂 不要隻在“特殊”的時間纔陪孩子／91
第6章 事業：成功有道，事業有成
第51堂 事業與生活要平衡，纔能幸福／94
第52堂 再忙，也要休息／96
第53堂 掌握事業上的“軟本領” ／97
第54堂 選擇喜歡的職業，快樂地工作／99
第55堂 培養良好的工作習慣／101
第56堂 把批評化作動力／103
第57堂 不要忘了磨你的“斧頭” ／105
第58堂 “小舞臺”上照樣表演得精彩／107
第59堂 站得高，望得遠／109
第60堂 無畏地追求自己的夢想／111
第7章 人際：以心交心，外圓內方
第61堂 真心換朋友的真情／114
第62堂 朋友多了路好走／115
第63堂 真正的友情，價值大於生命／117
第64堂 “會說話”的人纔討人喜歡／119
第65堂 己所不欲，勿施於人／121
第66堂 隻去記住朋友的好／122
第67堂 多與比自己**的人交往／124
第68堂 不將別人拒之門外／126
第69堂 將心比心，換位思考／128
第70堂 不要吝嗇你的贊美／130
第8章 自愛：自尊自愛，人性光輝
第71堂 自尊自愛，放出人性的光輝／134
第72堂 愛自己就接納自己的一切／136
第73堂 愛不**的自己／138
第74堂 把*好的自己展現出來／139
第75堂 為自己喝彩／141
第76堂 要學會關心自己／143
第77堂 做自己永遠的主角／145
第78堂 善待自己／146
第79堂 請對自己的人生負責／148
第80堂 在心靈的花園，種下快樂的種子／150
第9章 博愛：心懷天下，博愛眾生
第81堂 善為至寶／154
第82堂 愛心讓生命之花綻放／156
第83堂 慈悲為懷，慈善成行／158
第84堂 愛別人就是愛自己／159
第85堂 心暖心，助人樂己／161
第86堂 擁有一顆仁愛之心／163
第87堂 奉獻，讓世界*美好／165
第88堂 善待所有的生命／167
第89堂 愛是平等的／168
第90堂 以德報怨，乃是大愛／170
**0章 寬忍：寬忍境界，修養身心
第91堂 寬容多一點，希望多一些／174
第92堂 解開“心結”，寬恕自己／175
第93堂 寬恕別人，為自己種下幸福的種子／177
第94堂 活得糊塗，容易幸福／179
第95堂 讓自己活得有質量一點／180
第96堂 寬容可以帶來財富／182
第97堂 “仇恨袋”隻會越踩越大／184
第98堂 記住這條真理：喫虧是福／185
第99堂 妥協不是軟弱，是一種智慧／187
**00堂 忍住心頭的“刺” ／189
**1章 快樂：陽光心態，快樂人生
**01堂 快樂就在心中／192
**02堂 保持純真*易快樂／193
**03堂 人生苦短，別為小事生氣／195
**04堂 知足者常樂／197
**05堂 樂觀，讓一切都好起來／198
**06堂 微笑是快樂的源泉／200
**07堂 獨樂樂不如眾樂樂／202
**08堂 熱忱，讓生活*美好／203
**09堂 生活處處有情趣／205
**10堂 平淡是真，簡單是福／207
**2章 取舍：一念之間，水火兩重天
**11堂 學會取舍，是生命的重點／210
**12堂 舍得，纔能擁有／212
**13堂 有得必有失，有失必有得／214
**14堂 放下也是一種美麗／216
**15堂 取之有道，用之有道／218
**16堂 切莫患得患失，保持平常心／220
**17堂 失去什麼，別失去目標／221
**18堂 天下沒有不散的宴席／223
**19堂 持之以恆，終有奧秘／225
**20堂 放下“包袱”，纔能走得*遠／227
**3章 淡定：坐擁風雨，泰然自若
**21堂 減少欲望，悠然人生／230
**22堂 清空你的“杯子” ／231
**23堂 風雨過後，便是彩虹／233
**24堂 名利乃身外之物／235
**25堂 平和心態，淡然人生／237
**26堂 想得開，活得樂／238
**27堂 順其自然，纔能活得自在／240
**28堂 心浮氣躁，難成大器／242
**29堂 自嘲，讓嘲笑變成歡笑／244
**30堂 得意時不要忘形，失意時不要變形／246
**4章 享受：享受人生，品味幸福
**31堂 停下來，享受生活／250
**32堂 讓心靈曬曬太陽／251
**33堂 心靈自由，纔能享受真正的幸福／253
**34堂 享受眼前的大自然／255
**35堂 讓旅行帶走疲憊／257
**36堂 活在當下，享受**／259
**37堂 學會享受愛情的甜蜜／260
**38堂 孤獨是一種美麗的享受／262
**39堂 享受學習的樂趣／264
**40堂 生活是自己創造的／266
**5章 珍惜：且行且惜，莫空悲切
**41堂 珍惜我們的親人／270
**42堂 珍惜每一份友情／272
**43堂 珍惜所愛的人／273
**44堂 且行且珍惜／275
**45堂 該發芽時就發芽／277
**46堂 **所擁有的纔是*寶貴的／278
**47堂 珍惜僅有一次的生命／280
**48堂 懂得珍惜，纔配擁有幸福／281
**49堂 珍惜手中的每一張“牌” ／283
**50堂 把每**看做*後**／284
**6章 感恩：心懷感恩，以恩報德
**51堂 感恩是人生的必修課／288
**52堂 活著就是一種幸福／289
**53堂 親情是亙古不變的恩情／291
**54堂 永遠為另一半守候／293
**55堂 感謝身邊的每一位朋友／294
**56堂 感謝對手，讓你*加**／296
**57堂 感恩給予我們幫助的人／297
**58堂 學會熱愛苦難／299
**59堂 感恩是幸福的起點／300
**60堂 帶著感恩的心去工作／302