自序   升職、加薪、房奴、車奴、醫患矛盾……每天茶餘飯後，在你跟人閑聊時，這些都不是什麼陌生的話題，你甚至還會感嘆：這到底是怎麼了？人怎麼就活得這麼累呢？ 其實答案很簡單，就是這些人都有病——心病。 正常人都有心病。這話你可能難以接受，那換個說法，很多正常人也有不健康的心理。如果你仍然不能接受的話，那麼請你回答一個小問題。 如果你被人踩了一腳，你會生氣嗎？如果你會生氣，就恰恰說明你的心理不健康。如果你對這個結論表示不滿，恰恰印證了這個結論是正確的。因為會不滿、會生氣，原本就是因為 心理脆弱，內心不夠強大。 如果你能正視自己的內心，那你肯定想知道內心如此脆弱的原因是什麼。你可能會問，是什麼讓我們的心理變得不堪一擊？你肯定也急於想知道解決的辦法。 每個人的心裡都有一個自我，這個自我控制著人的感官和大腦。......