"前言


幸福，是人的精神世界的無價之寶。笑口常開、安康福泰、追求快樂是每個人生而有之的權利，也是每個人心中的無限向往。但是當下，無論富有還是貧窮，無論已婚還是單身，多數人活得並不快樂，成天皺額鎖眉，緊繃著一根弦，胸中的焦慮和煩躁像被烈日暴曬著的干柴，輕易就會被生活中的瑣事點燃，將身心的平衡擾亂。於是，幸福往往成了人們的奢望。

難道幸福真的如同天上月，可望而不可即嗎？

其實，幸福從未遠離我們，幸福本就是一種心境，是每個人自己的切身感受。所有不幸福不快樂的人隻是缺乏了一種決定人類幸福的秘密支點——平衡點。

在人生中，心靈的平衡點相當重要，失衡對一個人的生活質量來說是致命的。那些極具毀滅性的情感，比如擔憂、焦慮、仇恨、嫉妒、憤怒、貪婪、自私等，都是失衡的產物，也是生活的致命敵人。當一個人受到這些情感的困擾時，就不可......