●章從生到死，人生無處不殘酷
●1.殘酷是人生的真相
●2.理想很豐滿，現實總是很骨感
●3.人生太短暫，很多事情來不及做
●4.為什麼我們總會喫虧、摔跤
●5.可怕的不隻是看得見的危險，更多的危險看不見
●6.別摔倒在熟悉的路上
●第二章人生最殘酷的不是荊棘密布，而是這輩子碌碌無為
●1.人生殘酷不在於踫頭流血，而在於渾渾噩噩
●2.成長帶走的不隻是時光，還帶走了當初不害怕失去的勇氣
●3.如果沒有了夢想，生命也就毫無意義
●4.安於現狀的悲哀——坐以待斃是最冒險的
●5.定勢思維的困局——困住你的不是世界，而是你的思維
●6.改變明天的方法——今天做不同以往的事
●7.不經歷坎坷風波，怎能夢想成真
●8.敢拼敢闖，人生纔輝煌
●第三章現實越殘酷，越要活出自己的天地
●1.雖然現實殘酷，但夢想可以自由
●2.你對自己“狠”一點，世界就會對你“好”一點
●3.我們無法改變世界，但可以活好自己......
內容簡介
章岩著的《沒有掙扎就不叫生活》講述了一隻蝴蝶掙扎著想從蛹裡脫離出來，一個孩子出於好心幫蝴蝶剪開了蛹。沒想到出殼後的蝴蝶由於身軀臃腫，翅膀干枯，不久就死了。其實掙扎的過程正是蝴蝶需要的成長過程，如果讓它當時舒服了，未來它就沒有力量去面對生命中更多的挑戰。
人生就和蝴蝶的一生一樣，沒經歷風雨，怎能見彩虹。如果你希望自己能化繭成蝶，那你就得忍受在蛹裡痛苦的掙扎過程，這樣纔能展翅高飛。
在這個世界上，富有的人，都是跌倒過無數次的人；勇敢的人，是每次跌倒都能站起來的人；成功的人，是那些每次跌倒，不單能站起來，還能夠堅持走下去的人。生活難免痛苦掙扎，我們每個人都是在掙扎中慢慢長大。
