●上篇看得透想得開,找回不抱怨的自己
●章看透人生,生命不過是場旅行
●生命的價值不在於其長短,而在於其過程
●死,不過是另一種結束
●遵從自己的內心,莫留遺憾在人間
●人生是場苦旅,等閑而視之
●耐得住寂寞,纔能守得住繁華
●生命的本質,在於不斷追求快樂
●先苦後甜,也要學會善待自己
●人生如負重旅行,抱怨不得
●第二章看透生活,平淡簡單是福
●活著,本身就是一種幸福
●生活裡沒有“公平”二字,你要學會適應它
●一切的不安,終將會雨過天晴
●沒有不歡喜的生活,隻有不快樂的心
●抱怨如鹽,心的容器大了,味道就淡了
●抱怨生活之前,請先看清自己
●勞逸結合,偷得浮生半日閑
●第三章看透愛情,真愛沒有那麼累
●愛,就是誰先為誰低頭......
內容簡介
由牧之編著的《不抱怨:別讓牢騷毀了你》從“看得透想得開”“拿得起放得下”“站得正走得穩”三個角度出發,融合哲理故事、生活案例、名人箴言妙語於一身,為你耐心詮釋不抱怨的心靈法則,引導那些有抱怨情緒的人正確認知抱怨,由此處理好自己的內心、自己與工作、自己與愛情、自己與婚姻、自己與生活的關繫,教你如何放下憤怒、放下怨恨,學會釋懷、學會感恩,從而消除抱怨情緒、緩解壓力,使你的內心獲得洗禮與升華,進而幫助讀者在繁重的生活中休憩心靈、放慢腳步,積極工作、快樂生活,找回生活的很初、很好狀態,悠然從容,享受人生……