●章 持續的精力，來自於內心對夢想的沸騰
●1.沒有方向，什麼風都不是順風
●2.是兔子就去跑步，是鴨子就去遊泳
●3.仰望星空做夢，腳踏實地追夢
●4.聰明並不是位的，更重要的是激情
●5.懶惰是精力的頭號殺手
●6.別讓你的精力值在等待中被擱淺
●第二章 精力飽滿的人，會集中能量先做重要的事
●1.要消除時間殺手，就一定要劃出工作重點
●2.你和別人的差異，在於利用空閑時間
●3.將精力值分給自己的各個“角色”
●4.滾蛋吧！拖延癥
●5.正確的準備，等於成功了一半
●第三章 你的精力有限，不要浪費在無聊的人和事上
●1.恭喜你，沒有在這裡浪費太多時間
●2.期待別人善待自己，不如自己先原諒自己
●3.積極主動沒錯，但凡事都得有個度
●4.學會說“不”，你的精力就不會浪費
●5.朋友圈的黑名單
●第四章 別讓長吁短嘆和無所事事，銷蝕你寶貴的精力......
內容簡介
有人爬樓梯大喘氣，一到下午就犯困，做事拖拉，無精打采……於是他總在原地踏步；
有人下班還神采奕奕，走路有彈跳感，說話繪聲繪色，辦事手腳麻利，加班也勁頭滿滿……於是他的事業日漸走高。
有人唉聲嘆氣，對生活缺少飽滿的熱情，負面情緒爆表，沒有努力目標，整日怨天尤人……於是他總覺得生活無聊；
有人在寫字樓附近辦了健身卡，上班前或午間會抽空鍛煉，補充著蛋白粉，也不踫甜食，身體累了去做理療，心情煩了去練書法……於是他的生活豐富多彩。
你看，精力好的人與精力差的人，擁有兩種接近不同的人生！
誰能管理好精力，誰就能贏得輝煌。
本書是羅金著的《你必須精力飽滿纔能出手不凡》。
