●章 戰勝阻礙快樂發芽的不良情結
● 1.1 嫉妒最可悲
● 1.2 不要自尋煩惱
● 1.3 丟掉你的虛榮心
● 1.4 不攀比，快樂地活在現在
● 1.5 生氣是和自己過不去
● 1.6 猜疑是一種病
● 1.7 不要畏懼他人
● 1.8 先從自己身上找問題
● 1.9 克服浮躁的心態
● 1.10 讓麻煩到此為止
● 1.11 不要輕易發脾氣
● 1.12 別讓憤怒衝昏了頭腦
● 1.13 別把事情想得那麼糟糕
● 1.14 不做虧心事
● 1.15 減少多餘的顧慮
● 1.16 自大的心理不可取
● 1.17 不做無謂的猜想
●第二章 做個快樂的工作狂
● 2.1 溝通就要敞開心扉......
內容簡介
本書從心態、工作、理財、家庭、愛情、交際、夢想多個方面講述了快樂的玄機。人生隻有一次，何不瀟灑走一回，開開心心地度過呢？做自己想做的事，成為自己想成為的人；追求值得擁有的，放棄不該得到的；記住生命裡的感動，忘卻路途中的苦悶；捧一杯寬容的清泉，給他人一個單純的微笑……聰明的人懂得每天快樂一點點，日積月累，好心情將常伴你身邊。
2.學會延遲發怒
試著改掉以前的習慣，當你感覺到怒火上衝的時候，不妨強迫自己延緩15秒之後再爆發。下一次延緩30秒，然後不斷加長間隔時間。堅持下去，隨著延緩時間的加長，你已慢慢控制住了自己的情緒。
3.僅僅發洩在紙上
別急著發怒，控制住自己的情緒。你不妨把令你生氣的事情統統記在本子上，然後扔進垃圾桶裡，設想把壞情緒也統統扔掉了。
1.6猜疑是一種病
一個婦人去醫院看醫生，她向醫生介紹病情道：“我晚上老是睡不著，躺在床上，總感覺床下有人；躺在床下，又感到床上有人。如此上......
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