內容簡介

所謂積習難改，壞習慣一旦養成，想要有效克服它絕非朝夕之間的事，但你也沒有必要因此而沮喪，因為世上無難事，隻要你有決心、有毅力，努力堅持下來，壞習慣終有一天會從你的生命裡退出。不要因為自己有太多的壞習慣而自暴自棄，隻要掌握恰當的方法，糾正壞習慣並沒有你想像中那樣難。馬克·吐溫曾經說過：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，隻能一步一步引下樓。”本書就是一本教你怎樣把壞習慣一步步引下樓的實用寶典，書中不但詳細地闡述了壞習慣給你帶來的巨大危害，而且還教給你許多改掉這些陋習的可行方法，希望通過閱讀本書，你能夠成功擺脫那些可能毀你一生的壞習慣，培養起健康良好的工作習慣、生活習慣、心理習慣和行為習慣，收獲成功、幸福、和諧美滿的人生，迎接更加光明美好的明天。