●上篇 個體覺醒
Part 1 認知覺醒:一輩子沒有你想像的那麼長
你知道活著的意義嗎?
為何我們寧願痛苦也要追求意義?
你還在苦於找不到志同道合的人?那是因為你沒聽說過相似相吸理論
你敢不敢主動一點,看看人生有什麼變化?
改變認知,把精力聚焦於美好的事物
Part 2 有遠見的人,運氣都不會太差
那些沒有目標的人,後來混得怎麼樣?
你要的未來,連你自己都不清楚嗎?
人生的悲劇在於:你能做什麼,連你自己都不知道!
人總是輸在顧慮太多!想與做是兩個世界
你在為誰而活?父母不同意,你就放棄了?
找準定位,成為你想成為的人
Part 3 喚醒全新的自我,別以消極定義你的人生
為情緒所困的人,你們還不夠聰明
你感到不幸福是因為工作時間太長?
你為什麼不幸福?90%的人可能不知道這個原因
你想不想每天醒來,都能笑著面對工作?
當遭遇選擇困難時,怎樣做纔是最聰明的?
丁作中頻繁抱怨的人,到底是哪裡出了問題?
丁作中的“我以為”讓人有多不爽?
那些不愉快的工作經歷與HQC有關?
你為什麼每次都會感到緊張?如果你不想後悔,你需要這麼做
Part 4 高效人生:如何卓有成效地過好每一天
人人都能戒掉拖延癥,但是你知道怎麼戒嗎?
為什麼計劃總是很豐滿,結局總是很骨感?
當不作為惰性成為習慣,你知道後果有多可怕嗎?
為什麼越到下班工作效率越高?
你還在擔心計劃達成率?因為你不會這一招
時至今日,雞血效應還有作用嗎?
下篇生 涯精進
Part 5 如何快速有效地重塑你的職業生涯
面對多變的社會,你具備生涯適應力嗎?
生涯未決時,你要如何應對?
找到自己喜歡與擅長的事,否則你會越活越累
重新定義工作:如何利用自我優勢進行T作重塑?
能力認知:發現自己能做什麼很重要,這項技巧你一定聽說過
Part 6 你的焦慮源於不確定感
不喜歡現在的工作?你找到原因了嗎?
職場受挫就想離職?成熟點兒吧,還有很多辦法
如何面對工作中的不確定感?知道這兩點幫你化解90%的焦慮
裁員潮來了,你還敢離職嗎?
Part 7 玩轉情商的人,也能玩得轉團隊
不要妄想改變環境,高情商的人懂得適應環境
你還在抱怨沒人幫你?其實是你選擇的時機不對
如果別人隻賺賣白菜的錢
怎樣提建議讓人容易接受――大部分人沒聽說過的深層心理動機
為什麼受傷的總是你?小心替代性報復
你知道嗎,信任能夠提升團隊創造力
Part 8 為什麼你在職場越混越累?因為你不懂這些心理策略
職場印像管理:如何給他人留下好印像
面對不喜歡的工作時,如何增加投入感?
如何讓工作能量值瞬間爆滿
今天你被虐了嗎?領導虐你,你應該如何有效應對
面對傲慢與偏見,你做好對抗的準備了嗎?
職場建言很危險?那是因為你不懂高情商表達
如何不受職場妒忌癥影響
如何提升心理彈性,在職場越挫越勇?
集體請願時上還是不上?這是一個復雜的問題
Part 9 真正拉開職業生涯差距的不是能力。而是情商
面對不滿時你是忍氣吞聲,還是憤怒回擊?
如何不露聲色地贏得人心?
遭遇職場排斥時,這幾招幫你有效改善人際關繫
如果說職場人際衝突不可避免,那麼如何有效突圍就是一種大智慧
人性是自私的,無私能讓你與眾不同
每個人都應該學點道歉的藝術
Part 10 玩轉上下級關繫
如果遇到一個不勝任的領導,你會怎麼辦?
糟了,我的領導是一個完美主義者!
為什麼受傷的總是你?如何聰明地進行向上管理
彙報工作的技術:線上、線下有學問
你在職場中的公民壓力有多大?
內容簡介
這是一本職業規劃與個人發展相結合的選題,作者是高校老師,並有多重身份,擁有手真實資料,更了解當代大學生及年輕人所面臨的個人人生規劃問題。本書書名與目錄都從勵志角度切入,並配以精美的無版權圖片。同時具有很強的實用性,能夠幫助年輕人成長,解決人生的關鍵問題。