內容簡介
《黃帝內經》是上古乃至太古時代中華民族的民族智慧在醫學和養生學方面的總結和體現，是一部醫學養生學巨著，與《伏羲卦經》《神農本草經》並列為“上古三墳”。 《黃帝內經》由《素問》和《靈樞》組成，從飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時氣候、晝夜明晦、日月星辰、地理環境、水土風雨等各個方面，確立了疾病的診治之法，並詳細地談論了病因、病機、精氣、藏像及全身經絡的運行情況。除此之外，它涉及到天文、歷算、氣像、生物、農藝、哲學、音樂等許多方面的知識。本書名為《白話黃帝內經》，編譯者把古代文言作品《黃帝內經》譯成白話，方便大眾閱讀學習。
本篇著重討論了上古之人如何養其先天之真氣以求健康長壽的問題，以及先天之真氣對人之生長發育過程的影響。
古代軒轅黃帝，生來就很聰明。年齡很小就善於言談，幼年時便對周圍事物有敏銳的洞察力。他長大以後，既敦厚淳樸又勤奮努力，一成年就登上了天子之位。
黃帝問岐伯道：我聽說上古時代的人，大多都能夠活到百歲而沒有衰老的跡像。而現在的人，年齡剛到了五十歲，動作就衰弱無力了。這是因為時代環境不同呢，還是人們違背了養生之道的緣故呢?岐伯回答：上古時代的人，一般都懂得養生的道理，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應，調和養生的方法，以達到正確的標準。飲食有一定節制，作息有一定規律，不妄事操勞，又避免過度房事，所以能夠做到形體與精神協......
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