●章你之所以過得不好，是因為你從沒真正拼過/001
對於不願拼命的人來說，夢想終究隻是夢想/001
你不去拼，怎麼知道自己就不行/005
人生沒有往返票，失去了就難再回來/009
自以為無能，限制了人生所有可能/011
要麼你出眾，要麼你出局/014
別說你比誰差，你隻是還不夠努力/16
第二章現在你所偷的懶，總有歲月會加倍奉還/021
勤奮成大事，懶惰毀一生/021
懶惰不能換來輕松，勤勞卻可以/024
現在你不“起舞”，就是對生命的辜負/027
斬斷懶筋，別讓每一分鐘死有餘辜/029
在時間面前偷懶，時間也會戲弄你/034
第三章我們長大以後，就不要再奢望“容易”二字/039
一路走來，誰不是風塵僕僕/039
好的時候，總是在痛之後/043
隻要踮起腳尖，就會靠近陽光/046
不能跟隨潮流，等待你的隻有淘汰/049
沒有經過反省的生命，是不值得活下去的/052
痛苦可能隨時光臨，你要做好充分的準備/056
你一直落後，是因為別人沒有像你一樣停下來/060
第四章要對自己狠一點，生活終將為你的“自殘”點贊/064
自己多心軟，生活就會對你多無情/064
給自己一點壓力，別讓自己沒有動力/068
強迫自己，纔能出人頭地/072
把別人的輕視，當作成長的功課/074
想要活得好，就要比別人跑得快/078
很多潛能，你不逼自己根本就不會知道/082
運氣，不過是努力過後的殘餘物質/085
第五章長大不成人，是對生命的褻瀆/089
很現實，沒有人是你的靠山/089
自律，你成功的法寶/092
演好自己，你就是主角/094
自己推動自己，纔能收獲大的成就感/098
唯有忍下超常之痛，纔會得到超常收獲/100
人生的每一次自我克制，都意味著比以前強大/104
強者解決問題，弱者抱怨不休/107
第六章平凡如你我，不妨心懷風骨的傳奇/111
成功的人生，是做了好的自己/111
活著，就要活出自己的風格/115
別人越嘲笑，越要還給他驕傲/119
你相信什麼，什麼就會成為真的/121
成功之路是孤獨的，你隻能獨自承受/124
雄心永遠要有，萬一實現了呢/128
給自己注入野心，你不缺這點膽量/131
第七章永遠都讓自己相信，美好的事情即將發生/135
生命大的悲哀，就是沒有一顆快樂的心/135
如果你不勇敢，沒人替你堅強/139
成功確實不容易，但未必就真的有那麼難/142
你願意相信，美好的事情就會發生/145
隻要心懷希望，生活就不會望/147
別害怕，人生本來就是從零開始/149
所有的顛沛流離，隻是為了成就好的自己/153
第八章在灰燼中昂揚前行，每走一步都是出路/157
結局未定，別急著否定自己/157
人生賽場，“熬”得住就會獲大獎/161
失敗的廢墟裡，也能挖出成功的契機/165
在冷鼕中堅守，總有春暖花開的時候/169
天生你纔必有用，總有一個位置為你而留/172
沸水蒸煮，咖啡的香氣纔濃郁/175
屢敗屢戰，老天都不好意思再為難你/177
跳出生命的枯井，哪怕隻有一成可能/181
第九章就算跌落在塵埃裡，也要不慌不忙地堅強/185
自甘墮落纔是生命大的“殘疾”/185
誰把自己視作二等公民，誰就得不到一等尊重/189
出身隻是事實，並不決定你的未來/192
痛苦與快樂，從來沒有界限/195
別人越是潑冷水，你越要讓自己熱氣騰騰/199
搶救距離出口近的那幅畫/202
願意努力的小人物，後往往都能逆襲/206
不管曾經做錯了什麼，都有挽回的餘地/210
第十章拼到死，方停止，有一種努力叫死而無憾/215
每天進步一點，成功離你也就不遠了/215
孤往無悔，在害怕中依然壯膽前行/220
既然向往的是天空，就不要對寂寞妥協/223
守到拂曉，纔能看到美的日出/227
堅持下去，生活的轉機或許就在下一秒/231
敢想還要敢做，生命纔能與眾不同/235
人生不會因失敗而終止，卻會因放棄而結束/239