●Part1最貴不過教養你的教養價值千萬
最貴不過教養
容顏易老，氣質卻不會
高學歷並不代表你有教養
別讓你的教養給顏值拉分
奢華遍地，而優雅難覓
你可以窮，但不要讓自己廉價
願你的教養能撐得起你的纔華
從容的底氣：要有接受挫折的勇氣
能正視別人的成功，纔能真正成長
Part2有教養的人纔會被欣賞：有教養的生活，讓你優雅而溫柔
這種人纔會被欣賞：溫和而堅定地生活
有所畏，有所敬
有種品德是不打擾、不妨礙他人
姑娘，你不是公主病，是沒教養
旅行是最好的修行
有正義感的人，運氣都不會差
你的形像來自你愛過的人、走過的路
Part3跟巴黎名媛學到的事兒：自律的人生纔自由
對自己狠一點，纔真的會光芒萬丈
請不要把情商低當作擋箭牌
不妄加猜測和評判別人的生活
別拿你的標準去“綁架”別人
跟巴黎名媛學到的事兒
精進：你的格局決定你的結局
不給別人制造麻煩就是最好的教養
Part4有修養的人不會敗在情緒上：控制好情緒，就能控制好人生
要做情緒的統治者，而不是情緒的奴隸
別讓情緒失控害了你
有一種病是“我隻對親近的人發脾氣”
很多時候，激怒你的，並不是事情本身
為什麼不能放過自己？
職場中，會控制情緒的人纔能被委以重任
約會大作戰，你已經被看穿
Part5好好說話：教養改變命運
你嘴上說的，就是你的人生
不會聊天，再美也就是五分鐘的事兒
學會傾聽，是對他人的最高贊揚
當時我就震驚了：不要用惡語毀掉關繫
細節見修養：英國人平均每天說100次“對不起”
語氣中見自信
21天教養養成手賬
內容簡介
教養，是日常生活細節中給人的印像，一種說不出道不明的感覺。一個人的教養不是可以一蹴而就的，也不是單純的禮貌，是一種習慣的積累，一種涵養的綜合。有教養的人，處世落落大方，不亢不卑通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故面前都能處變不驚。
李瑛著的《你的教養價值千萬》中的每一條建議，都是當下人們應該知曉且遵守的，它會讓你從外在形像到內心豐盈：你可以沒有高學歷，但要學會多讀書；可以沒有高顏值，但要舉止輕盈優雅；你可以不纔華橫溢，但言談一定讓人如沐春風。教養是成為精神貴族的必修課，因為它可以讓你在任何時候保持體面、溫暖、高情商。
