內容簡介

六年前，作者還是個體態臃腫、四肢無力的普通女孩；現在，她已經跑遍世界兩大洲五場馬拉松！跑步成為她生命的一部分，不隻因此減重，也因此更健康、容光煥發，更積極自信，眼界也更加寬廣。借助跑步，她重拾與家人的親密感，讓同性與異性朋友對她刮目相看，她也從中發現了自己的另一面。
本書部分回憶了作者跑步經歷的點點滴滴，即跑步背後的故事和心得，尤其生動地描述了自己災難性的跑，誠實以對，真情流露；第二部分是實用指南，從入門準備、鞋服裝備、傷病預防、精神心理、營養保健、生理健康等方面，以女性的視角通過簡潔易懂的方式，幫助各類跑者走出跑步誤區，並提供科學實用的專業指導，告訴你該如何起步，如何進階，直至跑完馬拉松。