替這世界好好照顧自己
作 者: (法)奧麗安·奧杜爾(Auruane Odoul) 著；楊沁怡 譯
定 價: 29.8
出?版?社: 中華工商聯合出版社
出版日期: 2015年10月01日
頁 數: 221
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787515814056
●章 你的自由就是我的自由
●我們如此在意別人受傷，結果唯一受傷的隻有自己
●人生三角：照顧者、控制者、受害者
●愛著放手，氣著也要放手
●照顧自己，是我們能為別人做的最好的事
●第二章 人生越多切割，越完整
●把別人的人生還回去
●把自己的人生取回來
●生活不曾取悅你，你也無需取悅生活
●切割，是最棒的禮物
●愛的最高層次是切割，切割的最終目的是愛
●第三章 我們不需要如此多恐懼
●切割之所以艱難，是因為恐懼
●我們已經害怕太久，久到忘了自己在恐懼
●接受不能改變的，改變不能接受的
●勇敢不是不恐懼，而是心懷恐懼卻依然向前
●第四章 我們不是二等公民，不必屈就次等的人生
●那些看起來最美好的人，與我們並無二致
●不屈不撓未必是堅強
●所謂完美主義，就是假設我們永遠都不夠好......
內容簡介
紅塵浮世中，我們總會相遇一個或幾個人。隻要他們出現在身邊，我們就會變得堅強又卑微。堅強時，我們衝鋒在前，恨不能擋下千軍萬馬，抑或扛下萬苦千辛；卑微時，對方一個眼神、一句言語，都會讓我們頓感苦痛無助、孱弱和寒意。
我們漸漸發現，無論多麼全心全意，自己取悅的努力都遠遠不如預期。我們原以為，隻要不遺餘力，付出和給予，就能收獲愛與親密。但累積的傷痕卻在不斷向我們發出警醒，愛不是執著傾心，不是忍耐退讓，不是難分彼此。愛是靈魂獨立，是界限分明，是讓別人成為別人，讓自己成為自己。
放手，切割，照顧自己，是我們能為他人和世界做的優選的事。請相信，我們隻有先學習照顧自己，纔能從生活的很細微處，磨練出細致、細心、平和、溫柔的自己，懂得妥帖處理問題，懂得恰適關愛他人，同時不忘珍視自己。
(法)奧麗安·奧杜爾(Auruane Odoul) 著；楊沁怡 譯
奧麗安·奧杜爾，十幾年致力於心理學研究，持續為法國各大媒體雜志撰寫專欄。《替這世界好好照顧自己》是她的成名作，目前銷量已逾300百萬冊。書中涵蓋許多建議和智慧，幫助讀者學會面對人生各種狀況，並誠實地檢視自己，很終從人生所受的傷害中走出來。
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