●01 修煉良好心態，快樂面對人生
樹立積極樂觀的人生態度
正確地評價自己與他人
不為小事而煩惱
心理暗示的魔力
學會自我肯定
先讓別人快樂起來
無爭，纔能無憂
無論怎樣都不要失去熱情
把精力用在值得的事情上
無從抉擇時，就順其自然
丟棄心靈的保險繩
讓內心平衡
學會關心自己的身體
不要把快樂的底線定得太高
不為失眠而憂慮
放慢節奏，學會享受生活
02 學會駕馭自我，掌控好自己的情緒
趕走憂慮，活在當下
讓自己忙碌起來
化不利為有利
踢開讓你失望的絆腳石
隻有播種快樂，纔能收獲快樂
做事前先想一個好結果
平靜是通向幸福天堂的路
始終保持樂觀
練習放松的藝術
調整生活中的輕與重
自我控制，終成大器
03 打造自身魅力，拓展人際關繫
給自己制造交際機會
注重印像
當好他人的聽眾
正確捕捉對方的觀點，並加以贊賞
對他人表示同情
不輕易指使別人
和善做人，纔能贏得友情
樂於忘記，不念舊惡
真誠地關心他人
具備謙謙君子的心態
學會分享，善意地看待世界
建立融洽人際關繫的語言技巧
拓展人際關繫要循序漸進
04 掌握溝通秘訣，打破社交障礙
記住對方的名字
別逞口舌之能
承認對方的重要性
用表情反映心聲
正確運用態勢語
點到為止
不要硬踫硬
把笑容寫在臉上
勇於承認錯誤
不斷更新改進
05 提高說話技巧，有效說服他人
點明說話的主題
常用“我們”這兩個字
讓對方感覺你是可信的
不要直擊對方的錯誤
不要輕易責備別人
給對方說話的機會
尊重對方的意見
從對方得意的事說起
以親切友善的態度軟化對方
以低姿態出現於人前
利用權威和角色說服對方
送人一個好名聲，讓他去保全
讓對方覺得是出於自願
盡量少讓對方說“不”
站在對方的立場上
進入別人的內心世界
06 避開工作誤區，收獲職場成功
更新你的事業觀，讓工作成為快樂的源泉
在工作中學會思考
主動去做老板沒有交代的事
克服不良工作習慣
勇於承擔責任
盡職盡責纔問心無愧
做出更好的“全腦進度表”
多付出一點點兒
抓住事物的要點
別把希望寄托在跳槽上
用心對待在職的每一天
多一些感恩，少一些抱怨
激發競爭欲望，勇於面對挑戰
把精力損耗降到最低
07 開發自身潛能，不斷取得勝利
找出人生前進的動力
不要拿困難當借口
正確地認識自我
儲備豐富的知識
養成良好的習慣
選擇明確的目標
捕捉人生機遇
開發自身潛能
堅持就是勝利
錘煉意志，當機立斷
獨立思考，說出自己的見解
渴望成功，鬥志昂揚
接受新觀念的挑戰
模仿成功人士
不斷翻新人生計劃
學會有效安排時間
勇敢面對挫折，挖掘自身潛能
努力奮鬥直到成功