●章?願意改變，比改變更重要
人生上半場多點認真，下半場纔能活得輕松002
有質量的勤奮，纔能成功得更快006
別說你努力，其實你什麼也沒做010
你現在偷懶，將來會變成打臉的巴掌015
有些加班就是年輕人該喫的苦020
時間不是用來逃避的，你不能坐等自己變好026
那些把興趣當事業的人，同樣要喫苦031
努力是一種行動，知足是一種心態036
為什麼越優秀的人越勤奮041
第二章?適當妥協，未嘗不可
當你無力拒絕時，要學會適當妥協048
如果你熱愛，付出的努力都有意義053
你焦慮是因為你沒學會失敗059
慢一些沒什麼不好，有些人注定要大器晚成064
成功的人都懂得自我欣賞069
失誤怕什麼，人生拼的又不是失誤率074
那些看起來很美的時光，不過就是死扛079
你比想像中更美麗，也值得擁有更多084
第三章?人生拼的是效率，而不是時間
工作上的認同，從來不在熱鬧的朋友圈090
把時間留給說話不累的人095
討厭一個人隻會浪費自己的時間100
原諒纔能讓你成長104
不要把時間浪費在不必要的事情上108
心大的人，路自然會寬113
和優秀的人交往，纔是對自己負責118
交友不慎毀一生122
第四章?見識決定你和別人的差距
你的“差不多”，其實差很多128
你做不好的，就別怪別人的要求高133
人生需要止損的能力138
能多用心的時候就少用點力142
你賺錢的方式裡，藏著你的修養147
要對陌生的事物保持好奇心152
不是關繫不行，是你不行157
你假裝有趣的樣子，看起來真無趣163
人家討厭你，別拿內向當借口168
有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪173
第五章?你的善良，也須有點情商
為何一些親密關繫最後形同陌路180
別讓壞脾氣毀了你的生活185
如何拒絕纔能給人留下好印像190
善良要以別人能夠接受的方式進行195
有脾氣是一種性格，但要注意分寸200
一個人的修養，看他疲憊時的模樣205
不要急著承諾，也不要太早拒絕別人210
占小便宜的人總是會喫大虧215
不為難別人，是一種修養220
成熟人應該具備的五個品質225
第六章?凡事認真的人，運氣都不會太差
不要在該投資自己的年紀，光想著省錢234
女人一定要活得精致一些238
你打發假期的方式藏著你的未來243
以退為進，是最笨的方法247
那些不糾結的女人纔能活出自己252
女人的不幸是從“隨便”開始的257
會講究，能將究262
你付出了那麼多，卻敗在穿著隨意上267
就算長得不漂亮，也不用跟長相較勁272
愛讀書的人善於找到三觀契合的戀人277
敏感，不是什麼壞毛病282
活出一個全新的人生版本287
成為你自己，是最好的成長方式295