ISBN編號：9787540481551 書名：蔡康永的情商課 蔡康永的情商課 作者：蔡康永 代碼：42 是否是套裝：否 出版社名稱：湖南文藝出版社
" 蔡康永的情商課為你自己活一次/蔡康永 作 者: 蔡康永 著  定 價: 42 出?版?社: 湖南文藝出版社有限責任公司 出版日期: 2017年01月01日 頁 數: 272 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787540481551  內容簡介  情商是什麼？ 在蔡康永看來，情商，是人應對關繫的能力總和，而情商真正的意義，在於愉快地做自己。我們訓練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。康永哥的高情商，對外表現為世事洞明、人情練達，對內則表現為平靜愉悅，內心自洽。讓自己開心的同時，也讓世界開心。隻有想得通透，纔能活得痛快。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會陷入負面情緒中無法自撥，進而在愛情、親情、友情中，都能更好地經營一段舒服的關繫。 那麼，情商應該怎麼學？ 康永哥的每一堂課程，都有認知心理學方面的學術觀點作理論根基，但很關鍵的是，他回應的都是真實而具體的生活場景。康永哥化繁為簡，在課程中提煉出了5種核心能力，包括：情緒管理力、個性塑造、態度養成、領導力，以及個人魅力。你在社交、家庭、愛情和職場等所有場合，能遇到的所有你認為與情商相關的困惑，都可以通過這5種能力得到化解。康永哥的情商課，教你的保證不是屠龍之......  ●PART1 1. 你全身都貼滿了“應該”的標簽嗎？／ 002 2. 面對自己的“感覺”，好像很害羞又很沒面子？／ 012 3. 獨處，一點都不孤單，還很有趣／ 019 4. 當局者迷時，要祭出分身大法／ 028 5. 讓分身問你“為什麼”，事情會變得不一樣／ 037 6. 稱職的分身，不會讓你相抱取暖／ 044 PART2 7. 對自己誠實，不然就等別人來唬你／ 050 8. 你是河，情緒是分秒流經你的水滴／ 058 9. 學校沒教的入門知識，我們來自修／ 066 10. 表達情緒不是在展示權力／ 072 11. 快要失控前，拖時間冷卻一下／ 080 PART3 12.“負面”情緒，就像戲裡的反派角色／ 088 13. 拒絕所有負面情緒的人， 連喫火鍋都隻能喫到甜味／ 093 14.“負面”，你可以不理會它， 它可不會不理你！／ 101 15. 與對錯無關，與對你有什麼意義很有關／ 108 16. 放下評斷，領受人生這個禮物吧／ 114 17. 悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發／ 119 18. 少問“為什麼”，多問“怎麼辦”／ 127 19. 處理傷心事，要向戰爭片或動作片學習／138 PART4 20. 別給情緒亂貼紅黑標簽／ 144 21. 用冰凍力，凍結熊熊怒火／ 149 22. 自卑，是來自腦中“理想的我”／ 160 23. 有助於“享受生命”的情緒，都很珍貴／ 170 24. 你有很多個面相，保證你自己也不知道／ 176 25. 後悔，驅使你活出更好的人生／ 183 26. 召喚力量、驅趕“空虛”的神奇咒語／ 190 27. 離開同溫層，多交專門唱反調的朋友／ 205 PART5 28. 沒有“完美的幸福”，隻有“我的幸福”／ 212 29. 生命，要用在自己真正在乎的事上／ 218 30. 醒醒吧，別再用阿Q 精神勝利法逃避現實／ 227 31. 盡了人事之後，纔聽天命／ 235 32. 把他人的否定切成小塊，不要全盤接受／ 242 33. 獲得幸福的機會，人人平等／ 247 34. 追劇，竟然可以同時訓練情商／ 254 35.“你變了”？恭喜恭喜！／ 259 36. 別學愚公移山，隻要移動念頭即可／ 265 康永的致謝／ 272  蔡康永 著  蔡康永 從上個世紀的尾巴，開始參加公共活動，比方說，主持一些節目，寫一些東西，講些話，安慰或者傷害一些別人。 生產地是臺北，血統有時被認為是上海。 在加州大學洛杉磯分校UCLA念完影視制作的研究所。很廣為人知的節目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》，很廣為人知的書是《說話之道》，導過一部電影《喫喫的愛》，也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信，分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開了《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。 覺得活著確實有活著的樂趣，但“意義”“快樂”“愛情”都被高估了，可以更放松、更恰當地看待這些事。 覺得寫書是“探測自己”的過程。如果寫出來的書，剛好也能夠令看到的人，......  想像你現在穿得好看，風和日麗，你走在干淨開闊的路上，感覺著 和煦的天光與微風，你喜歡這個天氣、這條道路，你喜歡此時的自己。 路邊有本來表情獃滯的人，看了你自在的樣子，他們也稍微有了 一絲微笑。 沒有人會否認，這是幸福，是眾多幸福之中，很棒也很容易得到 的一種。 這種幸福裡面，有別人，也有自己。 看到你走過的人，如果再看仔細一點，會看到你渾身上下，有不 少小標簽、小貼紙，隨著微風擺動著。 有的小標簽，是用很隨便的字跡寫的，也很隨便地用根絲線拴在 你的衣擺上，一扯就會掉落；也有的小標簽很隆重，是黃金打造的小 牌子，上面的字是用刻的，這樣的小品牌用金鏈子掛在你的手腕或頸 子上；其他各式各樣的小布條、小字條，上面也都有各種字樣，有的 用粗繩綁在你的腳踝，有的隻靠紙頭本身的黏膠，勉強貼在你背上， 隨時會被風吹跑。 這些小標簽、小牌子上面，寫的是什麼？ ......  每個人都是為自己活的。 隻是有的人做到了，有的人沒做到。 沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老被別人誤導，結果 就很可惜，一直沒有真心地對自己。 既沒有真心地認識自己，也沒有真心地愛護自己。 就像每個人都想喫到真的黑松露，但如果隨便地聽信人言，應該就 會不斷喫到似乎是又似乎不是黑松露的東西，然後對黑松露感到失望。 對人生失望以後，本來想就這麼混下去吧。但這樣混下去會越混 越不知道自己是誰，也弄不清自己想要過什麼樣的生活，接下來的人 生，也就根本談不上自由自在地做自己了。 覺得這樣很可惜的話，就對自己好一點，真心地對待自己一次吧。別人不會故意誤導我們，別人沒那麼閑。 別人隻是把他們也相信的事，不斷地告訴我們，我們聽從了，很 少鼓起勇氣面對：那真的是我們想要的生活嗎？ 紅燈停止綠燈走，這是我們都要聽從的，因為隻有這樣，我們纔 能安全順利地在馬路上通行。 但我們的內心不是馬路，在我們內心通行...... "
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