●章 我與外面的世界
你的桌子能透露什麼秘密?
你穿什麼衣服時最有自信?
你有沒有無法丟棄的紀念品?
你住過的城市,你走過的城市
陌生人,是你的另一面鏡子嗎?
你是如何處理與父母的關繫的?
你是個合格的朋友嗎?
當愛情來臨的時候
第二章 我與自己的世界
三個詞,就能看清自己?
什麼會讓你感到快樂?
哀傷的你更接近真實嗎?
讓你憤怒的是其他人,還是你自己?
恐懼時,你究竟在害怕什麼?
我們真的會成為自己討厭的人嗎?
畫下你的睡姿,讀讀你的身體語言
夢的潛臺詞:潛意識中的你
第三章 我向往的生活
諾亞方舟遊戲:你的一生中什麼最重要?
多少金錢對你來說纔算夠?
你真的在乎你的身體嗎?
星期一的工作,你想逃避嗎?
很多人都不知道,自己喜歡做什麼
你在家庭裡扮演了什麼樣的角色?
真正的朋友,真的存在嗎?
你真正想要的生活是什麼?
第四章 我該如何行動
你擁有自己的套路嗎?
當你拖延時,你在逃避什麼?
你的時間真的很少嗎?
不是能力不夠,是你沒看清自己
意志力就像肌肉,練練就有了
給自己點兒糖喫,或許會走得更遠
讓我們成功的,有可能是欲望
越簡單越好,簡單纔是一切
後記:給自己一個改變的機會
內容簡介
籐堂非、小舞編著的《與自己對話(精)》是一本書?一個筆記本?還是一次走進內心深處的奇妙旅程?你可以把它當成一份禮物,送給你自己,或是很在乎的那個人。迷茫、困惑的時候,翻開一頁;興奮、憧憬的時候,翻開一頁。哪怕隻是五分鐘,這本書也會給你驚喜。書裡的很多問題,你可能從來都沒有問過自己。每一個問題,都像是一次自我探險的遊戲。在這本書裡,你將學會捉住內心的小怪獸,學會傾聽自己,釋放自己,擁抱自己。不再為別人而活,更要為自己而活。就讓這些問題帶著你去你很終想要抵達的地方,因為這是屬於你的人生筆記本。
序言 每天,我們會對很多人說很多話。 對最重要的自己,卻很少發聲。 生活是什麼時候開始變得如此忙碌的呢? 從早晨開始,你忙著刷牙,忙著換上鞋子,打開房門,進入熙熙攘攘的世界。 到一天結束,你渾身散架。你倒在床上,依然忙著刷手機,直到昏睡。 你已經忘了擁有手機前的生活是什麼樣的。 你的手機成為你與這個世界聯繫的紐帶。 你看了太多的推送,每個小時,都有新的通知送達。 其中大部分的信息,對你來說,隻有匆匆一瞥的意義。 手機裡的聲音總是環繞著你。 它們不動聲色地告訴你該如何選擇生活的方式。 小到選擇餐館、選擇衣服、選擇電影,大到選擇旅行、選擇夢想、選擇伴侶,你總是被動接受,主動埋單。 但你選擇的,真的是你需要的嗎? 放下手機,在忙碌的二十四小時裡,給自己一分鐘的獨處。 拿起一支筆,在本子試著寫下已經陌生的漢字。 有人說,寫在紙上的字,是一條通往內心的通道。 哪怕隻是嘗試一次,當作外面的世界......
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