產品名稱：為什麼精英都是時間控 是否是套裝：否 書名：為什麼精英都是時間控 為什麼精英都是時間控 代碼：45 出版社名稱：湖南文藝出版社 作者：樺澤紫苑 ISBN編號：9787540484705
" 為什麼精英都是時間控 作 者:(日)樺澤紫苑 著;郭勇 譯 著作  定 價:45 出 版 社:湖南文藝出版社 出版日期:2018年03月01日 頁 數:224 裝 幀:平裝 ISBN:9787540484705  ●Prologue序章獲得最佳人生的“神之時間管理術”四原則
●“神之時間管理術”第一原則以“專注力”為中心對時間分配進行思考
●完全寫不出英語論文的原因
●靈活運用大腦的黃金時間，將效率提高4倍
●時間的“拼圖”理論
●不必勉強自己提高專注力
●“神之時間管理術”第二原則“重啟”專注力，創造出時間
●從一維時間管理術向二維時間管理術過渡
●把握好工作的節奏，在疲勞之前休息
●提高專注力的特效藥是“睡眠”
●完全重啟專注力的秘訣是什麼
●“神之時間管理術”第三原則掌握美國式的工作效率
●將工作效率提高2倍
●提高工作效率，拯救日本人
●“神之時間管理術”第四原則要花時間進行“自我投資”
●讓自己更忙碌的時間管理術可以廢止了
●玩遊戲的人，讀書的人
●通過“自我投資”獲得無限的成長
●“神之時間管理術”的最終目標“為了快樂”而使用時間
●美國人下午5點下班後都做些什麼......  內容簡介  精英都在踐行的高效時間管理術。
樺澤紫苑曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經科醫生，在決心改變自己的生活方式後，發現了將大腦機能發揮到很好的時間管理術，實現了之中完成4個人纔能完成的工作，還擁有一般人2倍以上的自由時間。
《為什麼精英都是時間控》中分享的時間管理術並不僅僅是作者個人的成功經驗，而是加入了新近的腦科學和心理學知識，作者用兩年時間將自己的時間管理方法體繫化，形成了他的“神之時間管理術”。  (日)樺澤紫苑 著;郭勇 譯 著作  樺澤紫苑，精神科醫生，作家。1965年出生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學部。2004年開始在芝加哥的伊利諾伊大學留學三年。回國後開設樺澤心理學研究所。  前言 “我總想更高效地利用時間，在工作上做出一些成績來。” “我想多學習一些知識技能，為自己充充電，可每天都忙得不行，根本抽不出時間來學習。” “我想多花點時間陪陪家人。” “我也想偶爾休閑放松一下。” ………… 您是不是也經常這樣想？ 一天有24個小時，這一點對於任何人來說都是公平的。但在現實中，人與人之間卻存在著巨大的差距——能力的差距、收入的差距、工作成績的差距…… 為什麼會產生這麼大的差距呢？ 因為他們“使用時間的方法”存在差異。 使用時間的方法，決定人生的一切！ 做別人4倍的工作量、享受2倍的娛樂時間——“神一般的時間管理術” 我作為一名神經科醫生，現在通過網絡和撰寫書籍以簡單易懂的形式向大眾傳播神經醫學、心理學、腦科學的知識，以幫助大家預防心理疾患，發揮更高的...... "
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