產品名稱:如何停止憂慮,開創人生 是否是套裝:否 書名:如何停止憂慮,開創人生 如何停止憂慮,開創人生 代碼:36 出版社名稱:中信 出版時間:2013年8月 作者:無 譯者:陳真 開本:16開 ISBN編號:9787508640129
" 如何停止憂慮,開創人生 作 者:(美)戴爾·卡內基 著作 陳真 譯者 定 價:36 出 版 社:中信出版社 出版日期:2013年08月01日 頁 數:234 裝 幀:平裝 ISBN:9787508640129 ●序 / IX ●緣 起 / XI ●使用本書的9 項建議 / XV ●第一部分 克服憂慮的準則 001 ●第1 章 活在今天的方格中 / 003 ●第2 章 克服憂慮的魔術方程式 / 012 ●第3 章 憂慮會危害你的健康 / 018 ●第二部分 分析憂慮的基本技巧 027 ●第4 章 如何分析並解決讓你煩惱的問題 / 029 ●第5 章 如何減少一半的工作煩惱 / 035 ●第三部分 如何消除憂慮的習慣 041 ●第6 章 保持忙碌 / 043 ●第7 章 不要為瑣事煩惱 / 050 ●第8 章 排除憂慮的定律 / 055 ●第9 章 接受不可改變的事實 / 060 ●第10 章 為憂慮設置“止損點” / 068 ●第11 章 不要為過去的事憂慮 / 073 ●第四部分 寧靜快樂的心情 079 ●第12 章 心中滿懷寧靜、勇敢與希望 / 081 ●第13 章 永遠不要對敵人心懷仇恨 / 092...... 內容簡介 作為美國教育之父戴爾?卡內基的成功經典著作《如何停止焦慮,開創人生》,本書充分彙集了大師卡內基的思想精華,告訴讀者停止憂慮的*佳良方,享受幸福人生。作者在書中證明,憂慮是可以服的。經過卡內基幾十年的觀察,他搜集並整理了大量真實案例,深刻剖析了人們憂慮的根源,並提煉出基本的應對法則與實踐技巧,幫助廣大讀者消除憂慮,開創自己的幸福生活。 本書激勵了無數迷茫的讀者,幫助他們服內在的焦慮與不安,重新找回力量與勇氣,拓展自己的人生。 **步:冷靜地分析整體情勢,找出這個問題所能帶來的*壞狀況。比如在這件事上,我不會因此入獄或遭槍決,這一點是確定的。當然,我可能因此丟掉飯碗,也可能導致公司因收回機器而損失200。 第二步:考慮過可能發生的*壞狀況後,想辦法接受它。我告訴自己:這個挫折可能讓找丟掉工作,不過即使如此,我也會找到別的工作。至於我的老板,他們可以當我正在試驗一種新的方法,如果這個試驗得花200,他們也承受得起。 一旦考慮到*壞的狀況並接受它,我便馬上放松了自己。 第三步:平靜地想辦法,從自己已接受的*壞狀況中謀求改進。 接下來我...... "
|