產品名稱：零帕 做最快樂的自己 零帕 是否是套裝：否 書名：零帕 做最快樂的自己 零帕 零帕 做最快樂的自己 零帕 代碼：28 出版社名稱：京華出版社 出版時間：2011年5月 作者：阿菊 開本：16開 ISBN編號：9787550202290
" 零帕:做最快樂的自己 作 者:阿菊 著作  定 價:28 出 版 社:京華出版社 頁 數:218 裝 幀:平裝 ISBN:9787550202290  ●第一章 做真正的自我
●零帕之所以成為一種潮流,是因為零帕堅持做真正的自我。其實,要想快樂很簡單,知道自己,更多的了解自己,做自己,知道要什麼,追求什麼。隻要成為你自己,這就足夠。
●零帕來啦
●換一種方式計算人生
●無限接近零帕
●剩男剩女的自我解救
●生活是選擇的藝術
●強求公正是一種病
●正視自己的恐懼
●擁有生活的天賦
●最大的快樂是做自己
●
●第二章 不完美纔是真完美
●不完美纔是真完美。這世界上本沒有完美的事物。承認和接納不完美的自己,擁有完整的人生,是一件非常重要的事情。沒有任何理由自卑。你被太陽所接受,你被月亮所接受,你被樹木所接受,你被海洋所接受,你被大地所接受,如此神聖!
●認識不完美
●接納有缺點的自己
●無法剔除的自卑感
●獲得誰的肯定
●難以擺脫的愧疚悔恨
●被.禁忌的人生......  內容簡介  《零帕:做*快樂的自己》內容簡介：做*快樂的自己。“零帕族”,開啟了一股新思潮,是人們應對“高壓”時代生存的重要法則。“零帕族”宣稱:沒有壓力在現代社會是接近不可能的,而化壓力為無形是這個族群與苦於生計的現實生活博弈制勝的“零帕妙招”。隻要是不畏工作、生活、社會之壓力,能時刻保持豁然心態的人都屬於這個族人。同其他紅極一時的族群相比,“零帕族”是**一個成功衝出都市重壓,自在地遊走其中而不為其左右的族群。  阿菊 著作  阿菊，資歷媒體人，非有名心理咨詢師、星座占卜師，現居北京某個角落。  靠前章 做真正的自我
零帕之所以成為一種潮流,是因為零？堅持做真正的自我。其實,要想快樂很簡單,知道自己,更多的了解自己,做自己,知道要什麼,追求什麼。隻要成為你自己,這就足夠。
零帕來啦
“零帕”是這個時代一種新的生存方式,零帕瞬間將凍結的壓力化成涓涓流水,在這種潤物細無聲之中,零帕族選擇做自我,堅強而又樂觀地生活著。
在京城忙碌工作的小範靠前次聽說零帕的時候,是在一次朋友聚會上。大家都在談論近期新流行的各種“部落”,有在城市間往返的pendulum clan（鐘擺族）,也有熱衷網購的code-cop...... "
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