●第一章正面思考,最大限度去接近我們所知道的美好
●1.避免在身心發狂的狀態下耗盡自己的能量
●2.如是觀照:為什麼要考慮和當下生活無關的事情呢
●3.全身心體驗生活,它的苦,它的甜,都有詩意
●4.人生所有的際遇,都是我們自身能量的外現
●5.當你抱怨生活的時候,其實是在肯定苦難
●6.所謂的束縛,都是我們強加給內心的
●7.不讓自己活在評判裡,身心自然會自由
●8.沒有好的,也沒有不好的,隻有正在發生的
●9.按自己的意願過一生,因為你值得用一輩子去贏得做自己的權利
●10.努力如果用錯了方向,將一文不值
●11.對自己誠實些,直視自己的欲望
●12.所謂奇跡,就是在大地上安然行走
●13.別給生活下定義,你要做的是觀察和享受
●第二章安定內心,在殘酷的世界裡驕傲地活著
●1.好與壞,隻是人們用自己的分別心強加上去的
●2.忠實地相信,並擇取善意
●3.日子過得不好,是因為你對自己沒有盼頭
●4.停止那些非分之想
●5.自己的言行充滿善意,纔能活在一個溫暖的世界裡......
內容簡介
有不少人總是對現狀不滿,覺得自己比別人受了更多的苦:覺得自己讀錯了專業,苦;覺得自己正在做著一份不喜歡的工作,苦;覺得自己生活在一個不喜歡的地方,苦;……可是他們越抱怨,自己的境遇反而越沒有改變。因為他們從心底裡不想在一個地方長期耕耘,遇到一點苦難就想放棄,想逃走,想著生活在別處。鈴木大拙說:“世上所有走上成功很好的人,都要經過一番勇敢奮鬥,要經過苦痛的劇烈掙扎。誰能在傷心落淚的時候堅持下來,誰的路便能走得更遠。”如果你肯安住當下,接受現實,不抱怨不放棄,如果你能領受生活給你的,無論處在什麼環境都積極努力——展露一個微笑,讀一本新書,培養一個新的習慣,認真地將工作干到出色……那麼你的人生就一定能夠綻放!