內容簡介
為什麼無法忘記曾經傷害過自己的人？
為什麼總是不自信，害怕面對未來？
為什麼回到家，還是會為了工作而煩惱？
……
當一個人心中的煩惱越積越多時，心靈就會失衡，從而影響到自己的工作與生活，給自己身邊的人帶來負面的影響。相反，如果我們能夠及時的改變自己的思考習慣，消除心中的負面情緒，同時積極制造正面的情緒，那麼我們就能找回*原始的自己，學會用*好的心態去面對當下的生活。
本書所介紹的八個思考習慣，幫你替所有的負情情緒，找到出口，讓煩惱、迷茫、困惑、失控、壓力、缺乏自信等負面情緒，全部一掃而空。
生活中，我們無法改變環境，我們**可以改變的隻有自己，與其費盡心力地與環境抗爭，倒不如學會如何轉變自己的思考，學會和這個世界和平相處。
