●序一 學會拒絕，學會說“不”00l
●序二 求人辦事，厚中帶黑003
●第一章
●死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的禍001
●人之初，性本“面”003
●人活一張臉，樹活一張皮006
●錯把面子當尊嚴009
●打腫臉也要充胖子012
●臉皮薄會害死貓015
●沒有金剛鑽，演砸瓷器活019
●第二章
●你可以說“不”：拒絕老板的“不好意思”023
●朝九晚五，不是朝五晚九：拒絕無償加班025
●我不是“老白干”：拒絕分外事029
●當忠誠已成往事：拒絕當老板的替死鬼033
●我不是陪酒妹：拒絕成為交際花037
●這種事不能忍，更不能等：拒絕上司性騷擾040
●別和上司走得太近：拒絕職場零距離044
●第三章
●我不是哆啦A夢：拒絕同事的“不好意思”047......
內容簡介
本書針對剛工作的年輕人、性格內向的人，分析了不好意思的危害：不好意思爭取合理利益，從而利益處處受損；不好意思拒少見理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美別人，從而失去升遷的機會……本書讓讀者有效意識到不好意思的危害，引導讀者去掉不好意思的心理，學會拒絕別人的不合理要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人。
在2012年央視春晚上，郭鼕臨的小品《面試》給人留下了很深刻的印像，特別是他被誤解後喊出的那句話：“我雖然很窮，但我有做人很起碼的底線和尊嚴！”
的確，人都是有尊嚴的，無論男人還是女人，無論老人還是孩子，無論地位高低。尊嚴是一種精神需要，是人格的內核。海卡爾說：‘‘人的尊嚴可以用一句話來概括：即他的信念……它比金錢、地位、權勢，甚至比生命都更有價值。”為了尊嚴，很多人往往會做出令人意想不到的事，為的就是能夠在別人面前拾得起頭，爭一口氣。
有一位默默無聞的青年畫家，租了一間狹小的房子，靠給人畫像維持生計。有，一個富人路過這裡，看見他畫技高超，便請他幫忙畫一幅像，雙方約好酬金。
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