張笑恆編著的《好人生靠修行》內容介紹：人生，其實*應該擁有追求**的心氣，以及接納不**的淡定。其實，世上沒有**的人，那些從容的人不是**的，隻是他們學會了接受不**的自己。在孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。慢慢學會獨立，告別依賴，對軟弱說再見。雖然，生活中不全是溫暖，雖然人生的路不會永遠平坦，但隻要你對自己有信心，懂得珍惜自己，愛自己，世界的一切不**，其實你都可以坦然面對。

張笑恆編著的《好人生靠修行》內容介紹：接受人生的不完美，並不是 說做人就可以馬馬虎虎，生活就可以得過且過，其實是一切對完美的追求， 必須起始於接納現實中的不完美，然後，或者我們可以從接納中發現一些意 外的驚喜。 認知人生的不完美，就是要學會接納自己，理解自己，既接納自己的優 點，也接納自己的缺點。很多的時候，接納自己比寬容別人更難，寬容別人 可以是一時一事，接納自己卻需一生一世。每個人的人生都會有許多遺憾。 學會欣賞自己，學會“照單全收”，我們纔會已、神安定，生活纔會舒坦踏 實。一起來翻閱《好人生靠修行》吧！

第一章 減少心中欲望，纔不會日日操勞
渴望*多，失望越多
苛責是一種責難
貪心，擾亂你悠然的步伐
沒有金剛鑽，就不要攬瓷器活
知足常樂，拒*貪婪
減少欲望，簡單生活
遵從自然，回歸本性
我們每個人都無法躲避陰影
放棄心靈的陰影，走向陽光
以人為鏡，以明得失
第二章 你的現狀，已經是*好
**是努力得到的，不要否定自己
自己就是自己的偶像
愛是生活的加法
不**是人生的主題
學會理解，纔懂得寬容
糾正自己一味的固執
活在當下，享受生活的美好
正視、接受、擁抱自己的缺點
不**的世界*豐富
佛也要修煉，何況你呢
第三章 **是希望，不是苛責的限制
我們—直在完善不**
從現狀出發，盡力而為
學會隨遇而安
從陰影中將自己解救出來
在迷茫中尋找方向
想改變現在的生活，先改變現在的自己
立足不**，尋找可能實現的願望
聆聽內心聲音，做*真實的自己
接納意味著重生
不**是打磨自己的利器
第四章 不**，給你*多施展的機會
過於**，何須奮鬥？
這就是你，從這裡起步
讓信念的力量充滿心間
從失衡中找回自信
拒*情緒觸電，掌控自己
化不幸為成功
“窮”則思變，接納纔能施展
我隨性，是因為我自由
正視現實的恐懼，纔能讓自己強大
不**，讓我們擁有完整生命歷程
第五章 雖然不**，讓我們做獨立的自己
不**讓你理解了寬容
為發生過的事情負責
撇開和擁抱的區別
金子，總是隱藏在暗處
放開心扉，放開固執
接納了自已，心似天地寬
用不**，滋潤你的心靈
憤怒，是一種回擊的能力
瘋狂，是一種情緒的表達
白痴，是一種免疫的特征
第六章 放開自己，升華心靈，成就**心靈
慢慢愛上自己
放開自己，重獲新生
檢視自己的核心信念
不要別人承認，隻要自已安心
人，終究是不**的個體
找尋事情的積極面
每一個回饋都是一種幸福
拒*抗拒，發現生活中的美好
不要為不**而感到羞恥
過度掩飾丑，就會忽略美
過於追求**，就會喪失完整自我
坦然，讓你在黑暗中等待光明
第七章 認知不**，掌握人生真諦
沒有月缺之憾，哪得月圓之喜？
黑子也是太陽的一部分
不**為奮鬥提供動力
無法改變自己，不如接納自己
你是這個世界上**的旗幟
你的缺點是你的特質之一
你的經歷就是你的財富
心理落差屬於完整人生
接納自己，少走彎路
傾聽內心，換個活法
不掩飾，不偽裝，不否認
把愛奉獻給別人
認知，接納，成就完整

失望是渴望過高衍生出來的惡性腫瘤。生活中，渴望值越高，所要承受 失望 的壓力就越大。一個人所能承受的壓力大小和他的社會歷練及心態有關，因 此， 當我們在遇到事情時，不應該企求過高的渴望，而是應該多想想怎樣面對和 解決 問題。這樣，即使不成功，也不會太過失望。
有個平民收集了一罐子蜂蜜，這在周圍是了不起的財富。他很自豪地把 蜂蜜 放在床頭，每天醒來都會看看自己收集來的這罐蜂蜜。直到有**他的鄰居 告訴 他，在集市上一罐子蜂蜜可以換到一隻母羊，於是他心動了。
當天晚上他躺在床上。一隻手用一根木棍下意識地敲擊著蜂蜜罐子。一 邊想 著：我今年能換到一隻母羊，明年就會變成三隻，後年就是九隻，然後…… 十年 後我就是波斯*富裕的人啦。
他越想越高興，可惜樂極生悲，激動之下他敲得太用力，木棍打破了蜂 蜜罐 子，蜂蜜都流了出來，*終他什麼也沒有得到。
每個人都渴望擁有幸福美好的生活。一開始滿足於一罐蜂蜜，後來希望 得到 一頭母羊，再後來，渴望得到無數頭母羊。當渴望無限膨大的時候，那種非 得到 不可的欲望便會產生。實現了便好，倘若難以實現，之前的欲望就會變成惡 魔， 讓你在生活中愁容滿面，甚至於還會讓你失去現在所擁有的東西。
心理學家指出，那些在生活中總感覺自己愁苦的人，其實他們和周圍人 的生 活質量沒有明顯差距，所不同的是他們各自面對生活的態度不同。這樣的人 常常 顧影自憐，敵視社會。自大狂傲。
因為缺少滿足感，他們急於要在別人的贊美或驚嘆聲中找回信心，以此 來證 明自己實如自己所渴望或幻想的那樣不同凡響。
這樣的人，一方面驕傲、自滿、目中無人，常給人留下不好的印像；另 一方 面，他們又不停地期望，*終不卻隻能是失望，甚至是*望。久而久之，他 們便 *加敵視世界，*終陷入死循環中難以解脫，一輩子生活在痛苦和陰影當中 。說 到底，這樣的人其實是不懂得知足常樂。
不過，知足常樂的人常常容易被別人誤解，對他們有一個並不客觀的認 知。
例如，**的社會無處無時不在競爭，名、利、權，很多人一輩子都不知足 ，得 到的趾高氣揚，得不到的怨懟頹喪。而知足常樂的人卻不爭、不怨，也不說 酸溜 溜的話去針對別人，依然每天快樂地過自己的生活。這樣的情況下，就會有 人認 為你胸無大志，不去爭是因為你沒出息、沒能力，因此就看輕了你。
但靜下心來好好想想，這有什麼關繫呢？別人幾句話能對我們的人格或 能 力造成損傷嗎？答案不言而喻，因為知足並不意味著不上進、不進取，或拒 *競 爭，知足常樂所表明的僅僅隻是一個人對生活的態度。毫不誇張地說，是一 種洞 察人間百態，看透世事無常後的坦蕩心懷。
知足纔能常樂，老是想著和別人一比高下，就怕沒有別人強，或擔心別 人不 知道他強，他的生活就是一個積慮的過程。這樣的人，這樣的態度，生活怎 麼會 快樂，人生怎麼會幸福？說到底，還是那句老話，人外有人，天外有天。人 的一 生，就那麼短短數十載，應該注重的不是你曾博得多少掌聲和艷羨的眼光， 而是 你得到了幾許心安和做人的樂趣。自滿自大的人不一定快樂，但自得其樂的 人一 定是快樂的。P2-3