別和自己過不去，是一種精神的解脫，*是一種理智的選擇。盡管我們不能控制機遇，但是卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情；我們改變不了生活，卻可以做到善待自己，做一個聰明的人。
《別和自己過不去》將一一為你揭曉人們總和自己過不去的原因，告誡人們不要再做傷害自己的事情，並告訴人們如何纔能減少對自己的傷害，如何去善待自己，在闡述道理的同時，配以豐富的案例，為你詮釋幸福生活的真諦。本書由墨塵編著。

我們總是做著一些跟自己過不去的事情。我們常羨慕別人光鮮華麗的 外表，而對自己的欠缺耿耿於懷；我們總是拿別人的錯誤懲罰自己；我們 習慣於背負者沉重的包袱前進，任其累垮身體…… 要想善待自己，就應懂得放下——放下那些看似最有利可圖卻不能令 人再進步的東西。為了熊掌，我們可以放下魚；為了事業的成功，我們可 以放下逍遙娛樂；為了純真的愛情，我們可以放下金錢；為了莊嚴的真理 ，我們可以放下利祿乃至生命。我們應保留生命中最有價值、最有必要、 最純粹的部分，而放下那些牽掛與累贅。等到你放下後，你就會看到天空 的蔚藍，感受到陽光的溫暖；你就會聞到芳草的馨香，聽到動人的音樂； 當你放下的那一刻，你就找回了自己，找回了快樂 《別和自己過不去》將一一為你揭曉人們總和自己過不去的原因，告 誡人們不要再做傷害自己的事情，並告訴人們如何纔能減少對自己的傷害 ，如何去善待自己，在闡述道理的同時，配以豐富的案例，為你詮釋幸福 生活的真諦。《別和自己過不去》由墨塵編著。

第一章 別和自己過不去
1.過多的欲望扼制了生活的幸福
2.死要面子活受罪
3.莫把虛榮當光榮
4.別做金錢的奴隸
5.嫉妒：你的心靈地獄
6.不要把自己看得太重
7.貪婪是一把傷人害己的刀
8.人生*大的敵人就是自己
9.人生要抵得住**
10.爭強好勝為那般
第二章 善待自己——你是世界上*值得愛的人
1.解開心結，讓幸福如影相隨
2.你，沒有副本
3.看“清”自己，但不看“輕”自己
4.不要拿別人的標準來衡量自己
5.要看得起自己
6.為自己而活，過自己想過的生活
7.相信自己是*美的
8.誰在意你的美麗
9.沒事兒找點快樂
10.善待自己纔對得起自己
11.人要懂得“及時行樂”
12.不要太在乎別人的感受
第三章 聰明人不會和自己對著干
1.煩惱**是自找的
2.**不苛求，但要努力接近
3.學會接受生活的真相
4.小事兒不必太認真
5.別讓“假想敵”成為幸福的絆馬索
6.懷纔不遇要順其自然
7.天堂與地獄隻於一念之間
8.懂得給自己尋找幸福
9.羨慕別人不如羨慕自己
lO.總有人會對你微笑
11.敢於不如人
12.妥協是一種變通
13.不願意，就說“不”
第四章 懂得放下，剎那花開
1.沒有注定的不幸，隻有死不放手的固執
2.時常清洗自己的心靈
3.假如生活欺騙了你，請不要憂郁
4.學會放棄，有舍纔有得
5.想得開，活著纔不累
6.不要為明天憂慮
7.別為打翻的牛奶哭泣
8.有“仇”不報，必有後福
9.學會遺忘，人生纔會*美好
10.放低幸福的標準
第五章 活著不是為了生氣
1.憤怒發火就等於是刺殺快樂
2.小心，別讓憤怒毀了你
3.讓怨恨轉個彎兒
4.別為不值得的人和事生氣
5.不要為小事而生氣
6.萬事之中，忍字為上
7.不要在刁難面前失去理智
8.好脾氣是你的*佳服飾
9.做一個高情商的人
第六章 打破瓶頸，邁過心中那道坎兒
1.衝破“自我設限”的藩籬
2.隻為成功找方法，不為失敗找借口
3.相信自己是*棒的
4.做自己擅長的事
5.打敗內心深處的恐懼
6.給恐懼一面鏡子
7.懷疑是成功的勁敵
8.天生我材必有用
9.自信自有衝天力
10.生命都不卑微，它拒*貶值
第七章 換一種心情，換一種生活
1.命運會隨看你的心情轉彎兒
2.與其抱怨，不如感恩
3.敞開心扉，讓陽光進來
4.讓快樂成為一種習慣
5.失敗同樣也有快樂而言
6.與其哭著過，不如笑著活
7.打開心靈的另一扇窗
8.讓微笑如花綻放
9.不要看你失去什麼，而要看你擁有什麼
10.改變情緒就改變世界
11.要想生活快樂，學著幸“災”樂“禍”
12.抱怨不如改變
第八章 享受工作，快樂人生
1.工作是為了*好地生活
2.努力工作，但不為工作所累
3.專注是你所向披靡的法寶
4.工作要聰明，*不可拼命
5.享受工作中的樂趣
6.欲速則不達
7.別為了工作而失去了生活
8.懂休息的人纔懂生活
9.奔跑也是一種成功
10.把工作與興趣結合起來
11.熱忱是*有效的工作方式
12.珍視生活，提高健商
13.淡然面對職場潛規則
第九章 體味人間真情，有愛便是天堂
1.人間自有真情在
2.愛要大聲說出來
3.失戀是一種心病
4.沒有**的愛情，也沒有**的愛人
5.感受身邊的愛
6.錢不能代替愛情，愛情也不能代替錢
7.別以為下一個愛人會*好
8.愛情裡請多一點堅強
9.婚姻不需要任何理論
第十章 富貴在心，傻瓜纔做欲望的奴隸
1.富貴似浮雲，富強是根本
2.放下名利，把握生命的真義
3.人貴有平常心
4.攀比會削減人生的快樂
5.看淡些，纔能過得有滋味
6.窮開心也是開心
7.知足纔能常樂
8.清心中孕育著快樂
9.放慢腳步，讓心靈在閑適中漫步
10.從容是真

人是要有一點精神的，一個人有時冒出一點虛榮心，也不一定是一件 壞事。但問題是，我們不能隻為了虛榮而活，甚至為虛榮神魂顛倒、心智 迷亂，那樣，你就隻能適得其反，求榮不成，反受其辱了。
有許多人往往喜歡追求一種表面上的榮耀、光彩的心理，這就是所謂 的虛榮心。
有一個京官要到外地任職，臨行前，向老師辭行。
老師說：“外地的地方官不容易當，你要小心謹慎為好。” 京官說：“老師放心，我準備了‘高帽’100頂，逢人便送一頂，這樣 ，應該就不至於會有什麼問題。” 老師聽了很生氣，當場訓斥他：“吾輩為官，不可搞歪門邪道，哪有 像你這樣辦事的？” 京官說：“老師這話很對，不過當今這個世界上，像老師這樣不喜歡 ‘戴高帽’的，能有幾個？” 老師聽了，轉怒為喜，點點頭說：“你說得也對！” 京官向老師告別後，笑著對人說：“我的100頂‘高帽’，如今隻剩下 99頂了！” 人*大的毛病就是虛榮心太強，因此愛慕虛榮的人*願意讓別人“戴 高帽”，讓別人奉承。還有些人，別人奉承他，他居然聽不出是諷刺，還 信以為真，這樣的人*可悲。
在《辭海》中，對“虛榮心”一詞是這樣解釋的：表面上的榮耀、虛 假的榮譽。可見，虛榮所指的就是表面上的東西。
虛榮心是一種常見的心態，因為虛榮與自尊有關。心理學上認為，虛 榮心是自尊心的過分表現，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現出來的 一種不正常的社會情感。當自尊心受到損害或威脅時，就可產生虛榮心。
虛榮心就是為了達到吸引周圍人注意的效果，以滿足自己所謂的自尊 心，因此為了表現自己，常采取炫耀、誇張甚至戲劇性的手法來引人注目 。
據報道，某市曾發生過一起重大的偷竊案，作案者是兩個學生。他們 為了追求物質享受，向其他的同學炫耀，在虛榮心的驅使下，偷拿了自己 家中和同學的錢共計約10萬元，在短短的3天之內便花光了所有的錢。
他們買**的衣服，到**飯店喫飯，住豪華旅店，並且還專門包下 一輛車帶著他們四處享樂、炫耀，真是**至極。
其中一位學生叫逸德，其實家境並不寬裕，爸爸失業後改做小生意， 媽媽的身體一直不好，所以他從小幾乎沒有得到過母愛。
雖然家庭環境不好，但爸爸從來不讓逸德在生活上受委屈，凡是別的 孩子有的的，逸德都會有。他覺得孩子已經缺少了母愛，如果在物質生活 上再比別人差，那就太可憐了。所以爸爸平時總是省喫儉用，而對逸德提 出的要求卻從不拒*，為此他也十分得意。
再加上從小學到初中，逸德的學業成績一直很好，在爸爸和老師的眼 裡，逸德始終是一個好孩子。
但是自從逸德上了高中之後，就發生了很大的變化。
高中同學的家境和他的條件落差很大：這些同學的父母都是高收入者 ，花錢如流水，身上穿的都是**，用的也是精品，相比之下，逸德顯得 **寒酸，以前的優越感再也沒有了。
由此，逸德產生了嚴重的心理失衡，他不甘心落於人後，於是他每次 回家都向爸爸要很多錢，來滿足他的虛榮心。起初爸爸總是大方地給他， 但後來爸爸實在負擔不起，好幾次都拒*了他。
逸德知道父親再也不能給他什麼了，所以就動起了歪腦筋：別人有的 我為什麼不能有？這不公平。
在這種想法的驅使下，逸德開始偷同學的錢，好幾次都沒被發現，這 *增加了他的僥幸心理。在金錢的**之下，他越陷越深，*後伙同另一 位同學作案，被警察查獲，受到了法律的制裁。“逸德事件，，發人深省 ，他為什麼會從一個聽話懂事的孩子變成一名罪犯呢？ 仔細分析一下，主要是虛榮心作祟。虛榮心的背後掩蓋著的就是自卑 與心虛等深層的心理缺陷。虛榮隻是一種補償作用，以竭力追慕浮華來掩 飾心理上的缺陷。因此，有虛榮心的人，也受著兩個方面的心靈折磨：一 是沒有達到目的之前，為自己的不盡如人意的現狀所折磨；二是達到目的 之後，為唯恐真相露餡的恐懼所折磨。所以，他們的心靈總是極其痛苦的 ，是沒有真正的幸福可言的。
虛榮心是人的一種心理缺陷，是一種不良的心理反應，對人的危害是 極大的。虛榮心嚴重的人常常將名利作為支配自己行動的內在動力，總是 依據他人對自己的評價來行動，從不會客觀地考慮實際的需求，心裡想的 隻是面子，總是想做給他人看。你想，人活這一輩子，如果隻想著做給他 人看，辛辛苦苦活著，隻是為了追求物質財富，做人還有什麼意思？人活 著隻是要炫耀給人看，那人的生命還有什麼意義？ 心理學家告訴我們：虛榮很可怕，而且這可怕的範圍幾乎是無限的。
輕則會累及一時；重則會痛苦一生。
太愛慕虛榮，這不是在為自己增光，而是在為自己添累、添麻煩。
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