淡定是人生的一種境界，*是改變我們生活的一種力量。擁有淡定，可幫助你在面對挫折時以*好的心態去接受它，進而以正確的方式來鼓舞自己。學會了淡定，在面對別人的成功時，不會怨天尤人，*不會自怨自艾，而是在心裡默默地鼓舞自己，以蓄勢待發的力量尋找勝出的機會。
張新國主編的《有一種力量叫淡定》的語言通俗易懂，相關的介紹詳略得當。閱讀本書，能幫助讀者朋友在迷途中找到真實的自己，有利於讀者朋友在生活和工作中找到屬於自己的一份淡定。

淡定是一個人的心態修煉到一定程度後呈現出來 的一種修為。所以，我們不妨在淡泊中明志，在寧靜 中煉就真性情，這樣一來，就能獲得真正的快樂和幸 福。張新國主編的《有一種力量叫淡定》結合實際事 例和故事從心態方面和處事方面闡述了淡定的力量。 語言通俗易懂，相關的介紹詳略得當。閱讀本書，能 幫助讀者朋友在迷途中找到真實的自己，有利於讀者 朋友在生活和工作中找到屬於自己的一份淡定。

上篇 心態要淡定
第一章 學會掌控自己的情緒
第一節 時常淨化自己的心靈
第二節 要懂得驅逐負面能量
第三節 將自身的正面能量聚集起來
第四節 學會抑制無止境的欲望
第五節 戒驕戒躁*容易成功
第二章 寬廣的胸懷助你成功
第一節 培養自己曠達的情懷
第二節 讓心胸變得*加開闊
第三節 放棄是一種另類的美麗
第四節 正確面對自己的不足之處
第五節 微笑面對人生的風霜雨雪
第三章 不卑不亢地迎接挑戰
第一節 無論如何都應當微笑
第二節 喫苦也是一種幸福
第三節 感悟生命的真諦
第四節 心靈需要一種韌度
第五節 在*境中尋找生機
第六節 生命在於欣賞
第四章 平凡中尋找別樣的人生
第一節 平凡的人生不等於平庸
第二節 奮鬥纔是生命的真正意義
第三節 用堅持去創造奇跡
第四節 與誠信來個約會
第五節 給未來一個目標
第六節 *美好的就在**
第五章 從容不迫地面對人生
第一節 做*真實的自己
第二節 做一個淡定的人
第三節 不要抱怨那些所謂的缺憾
第四節 誠心接受人生的缺憾
第五節 不要欺騙自己的真心
第六章 讓怒氣消散於無形
第一節 做個糊塗人也不容易
第二節 寬恕他人就是寬恕自己
第三節 莫把時間浪費在討厭的人身上
第四節 沉默是應對誹謗的良方
第五節 慈悲的心為你贏得一切
第六節 用善心來代替怒氣*有用
第七章 淡定就是自強不息
第一節 想成諸佛龍像，需要一點付出
第二節 希望渺茫也要堅定信念
第三節 以樂觀的精神面對一切
第四節 做*好的自己
第五節 可以無所謂但要有所為
下篇 處事要淡定
第八章 多一份寬容，多一份淡定
第一節 對欺騙的寬容是有限度的
第二節 大度是一種高尚的美德
第三節 關於寬容的故事
第四節 寬容是拯救靈魂的法寶
第五節 別將仇恨傳給下一代
第六節 寬容是一種善待他人的行為
第九章 在淡定中尋找人生寶藏
第一節 不做“強出頭”的鳥
第二節 給自己舔舐傷口
第三節 收斂是為了*好地得到
第四節 要是累了不妨停一停
第五節 低頭不代表認輸
第六節 靠近幸福的秘密**
第十章 與淡泊和寂寞為伴
第一節 鼕天的寂寞因為沒有雪
第二節 給心靈一個暖春
第三節 偉大的人都能耐得住寂寞
第四節 用一顆坦然的心面對自己
第五節 甘於淡泊，樂於寂寞
第十一章 從容地面對人生的陰晴圓缺
第一節 適可而止是生活的原則
第二節 *重要的是把握住現在
第三節 切忌總望著遠處的東西
第四節 甩掉束縛自己的牢籠
第五節 看看自己已經擁有的
第六節 別人的生活沒什麼好羨慕
第十二章 成功源於一顆淡定的心
第一節 臥薪嘗膽也是一種境界
第二節 專心走好腳下的路
第三節 不要輕易向自己投降
第四節 *好的選擇是什麼
第五節 無論何時都要保持冷靜
第六節 沉得住氣纔能成就大事

第一節 時常淨化自己的心靈 物質存在的*健康狀態是流動的狀態，物質隻有 流動起來，纔可以源源不斷地發揮它的正面作用，這 在歷**是有著鮮活的例證的。
在20世紀80年代，一個位於美國與加拿大邊境上 的湖泊不幸遭受到了嚴重的工業廢水污染，這次污染 可以說是一次極為嚴重的災難，要清除污染，使這個 湖恢復到原來的正常狀態，至少需要一百多年的時間 。
為了防止這種危害狀態進一步發展，美國和加拿 大當局都相繼頒布了法律，禁止一切污染湖水的行為 再次發生，以減輕湖水的污染程度，並讓湖水沒有阻 礙地順著它自身的河道暢快流動。這一措施推行了五 年之後，這個湖竟然漸漸地恢復了昔日的健康狀態， 這讓世界其他**驚嘆萬分。
事實證明，這個湖泊在短時間內就得以恢復正常 ，正是遵循了流動的物質創造健康狀態這一法則。而 美加兩國在湖水被污染後采取的一繫列處理措施，給 全世界其他**在處理相應問題上起到了表率作用。
美加兩國這種促進湖水天然流動，以解決湖水污染問 題的方法，也被世界上定義為“美加模式”。
根據自然法則，物質的流動是其天然存在的狀態 。如果違背自然而使它處於停滯狀態，那麼它就會走 向危險的**，變成具有危害力量的污染性物質，在 我們周圍*常見的例子就是那些水不能暢快流動而淤 積起來的臭水塘。解決這類臭水塘的不二法則，就是 讓它自然地流動，這樣憑借它自身的能量，水就能夠 得到全面的淨化。
根據這種流動能量淨化水的原理，德國**的人 類智慧學精神導師魯道夫·施泰納的學生們，研制了 一套完善的淨化水處理繫統，這個繫統不依賴任何的 過濾器處理水質問題，而是讓水處於各種螺旋形和旋 渦形的通道中進行流動、加以淨化。
在城市中生活的人，隻要你在清晨推開窗子，就 會感知一種物質流動的神奇魅力，那就是空氣流動所 產生的影響。深深地吸一口氣，帶著清晨陽光味道的 清新空氣，會排解你體內聚集了一夜的混濁之氣，給 你提供新的能量，讓你輕輕松松地迎接新**的挑戰 。
科學家們研究發現，城市中生活的人們要保持自 身的健康，根本的秘訣就是讓身體保持運動狀態以及 讓周圍生活的環境不停地進行*新。這種運動與*新 就是一種物質流動。一個閉塞的生活環境、使用過久 的物品，都會或多或少給人一種死氣沉沉的感覺，這 是因為物質的流動已經處於停滯狀態，已經無法提供 新鮮的健康的活力感受。要想改變這種狀態，隻有采 取各種措施，從地點、物品或者人的氣場方面著手， 真正地去淨化它們，讓屬於它們的物質再一次流動起 來。
有些人認為物質的流動過程就是釋放與清除那些 負面的不好的東西，但是這些負面的不好的東西過多 地釋放也許會產生負面能量，污染地球環境。
其實這種想法是多慮的，能量研究學家在研究中 發現，能量是一種客觀存在，自然界的萬物都是它的 表現形式。與物質都存在反物質一樣，它也有相對的 反能量。當它們相遇時繫統就恢復平靜了，就什麼都 沒有了，就不存在了。
自然界是這樣，人類社會也是如此。我們隻有讓 自己和身邊的物質流動起來，憂煩、痛苦、壓抑、氣 憤這些負面能量纔會被清除，喜悅、自信、充實等因 流動而取得的健康效果也纔會充斥於每個人的心間。
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