影響我們人生的不是環境，不是遭遇，而是心態。不要用煩惱來困擾自己，*不要用一時的得失來論證成敗，在*糟糕的環境裡保持對生活的信心和希望，給自己一個不卑不亢不糾結的人生。
歐陽震雲的《不卑不亢不糾結》告訴我們隻有擁有了這幾個內在素質，纔能讓思路*清晰，行動*干脆，如果你有滿腹經綸，卻隻是想做一個幻想家或者隱者，懶於行動，終將是一事無成。

一個人的心態對其人生發展的影響至關重要。如 果沒有良好的心態，就不會有積極而正確的行動，沒 有行動又何談成功。歐陽震雲的《不卑不亢不糾結》 深入剖析影響人生發展的幾大方面：不卑、不亢、不 糾結。不卑不亢不糾結是成功者所應具備的內在素質 ，而這裡面包含的又不僅僅是不自卑、不傲慢、不猶 豫這麼簡單的意義，更包含了對人生夢想的追逐、面 對困境與壓力時的淡定與從容、對人生幸福的探尋… … 如果一個人能夠做到不卑不亢不糾結，那麼恐怕 沒有什麼可以阻擋他（她）去成功，也沒有什麼能阻 擋他（她）去幸福。

第一章 告訴自己：我很重要
成功是火，自信是煤
自信是成功的**秘訣
別讓自卑控制了你
除了你自己，沒人讓你自卑
不自信是心理強大的絆腳石
如何打造自信？
如何**自卑？
第二章 記住：自大一點就是“臭”
可以自信，不可以自大
別讓驕傲擋了你的去路
剛愎自用的人*沒用
鋒芒太露是找挨揍
聰明難，糊塗*難
小心，別聰明反被聰明誤
第三章 別糾結，做大事要敢想敢干
做自己的主人
做個有魄力、敢決斷的人
做個有氣場、有膽量的人
戰勝內心的優柔寡斷
保持快樂的心態
敢於接受生命的挑戰
喚起心中的勇氣
試一試的勇氣很重要
敢於冒險纔能催化成功
第四章 人生，因夢想而偉大
有夢想誰都了不起
希望在，出路就在
讓生命化蛹為蝶
努力吧，讓夢想照進現實
對自己說：“我一定要成功！”
心有多大，舞臺就有多大
給自己的人生定好位
第五章 跌倒了，再爬起來
不幸是刀，你握刀刃還是刀柄？
應該這樣對待“輸”
挫折是命運的考驗
把困難當作機遇
在困難面前要積極思考
缺陷也能成為優勢
失敗可以讓人*強大
停止詛咒自己的命運
除了你自己，沒人能打倒你
不能唾手可得，那就放手一搏
第六章 做強者，別被壓力壓扁
別讓壓力主宰你的人生
困境中，學會放松自己
學會放棄，人生不能太負重
讓心靈保持簡單
學會品嘗過程的美
給自己的情緒找一個出口
幸福是一種感覺
困難面前，請昂起頭
第七章 心態，是命運的騎手
心態好壞決定人生成敗
你是誰？
轉變態度可改變你的一生
積極點兒，一切都會好起來
有希望就能看見彩虹
向爐子上的水壺學習
用熱情激發你的潛能
你有選擇自己態度的自由
為你的生活收藏陽光吧
快樂，需要你去發現和感悟
別為打翻的牛奶哭泣
第八章 成功與幸福，屬於內心強大的人
世界上沒有**的公平
成功來源於堅持
每天淘汰你自己
真正的強者從不抱怨
沒有克服不了的困難
拒*浮躁
不要預支明天的煩惱
憂慮是成功的絆腳石
第九章 好品質，是成功與幸福的根基
小勝憑智，大勝靠德
修煉自己的人格
有愛的人*容易成功
誠實的人*聰明
喪失忠誠是對自己的褻瀆
能夠容人之過，自己纔好過
感謝你的對手
做個有彈性的人

如何打造自信? 古人雲：人必自強而後強人。換句話說，倘若你 想征服全世界，你就應先征服自己，讓自己樹立強大 的自信。
成功學的始祖拿破侖·希爾說過，一個人能否成 功，關鍵在於他的心態，成功人士與失敗人士的不同 之處就在於成功人士有積極的心態。心態決定命運， 自信是一種自我肯定、自我鼓勵、自我強化、堅信自 己一定能成功的態度。失去了自信心也就失去了對生 活的**和向往，失去了對未來世界的探索勇氣和力 量。
拿破侖·希爾曾在一次會議上指出：“許多人具 有敏捷的思維和超人的能力，但卻無法發揮他們的這 些優勢來參加討論，並不是他們不想參加和不敢發言 ，而是他們缺少對自己的那份自信心。會議中，或許 那些沉默寡言的人會這麼認為：‘我的意見，會不會 有價值呢，如果我說出來，會不會在別人看來是很愚 蠢的想法，而且別人都比我懂得多，他們的意見或許 比我的好。為了不讓別人認為我很無知，因此我*好 還是閉口不言的好。等到下次有機會，我再發言。’ 但是當下次到來的時候，他們又是怎樣的呢?依舊如 此。因為他們知道自己根本無法實現自己的諾言，每 次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少 信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度 來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也*容易 發言。所以，要多發言，這是信心的t維他命’。不 論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許 是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且 ，不要*後纔發言。要做破冰船，**個打破沉默。
也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人 同意你的見解。所以不要再對自己說‘我懷疑我是否 敢說出來’，而是用心獲得會議**的注意，好讓你 有機會發言。’’ 其實，想培養自己的自信並不難，隻要能夠知道 什麼是自信，做起來就容易得多了。當然不能夠被生 活中的一些假像所迷惑，如商家為了宣傳會讓人們以 為把眉毛挑得高高的，露出一副驕傲的神情就是自信 。
自信是一種內在的東西，所以起決定因素的** 不會是外在條件。雖然有時候人的美貌也能給人帶來 自信，但是終有人老珠黃的**，財富也可以給人自 信，但是誰知道明天的股市會不會跌，你的腰包會不 會一直鼓鼓的。所以真正的自信是心境的提升，需要 內在東西來維繫。
此外，自制力也是影響自信的一個重要因素。現 實生活中，有這樣一些人，他們雖然隨心所欲，但是 卻能夠掌控自己行為的方向不偏離正軌，正因為有了 自制能力，他們相信自己能夠達到目標。
那麼如何培養自己的自制力呢?要做到以下幾點 ：永遠不要覺得自己一無是處，針對自己的實際制定 可以完成的目標，並強化目標，這是增強自制力的根 本保證，對自己的成功給予積極評價；了解自己的優 點和缺點，然後自省看看哪些優點還沒有被利用過， 怎麼去發揮這個優點，哪個缺點是你可以不在乎且可 以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉； 學會自我教育，減少對自己的消極想法，時常自我分 析、自我監督、自我命令、自我完善，虛心接受他人 的提醒和幫助；盡量獨立，擺脫依賴的心理，獨立， 是自信的基礎，也是自信的來源；不斷地積累知識， 知識的力量是無窮的，它可以成為你傲人的資本；做 足事前功夫，深入細致地調查要做的事，詳細詢問過 來人的經驗，可以提高成功的幾率，培養自信心；培 養從容態度，成為一個有原則、有所為有所不為的人 ，這些都可以為你累積出曰後自信的實力與基礎。
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