《幸福的能力》編輯**：越努力越幸運，越幸福越成功。幸福的能力：樂觀、堅定、慈善、幸運，國民的幸福指數與**的進步程度息息相關。亞裡士多德：幸福是人生的目的和意義，是人類存在的*終目標和終點。2012年聯合國《第65/309號決議》生效，**將“幸福”正式列入**議事日程。

王薇華編著的《幸福的能力(幸福直通車)》內容簡介：幸福在哪裡， 人人都在向外尋找著幸福，卻不知幸福力的源頭就在自己的心中。當我們 具備樂觀、堅定、慈善和幸運的軟實力，懂得如何調適內心世界，幸福感 就會如泉水般湧來，就能體驗到長久的快樂和持續的幸福。 幸福靠自己。擁有幸福的能力，會讓你走進明媚陽光，遠離蕭瑟寒秋 ，助你解開郁悶迷茫的癥結，踏上人生舞動的鼓點；你會成為自己心靈健 康的指導師，並和《幸福的能力(幸福直通車)》的作者一樣將幸福“傳染 ”給更多的人。 《幸福的能力》內容簡介：幸福在哪裡？人人都在向外尋找著幸福，卻不知幸福力的源頭就在自己的心中。當我們具備樂觀、堅定、慈善和幸運的軟實力，懂得如何調適內心世界，幸福感就會如泉水般湧來，就能體驗到長久的快樂和持續的幸福。西哲亞裡士多德曾說：“幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標和終點。”幸福靠自己，擁有幸福的能力，會讓你走進明媚陽光，遠離蕭瑟寒秋，助你解開郁悶迷茫的癥結，踏上人生舞動的鼓點；你會成為自己心靈健康的指導師，並和《幸福的能力》的作者一樣將幸福“傳染”給更多的人。

1情緒篇　樂觀是一種能力
　第一章　快樂源於心態
　　幸福是什麼
　　人為什麼不快樂
　　快樂水車原理
　　攀比幸福隻會不幸福
　　從*富足到*幸福
　　積極心理學的追求
　第二章　活在當下
　　活在當下
　　一心一意
　第三章　做情緒的主人
　　積極情緒和消極情緒
　　小心謹慎的基因
　　幸福基線水平
　　心態決定命運
　　樂觀的骨牌效應
　第四章　煩惱是自己尋得
　　喜歡自尋煩惱
　　積極情緒讓生活*美好
　　積極與消極情緒3：1
　第五章　釋放壓力
　　緩解考試壓力，
　　放下土豆袋
　第六章　樂觀解釋風格
　　“沒心沒肺”的樂天派
　　樂觀是一種解釋風格
　　心理測試ABCDE
2智慧篇　堅定是一種能力
3德行篇　慈善是一種能力
4人格篇　幸運是一種能力 Part 1 情緒篇樂觀是一種能力
第一章 快樂源於心態
幸福是什麼
人為什麼不快樂
快樂水車原理
攀比幸福隻會不幸福
從*富足到*幸福
積極心理學的追求
第二章 活在當下
活在當下
一心一意
第三章 做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹慎的基因
幸福基線水平
心態決定命運
樂觀的骨牌效應
第四章 煩惱是自己尋得
喜歡自尋煩惱
積極情緒讓生活*美好
積極與消極情緒3：1
第五章 釋放壓力
緩解考試壓力
放下土豆袋
第六章 樂觀解釋風格
“沒心沒肺”的樂天派
樂觀是一種解釋風格
心理測試abcde
Part 2 智慧篇堅定是一種能力
第七章 自我兌現的預言
從一念開始
夢想可以成為成功的預言
自我兌現的預言
皮格馬利翁的期望
羅森塔爾的潛力生實驗
柯林斯的積極學習法
第八章 心理暗示
心理暗示的分類
女性*易接受暗示
算命與心理暗示
第九章 潛意識的力量
潛意識及冰山理論
反常的小鬼
失靈的點石成金術
潛意識的三大應用
預演精神電影
第十章 自我意像
心理控制術
正能量的種子
消極的自我意像
積極的自我意像
第十一章 悅納自我
喜歡自己這個樣子
認識當下的自己
第十二章 發現自我優勢
找到自己的長處
做自己擅長的事情
Part 3 德行篇慈善是一種能力
第十三章 不生氣
健康是**位
病由心生
外在情緒和內在情緒
百病生於氣也
能毒死小白鼠的“氣雪”
不生氣的智慧
生氣的三分鐘儀式
溫柔能馴服“獅子”
白頭到老的5：1黃金比例
第十四章 不抱怨
抱怨隨處可見
抱怨的危害
抱怨是生活中的鹽
不抱怨的紫手環
第十五章 不計較
受傷的總是我
喫虧是福
第十六章 同理心
換位思考
角色置換效應
兩好擱一好
將心比心
第十七章 好人有好報
寬容以待
自己堵自己的路
海格力斯效應
什麼是“互惠原則”?
第十八章 行善行孝
百善孝為先
鱔魚護子
行善是一份感恩
人心換人心
Part 4 人格篇幸運是一種能力
第十九章 希望的力量
潘多拉的盒子
希望理論
人生不設限
第二十章 挫折復原力
漂亮的生命越挫越勇
成長需要雕琢
再造45歲的春天
第二十一章 心理資本
積極心理資本
心理免疫力
第二十二章 社交磁鐵
世上沒有陌生人
感恩是道德的根
社交磁鐵
第二十三章 真實的微笑
19種微笑
愛笑瑜伽
第二十四章 越努力越幸運
幸運者與倒霉蛋
人生的七次機會
目標決定幸運
懷纔不遇與恐懼成功
勇氣開啟幸運之門
後記 越努力越幸福，越幸福越幸運

在我的學生時代，*難忘的是一位姓鄭的英語老師。鄭老 師出生在印尼，是一位眼科醫生，因為有海外關繫而被“下放” 到邊疆，政策恢復之後，老師離開了學校。臨行前，他在我的 筆記字本上留下這樣一句話：做一個幸福的人。
“做一個幸福的人”是一份*美好的祝福，也是所有人一 生的夢想。正如亞裡士多德說的：“幸福是人生的目的和意義， 是人類存在的*終目標和終點。” 幸福在哪裡?幸福就在我們身旁，有時，一個微笑、一個 眼神、一句話語，都會讓我們感受到幸福；幸福似乎也很遠， 我們想要的東西、期待的夢想，總是讓我們可望而不可及，做 一個幸福的人似乎並不容易。
幸福是什麼呢?《現代漢語詞典》對“幸福”一詞的解釋 是：“使人心情舒暢的境遇和生活。”幸福是一種美好的生活體 驗，是一種主觀感，*是一種能力。
幸福是不老的話題，牽涉快樂和夢想。現在，大家似乎面 臨著一個怪圈：手上的錢越來越多了，快樂卻在減少，煩惱在 增加，幸福感在原地踏步。
一個自恃有錢、態度驕慢的銀行家，去拜訪一位哲 人。他一進門就不停地抱怨妻子不夠體貼自己、孩子不 夠尊重自己、員工不夠感激自己，訴說自己如何富有、如 何日夜操勞。
哲人將銀行家帶到窗前，問：“向外看，告訴我你看 到了什麼。” 銀行家說：“我看到外面有很多人。” 哲人又將他帶到一面鏡子前，問：“現在你又看到了 什麼?” 回答：“我自己。” 哲人笑了笑說：“窗子和鏡子都是玻璃做的，區別隻 在於鏡子多了一層薄薄的水銀。正是因為這一層水銀，便 叫你隻看到自己而看不到世界了。” P2-3 　 幸福是一種能力，這意味著你的不幸福可能有你自己的不努力或不主動的原因，王薇華老師的《幸福的能力》一書會告訴你如何主動並努力提高自己的幸福能力。
　　——**積極心理學會(IPPA)執委任俊 　　幸福不僅是生活的目的，而且是一種可以習得的能力。閱讀此書有助於提升幸福的能力。
　　——北京師範大學心理學院博士生導師劉翔平 　　培養幸福力，提升幸福感。
　　——南昌大學教育學院院長苗元江 　　幸福是一種能力，鍛煉可以讓它變得強大，本書為我們提供了鍛煉的器材和方法。
——北京大學精神衛生學博士汪冰 　　王老師講幸福力，娓娓道來，發人深省，讓人受益匪淺 　　——香港城市大學教授嶽曉東