| | | 世界癲狂我心淡定 | 該商品所屬分類:成功/勵志 -> 心靈與修養 | 【市場價】 | 257-374元 | 【優惠價】 | 161-234元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787545515879 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:天地
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ISBN:9787545515879
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作者:李文靜
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頁數:247
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出版日期:2016-02-01
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印刷日期:2016-02-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:243千字
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弘一法師、於丹、張德芬等文化名人的人生感悟,讓你不生氣、不抱怨、不浮躁、不失控,讓你的生命充滿正能量! 淡定是心靈的修煉,是人生的智慧,是所向披靡的強大力量。學會了淡定,纔能從容面對人生。 李文靜編著的《世界癲狂我心淡定》是一本讓人遠離浮躁、回歸平靜的心靈修煉手冊,用淡定的力量塑造強大的內心。
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李文靜編著的《世界癲狂我心淡定》這是一本讓
人遠離浮躁的心靈修煉手冊,教會你如何應對復雜多
變的生活、控制起伏不定的情緒,如何保持平和的心
態、面對人生的選擇、釋放心靈的壓力,讓你在繁雜
的社會中修煉一顆強大的內心,做一個淡定的強者,
讓你的人生走上坦途。
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第一章 不失控·生活是一門平衡的藝術 內心的平衡纔是幸福的能量源 平衡內心的十條準則 摒棄悲觀,纔能心滿意足 生活的悲喜取決於內心 學會忙裡偷閑 不急不躁,量力而行 放慢腳步,尋找工作與生活之間的平衡點 第二章 不奢求·隨時斟滿自己的福杯 一生必愛一個人——你自己 仔細想想,其實你有很多優點 明確自己的人生目標 心裡裝著美好,你眼裡的世界就是美好的 用一顆童心去感受生活 讓微笑成為一種習慣 以感恩的心去對待一切 遵從內心歡愉的本性 第三章 不糾結·走出生命的疲倦 不**纔是真實的人生 用沉默來回應無理 以博大的心量稀釋一切痛苦煩憂 學會接受不可*改的事實 放下是一種自由和覺悟 冷靜思考自己目前的生存狀態 風雨過後纔有絢麗的彩虹 第四章 不復雜·簡單是一種力量 心靈越純淨,快樂的能量就越強大 簡單地處理復雜問題 減掉不必要的負擔 像給植物剪枝一樣簡化生活 放棄生活中的“第四個面包” 承諾是債務,學會勇敢地說“不” 別讓面子問題把生活搞復雜 第五章 不寂寞·享受生命的孤單與狂歡 把握孤單與狂歡的平衡 在朋友聚會中感受精彩 沒有陌生人,隻有下一個朋友 邀請朋友們到家裡來做客 問候一下正在痛苦中的朋友 給久未聯絡的朋友打個問候的電話 積極結交新朋友 偶爾裝裝冷漠,還自己獨處的自由 享受孤獨的美麗 第六章 不拼命·在一張一弛中快樂工作 工作生活兩不誤 選擇自己*為擅長的工作 做一個辦公室裡受歡迎的人 不要拿效率來強迫自己工作 不間斷地學習專業知識 認真做好每一件小事 杜*一心二用,一次隻做一件事 不分心,試試全力工作一整天 換種心情,工作也會充滿樂趣 別怕麻煩別人,該求助時就開口 不找借口拖延工作 勇敢地說出你的加薪要求 第七章 不虛度·善待生命的每分每秒 善用時間就是在延長生命 別讓“窮忙”吞噬了你的時間 莫讓生活太匆忙 善待生命中的每一分鐘 有效利用有限的時間 把要做的事列張清單 巧用“神奇的三小時” 即使再忙,也別忘了與自己的心靈對話 第八章 不負重·甩掉壓力的包袱 別讓壓力成為前進的阻力 用沙漏哲學一點一滴化解壓力 勞累的夜晚,聽聽令人沉醉的音樂 跟朋友說說*近的煩惱 試試沒有終點地坐車旅行 感到壓抑時,讓自己靜坐在陽光下 長時間工作後去露營吧 培養一項業餘愛好 第九章 不放縱·選擇健康的生活方式 關注健康是一輩子的功課 警惕“生活方式病” 養成運動的好習慣 多喫健康的食物 擁有良好的睡眠 主動休息,化解疲勞 杜*壞的生活習慣 每天抽點時間獨自去散步 經常曬曬太陽,感受日光的溫暖 快到戶外去,呼吸一下新鮮空氣 第十章 不抱怨·在愛裡接納不公平 把工作的煩惱擋在家門外 婚姻是**消退後的遺留物 用包容的心去對待你的伴侶 讓彼此擁有屬於自己的自由空間 該放手時就別再執著 失去的是戀情,得到的是成長 尊重伴侶,即使你是女王 第十一章 不衝動·保持內心的平和 保持理智和情緒的平衡 盛怒之下不要作任何決定 卸下心靈的重負,對自己說“沒關繫” 用運動來驅散心頭的郁悶 情緒低落時不妨假裝一下快樂 放下纏繞在心頭的煩惱事 用幽默和微笑來趕走不良情緒 第十二章 不浮躁·以平常心悅納生活的饋贈 保持一顆平常心 內心有陽光,世界就是光明的 早上醒來對自己說:又是美好的** 心存感恩地面對生活 用日記寫下所有美麗心情 快樂源於簡單 第十三章 不匆忙·做個快樂的慢活族 放慢你匆忙的腳步 關上過去的那扇門 你隻能擁有** 慢慢用餐,品味生活的美好 牽上你的“蝸牛”去散步 停下來,靜靜地讀一本好書 幸福其實就在你身邊
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不**纔是真實的人生
誰都知道世界上沒有十全十美的事物。但是如果
明知是不存在的東西,卻要千方百計地去追求,那麼
為此所付出的努力隻會付諸東流。 **,的確是很美好的一種境界。但是,要知道
有得必有失,人在追求一樣東西時,必定會失去另一
樣東西。在追求“**生活”的同時,你就已經失去
了自由,也體會不到生活的快樂,反而讓光陰白白地
流逝。其實,追求**,就是在為自己制造思想枷鎖
,將自己束縛。 不容回避的是,很多人都生活在自卑和無助之中
,這種自卑讓他們無法體會到生活的幸福。他們*常
說的是“我身材不好”“我能力太差”“我總是做錯
事”……其實,換個角度欣賞自己,你就會發現,每
個人的生命裡都是充滿陽光的,隻是有時候被烏雲遮
住了。 加拿大**位連任兩屆的**讓?克雷蒂安小時
候,由於疾病導致左臉局部麻痺,嘴角畸形,講話時
嘴巴總是向一邊歪。*糟的是,他還有口喫的毛病,
而且還有一隻耳朵失聰。 為了矯正口喫,克雷蒂安整日在嘴裡含著一塊小
石子練習講話,以致嘴巴和舌頭都被石子磨爛了。 母親心疼得直流眼淚,她抱著兒子說:“克雷蒂
安,不要練了,媽媽會一輩子陪著你。”克雷蒂安一
邊替媽媽擦著眼淚,一邊堅強地說:“媽媽,聽說每
一隻漂亮的蝴蝶,都是自己衝破束縛它的繭之後纔變
成的。我一定要講好話,做一隻漂亮的蝴蝶。”
功夫不負有心人,經過長久的磨煉,克雷蒂安終
於能夠流利地講話了。由於他的勤奮和善良,中學畢
業時,他不僅取得了優異的成績,而且還獲得了極好
的人緣。 1993年10月,克雷蒂安參加了全國**大選。他
的對手極力攻擊、嘲笑他的臉部缺陷,並侮辱他說:
“你們要這樣的人來當你們的**嗎?”然而,對手
的這種惡意攻擊卻招致大部分選民的憤怒和譴責。當
人們知道克雷蒂安的成長經歷後,都給予他極大的同
情和尊敬。 在競爭演說中,克雷蒂安誠懇地對選民說:“我
要帶領**和人民成為一隻美麗的蝴蝶。”*後他以
極高的票數當選為加拿大**,並在1997年成功地獲
得連任,被加拿大人民親切地稱為“蝴蝶**”。 生活總是不能圓滿的,人生總會留下很多遺憾,
其中*大的遺憾就是理想與現實的差距。也許你想成
為太陽,可你卻隻是一顆星辰;也許你想成為一棵大
樹,可你卻隻是一株小草;也許你想成為大河,可你
卻隻是一泓小溪。於是,你很自卑,總以為命運在捉
弄自己。其實和別人一樣,你也是一道亮麗的風景。 做不了太陽,就做星辰,讓自己發熱發光;做不了大
樹,就做小草,以自己的綠色裝點大地;做不了偉人
,就做實在的小人物,平凡並不可卑。要知道,在變
成天鵝之前,我們每個人都是一隻丑小鴨。 不要再去追求**,因為一切都不可能是**無
缺的。這是一個毋庸置疑的事實,越早接受這一事實
,就能越早向新的目標邁進。 你可能覺得自己長得不夠漂亮,腦子不夠聰明,
或者沒有錢過好日子,沒有一份好工作,那就想想你
所擁有的吧,十全十美的生活是不存在的。不要再埋
怨生活中的一些殘缺了,如果你什麼都有了,那你活
著還有什麼可奮鬥的?
還有什麼可追求的?沒有理想與目標的生活該是
多麼空虛無聊啊!所以,你應該慶幸你的生活還有殘
缺,還有你可以去追求的東西。我們雖然達不到**
,但“沒有*好,隻有*好”可以成為我們行事的標
準。我們應積極向上,不再苛求**,努力求實。 P38-40
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