她教給我們愛，同時教給我們理性。
面對美麗的大千世界，畢淑敏建議我們怎樣調整自我的心理，
怎樣在繁雜紛纭的人世間保持一個愉快的心情。
《心靈七遊戲》共收入了七個心理遊戲，分別是《我的五樣》、《誰是你的重要他人？》、《我是一個怎樣的人？》、《你的支持繫統》、《再選你的父母》《寫下你的墓志銘》和《生命線》。

“畢淑敏心理健康叢書”是畢淑敏的心理紀實作 品集，共三冊，分別是《星期五的心理咨詢室》《和 你一起幸福》和《心靈七遊戲》。畢淑敏以醫生、心 理師和作家的三重身份，為讀者破解生命中的疑惑、 心理上的困擾，解讀幸福的實質。 《心靈七遊戲》是畢淑敏最暢銷的心理自助書， 也是作者收獲最多讀者來信的著作。 《心靈七遊戲》共收入了七個心理遊戲，分別是 《我的五樣》、《誰是你的重要他人？》、《我是一 個怎樣的人？》、《你的支持繫統》、《再選你的父 母》、《寫下你的墓志銘》和《生命線》。這七個遊 戲都非常直接而莊重地直逼內心的真實，從認識關鍵 自我的《我的五樣》《我是一個怎樣的人》到分辨周 圍重要人際關繫的《誰是你的重要他人？》和《你的 支持繫統》，再到尋找偽自我源頭的《再選你的父母 》，到最後的《寫下你的墓志銘》和《生命線》，一 步步撥開迷霧，理清人生的主體方向，被稱為“一本 可以改變你一生的心理健康規劃書”。

序言
健康是一株三色花
遊戲1 我的五樣
遊戲2 誰是你的重要他人？
遊戲3 我是一個怎樣的人？
遊戲4 你的支持繫統
遊戲5 再選你的父母
遊戲6 寫下你的墓志銘
遊戲7 生命線
附錄一 畢淑敏的五樣
附錄二 大學生的墓志銘
附錄三 歷版序言

每年春節，都會收到很多朋友寄來的賀卡。我喜 歡 紙片的華美和字裡行間盤升的溫情。元宵喫過了，還 舍 不得把賀卡丟了，就收藏在一個紙箱裡。幾年下來， 箱 子蓋合不上了。某日打開，十指像兩把叉，捧起又放 下，紙片紛揚飄落，好像彩繪的燕山雪。看斑斕筆跡 ， 突然生了統計的願望，想計算朋友們——不管年少年 老，是男是女，也不管受的是傳統教育還是洋派熏陶 ， 總之人不分老幼，地無分南北，看看在咱中國人*喜 慶 的日子裡，大家*衷心的祝福是什麼。
恭喜發財的，輕輕放到一旁。財是重要的，但肯 定 不是*重要的。祝心想事成的，一笑了之。據心理學 研 究，人的**，腦海中湧現的念頭有六萬種之多，要 都 “心想事成”了，天下豈不大亂？祝笑口常開的，嗯 ， 這還差不多。可轉念一想，生活中哪有那麼多可笑之 事？此願甚好，但難以實現。
費時半天，統計結果出來了。重復*多的吉利話 是——祝你健康！ 健康是眾望所歸。但健康不是從天上掉下來的， 也 不是單純祝願就能實現的。和世界上的其他好事一樣 。
健康是爭取出來的，是建設出來的，是培養出來的， 是 保衛出來的。
健康到底是什麼呢？多少人夢寐以求呼喚健康， 真 的搞清了它的概念嗎？1946年，聯合國世界衛生組織 對健康的定義是：“健康是一種在身體上、心理上和 社 會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態 。” 聯合國的這個定義很精準，半個多世紀過去了， 依 然很有概括力。評價一個人健康與否，不能隻看他是 不 是強壯，化驗單上的指標是不是正常，還要看他的心 理 和社會功能是不是處於優良、和諧的狀態。如果把人 間 比作原野，每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植 物，這種植物會開出美麗的三色花：一瓣是黃色的， 代 表我們的身體；一瓣是紅色的，代表著我們的心理； 還 有一瓣是藍色的，代表我們的社會功能。
生理健康，當然令人高興，但無論黃花瓣多麼艷 麗，也隻是這棵植物的一部分，紅花瓣和藍花瓣也要 怒 放，纔是生機勃勃的風景。甚至可以說，在某些情況 下，保持健康並不意味著治好了所有的病，它還意味 著，疾病依然存在，但你學會了平衡和調整，能夠和 諧 地與人相處，使家庭變得親密，使生活充滿了快樂， 對 死亡的畏懼和痛苦減輕了……這也是一種整體的健康 。
**的圍棋大師吳清源一言以蔽之——“健康就是人 腦 的健康”。
有人會說，生理這瓣花，看得見摸得著，心理到 底 是怎麼一回事，就搞不清了，弄不好跟看相算命差不 多。其實心理學很嚴肅，是研究行為和心理過程的科 學。有人說，我心裡想的是什麼，我要是不說，你怎 能 知道？我要是說了，卻不是我的真心話，你又怎能 知道？ 的確，至今也沒有發明出一種儀器，可以**判 斷 出人的思維動態的全貌，但這並不意味著現代心理學 就 是一筆糊塗賬，可以主觀臆測，信馬由韁。古人所謂 “聽其言而觀其行”，就是心理學**有價值的研究 手 段之一。一個人心有所思，就會在行動和語言中表現 出 來，如同浮出海面的冰山一角，從中就能分析出冰山 的 體積和成分。
心理學是一門年輕的科學，1900年，弗洛伊德發 表《夢的解析》一書，標志著現代心理學建立，迄今 為止，滿打滿算也隻有一百年多一點的時間。
世界衛生組織關於健康的論述，就好像蓋起了一 座 三層小樓，*底下是生理健康，第二層是心理健康， * 上面帶露臺的一層，就是社會功能健康。心理健康承 上 啟下，不可或缺。你雖體魄強壯，心理卻不健康，就 不 能算是一個“大寫的人”，也就無法實現完滿的社會 功 能。反過來，哪怕你的生理上出現了很嚴重的問題， 但 你的心理健康，也有助於你恢復生理健康，幫助你完 成 自己的社會功能。P3-6