了得網成功/勵志_安忍精進(克服逆境的智慧)

二、培養“好心情” 辛德勒醫生數十年的臨床經驗同時亦證明：健康的情緒，比如平和鎮定、樂天知命、勇敢、信心以及喜悅，都會刺激腦下垂體分泌激素以達到*佳激素平衡。這種平衡所產生的效力可能比世界上的任何藥物都*加理想，並能為人帶來好心情。
總的來說，健康的情緒和緊張的情緒都會對腦下垂體產生很大的影響。好心情讓身體變好，壞情緒讓身體變壞。
好心情能產生兩種效果。首先，好心情替代了產生緊張的壞情緒；其次，好心情可以刺激腦下垂體，從而達到內分泌功能的*佳平衡。正是由於這種*佳平衡，人們纔會有美妙快樂的感覺。
辛德勒醫生又在書中提出了培育好心情的十二種方法或生活態度： 1．保持生活簡單。
2．不要疑神疑鬼、過分敏感。
3．喜歡自己的工作。
4．擁有良好的興趣愛好。
5．學會滿足。
6．喜歡別人。
7．習慣談論美好的事物。
8．面對不幸，轉敗為勝。
9．針對問題做正確的決定。
10．抓住現在。
11．做好計劃，體驗新事物。
12．不要輕易動怒。
上述各點，其實和佛家所提倡的“返璞歸真，感恩惜福，慈悲喜舍，活在當下，放下自在”是很吻合的。佛家又建議我們“換個角度看問題”，用“境隨心轉”的方法，把壞情緒轉化為好心情。以下是幾個例子—— 1．境由心生有一對性格迥異的雙胞胎，哥哥是個徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則像個天生的樂天派。在他們八歲那年的聖誕節前夕，家人希望改變一下他們**的性格，於是為他們準備了兩份截然不同的禮物：給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車；給弟弟的禮物則是滿滿的一盒馬糞。
拆禮物的時候到了，所有人都等著看他們的反應。哥哥先拆開他那個巨大的盒子，竟然哭了起來：“你們知道我不會騎自行車，而且外面還下著這麼大的雪！” 正當父母手忙腳亂地希望哄他高興的時候，弟弟也好奇地打開了屬於他的那個盒子。房間裡頓時充滿了一股馬糞的味道。出乎意料，弟弟歡呼了起來，然後就興致勃勃地東張西望起來：“快告訴我，你們把馬藏在哪兒了？” 對於一個悲觀的人來說，天下沒有一張適合他坐的椅子；對於一個快樂的人來說，即使天空下著雨，他的心情還是明媚如春日的。
2．哀莫大於心死話說美國一家運輸公司裡，有一位調度員名叫尼克。
他工作相當認真，做事也相當負責。不過他有一個致命的弱點，就是過度的悲觀，常以消極、失望、否定的眼光去看人生、看事物、看世界。
有**，同事們為了參加一個朋友的生日聚會，下班後都匆匆忙忙地走了。不巧的是，尼克竟意外地被鎖在了一輛冰櫃車裡。
尼克在冰櫃車裡拼命敲著、喊著，但全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。他的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，依然毫無結果。*後，他無可奈何地坐在冰櫃車裡等待死神的降臨。
哀莫大於心死。他越想越可怕，冰櫃車裡的溫度一般都在攝氏零下二十度以下，如果逃不出去，就一定會凍死。精神上已經**崩潰的他，用發抖的手，找來紙筆，寫下了淒慘的遺書。
第二天早上，公司的員工陸續來上班。他們打開冰櫃車，發現尼克倒在裡面。他們立即將尼克送去急救，但已經無法挽救了。大家很惋惜，也很驚訝，因為冰櫃車的降溫繫統還未啟動，溫度不低，巨大的冰櫃車裡也有足夠的氧氣，尼克怎麼會“凍”死呢？其實，尼克並不是死於冰櫃車的溫度，而是死於自己心中的冰點，死於過度的悲觀。他根本沒有想到，也根本不敢相信，一向不輕易停凍的這輛冰櫃車，那**恰巧因要維修而未啟動降溫繫統。心中的冰點、過度的悲觀，使他連一點堅持求生的信心也沒有。
人的順境或逆境，往往亦是由心所生。積極樂觀地面對困難，努力不懈地工作，則逆境也能變成順境。
3．快樂的能量佛家常祝福人“法喜充滿”，這個法喜就是能量、精力充沛的現像。諺語常說：人逢喜事精神爽。遇到自己很高興、歡喜的事，可以不喫飯、不睡覺，精神都很好，因為心的能量、體的能量特別豐富。這個能量是從歡喜裡面得來的。
日本*大零售集團八佰伴的總裁和田一夫，七十二歲時遭到嚴重挫折，他苦心經營的企業不幸倒閉，這一下使他從一個**知名的企業家變成了一文不名的窮光蛋。
P10-13

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