《你雖脆弱但必堅強》由雅楠編著。
我們都比自己想像中要堅強。
生活所給予的，*終沒有什麼是不能被接受的。
人應當配得上自己所經受的苦難。
痛苦的時候就哭泣，但是別逃避；憂傷的時候可以脆弱，但是別放棄；寒冷的時候自己取暖，但是別*望；撐不過去的時候抬頭望天，但是別倒下。

《你雖脆弱但必堅強》由雅楠編著。 不是每段路，都有人在身邊默默陪伴；不是每份 心情， 都能獲得他人的理解；不是每份感情，都會有人懂得 珍惜。 然而，有的人總在乞求他人的理解和真愛，縱然有一 個人願 意為你遮風擋雨，當突如其來的風暴來臨時，誰能保 證，他 就在你身邊？ 一個人最重要的，是懂得冷暖自知，懂得自愛自 強。隻 是，要真正強大起來，總得捱過一段沒有人幫忙、沒 有人支 持的日子。即使這樣，也不要緊，不要短視那些痛苦 ，隻要 咬著牙撐過去，從每一份痛苦中汲取生命的養分，內 心就會 開出堅強的花。

輯一 這一刻能解決的情緒，不要讓它陪你過夜
哭不是需弱，哭過之後還要堅強
心平氣和是*可取的生活態度
別把所有難過留給漆黑的夜
消除不了的壓力，放一放也無妨
除了生與死，其他的都是小事
別讓小情緒擾亂了整個人生
不知所措的時候，冷處理也好
你的傷心欲*，改變不了結局
輯二 別責怪生活的吝嗇，當你不肯用心的時候
世間沒有任何一種幸運會從天而降
別等著他人來送，想要什麼自己去爭取
生活從不曾虧欠誰，隻是略偏愛有心的女人
就算嫁對了人，也不過是幸福的一小步
生活不會因你而改變，你變了世界纔會變
停止索取吧！心甘情願地給予一回
別催促上帝的安排，給彼此一點時間
輯三 倘若命運忘記厚愛你，你*要疼惜自己
擠出一抹微笑，你會比想像中還要堅強
當全世界都不愛你時，也要好好愛自己
低到塵埃裡的女人，永遠開不出花來
年齡不代表一切，學會為自己而活
除了愛情，還有許多值得珍惜的
甩掉心底的自卑，你有自己的美
曾經的失去隻為得到*好的
不要輕易觸踫傷口，以免弄疼了自己
在寂寞的歲月裡盛開，一個人又何妨
輯四 治愈玻璃心的不是安慰，是磨難與成長
你是公主，也可能遭遇“歷險記”
即便失去一切，依然要勇敢地活下去
你若不勇敢，沒有人會替你堅強
總要在疼過之後，纔能成為全新的自己
對曾經看輕你的人，說一聲謝謝
經歷風雨是人生的一種歷練
隻要心還活著，生活就沒有*境
時刻安慰自己，一切都會過去的
無論多麼深的傷口，也會隨著時間愈合
輯五 一個優雅的轉身，開始人生的另一種精彩
別忘了，放手也是一種選擇
輾轉流年，笑看風塵起落的人間
世上之人，沒有誰可以堪稱**
得不到的莫強求，灑脫地揮揮手
選擇原諒別人，其實是善待自己
錯過的，未必真有想像得那麼好
無論美好或殘缺，都留給曾經吧
若愛，請深愛；如棄，請**
人生圓滿的事太少，不能什麼都想要
輯六 固守著內心的那份堅定，纔是真正的強大
經得住**，纔守得住繁華
不急不躁，靜靜綻放自己的光華
流言蜚語隨它去，生活隻屬於自己
從含苞綻放到凋謝，玫瑰從不慌張
欣賞自己所擁有的，走穩自己的步伐
隻有一輩子，過自己想要的生活
每個女人都有屬於自己的“沉香”
真正強大的女人，無需任何掩飾
輯七 人生中的幸或不幸，其實沒有一定
不好的開始，不一定有壞的結局
輾轉曲折纔是歲月的常態
所有的經歷都是上天的恩賜
你要記住，人生沒有**的公平
得到的越多，承受的必然也*多
在死胡同的盡頭，窺見另一片天空
上帝為你關上一扇門，必會打開一扇窗
所有過去了的，都將成為親切的懷念‘
輯八 做一朵舒卷自由的雲，淡然是幸福的開始
脫去抱怨的枷鎖，直面所有的問題
心似海洋，你當溫柔卻有力量
從容一些，人生沒有*好的選擇
親愛的，放下你的勞累與重負
心安是生活*美好的狀態
誰都有自己的難處，學會體諒別人
何必向不值得的人證明什麼
有得有失纔是人生，切忌患得患失

愚人節的那個夜晚，命運跟她開了一個重口味的 玩笑。
深夜11點，丈夫起身想去衛生間，剛剛下床，幾 乎沒有任何預兆就躺倒 在地了。任她怎麼呼喊，他都沒有反應。全家人都被 驚動了起來，不知究 竟發生了什麼情況，誰也不敢動這個躺在地上的男人 ，她撥打了急救中心的 電話。
醫生檢查後，宣布了一個殘酷的消息：突發性腦 出血。
丈夫隻有29歲，怎麼得了這樣的病？她不敢相信 自己的耳朵，可是診斷 書上赫然寫著那幾個大字，她不得不接受現實。
開顱手術，過去隻是聽說過的醫學術語，而今卻 要用在自己*親近的人 身上。手術室外，她心急如焚，那一夜仿佛被拉長了 一個世紀。漫長的等待 與煎熬後，手術室的燈滅了，醫生將他推出來，他頭 上包裹著紗布，而後被 送進了重癥監護室。
情況不樂觀，他**處於昏迷狀態，什麼時候醒 來依舊是個未知數。她 恍悟，原來，真正的折磨纔剛剛開始。一周後，醫生 再次為他進行了開顱手 術，喉管也被切開。看到護士每次給他吸痰時，他的 身體都在抽搐，她的心 像被尖刀剜了一樣疼。
回想這段愛，她滿心的話不知如何訴說。當初， 父母堅決反對這段婚 姻，她卻愛得義無反顧，父親氣急敗壞，竟說出斷* 關繫的狠話。一向不愛 言語的她，內心堅定如磐石，她選擇了他，要嫁給他 。從那以後，她再沒有 進過自己的家門，每次都是被父親擋在門外。他打心 眼裡，不認同這個女 婿，即便他們已是夫妻。
走出重癥監護室，她在樓道裡獃坐。姑姑打來電 話告訴她，待會兒媽媽 要來醫院，還說是父親讓來的。從出事開始，她一滴 眼淚沒掉過，可是見到 媽媽那一刻，她的眼淚仿佛決堤的洪水。媽媽也是一 樣，哭得稀裡嘩啦，說 她命苦。她搖搖頭說：“他比我命*苦，我以前隻是 心苦，自從遇見他，我 的心就不苦了。” 是啊，這些年，他像一盞溫暖的燈掛在她心房， 驅走寒冷與孤獨，讓她 沉睡多年的心得以蘇醒。而今，那盞燈在風中搖曳， 燈光微弱得很，隨時都 有可能熄滅。想到這裡，她的眼？目再次泛濫。
送走母親後，婆婆來醫院替班，疲憊的她坐車回 了家。進屋時，女兒正 在床上睡著，她開始收拾這個從前充滿溫馨現在卻有 些清冷的家，眼淚大顆 大顆地往下掉。收拾過後，她坐在床上，眼睛盯著1 歲的女兒發獃。
片刻後，她擦了擦眼淚，竟然不想再哭了。女兒 需要照顧，他也需要照 顧，家*需要她撐起來。哭也哭過了，日子總得過下 去，不僅僅是過下去， 還要漂亮地過下去。
每次去醫院，她總是把自己收拾得干干淨淨。她 說，不能給他丟臉。她 在病床上，握著他的手，小聲地跟他聊天，說說家裡 的事情，說說女兒的情 況，說說她對他的愛。他總是無動於衷，她卻覺得， 他什麼都知道。
昏迷第60天的時候，家裡已經一貧如洗了。醫生 坦言，他的情況很難 說。此時，他的父親已經有些*望，想接他回家，她 卻堅持要給他治療。幸 好，周圍的同事和昔日的同學紛紛伸出援手。她把每 一筆錢都記得清清楚 楚，她說，今後一定都要還上。
終於，在昏迷75天之後，他醒了過來。意識是清 醒的，能說話，隻是左 側的肢體不能動。她說：“這已經是上天的恩賜了， 恢復的事，慢慢來。” 出院後，他開始了康復訓練，她也重新找了工作 ，擔起賺錢養家的擔 子。偶爾，他會鬧情緒，說自己拖累了她，她卻調侃 著說：“你可不能給我 丟臉，多少人想看我崩潰的樣子，可我偏要挺住，他 們以為我完了，我要讓 他們知道，我還早著呢！” 望著眼前這個已經瘦弱得不足45千克的女子，他 平生**次覺得，她像 一座山那麼高大，那麼堅毅。這一生，能遇到一個不 離不棄的伴，一個不為 浮華所動堅守愛情的女子，無憾無悔。他**能做的 ，就是努力配合醫生繼 續康復。
女兒2周歲生日那天，他們拍了一張全家福，照 片底下寫著一句話：“真 好，人都還在。” 有朋友說，看著她曾經的那段日子，都覺得難熬 ，問她是怎麼挺過 來的。
她笑笑說：“我不是不想崩潰，不是不想痛哭， 隻是哭過之後，日子還 得繼續。沉淪也改變不了什麼，若就這麼放棄不管不 顧，我這輩子也難以心 安。有時候，自己脆弱得一句話就淚流滿面；有時候 ，咬著牙就可以走過很 長的路。” P2-4