快樂是一種心態，不是一種狀態。如清洗百葉窗時聆聽一曲詠嘆調，或花一小時認真地清理地板上的灰塵，都能獲得快樂。快樂出現在某一時刻，不是在“有**……”的遙遠諾言中。不論外在環境是否狂風暴雨，隻要心中有陽光，人生就會充滿希望。
《快樂的法則大全集(超值金版)》圍繞快樂這個主題，詳細全面地告訴讀者如何*快樂，為何你會不快樂，願讀者朋友讀了此書後，在忙碌的工作和生活中，快樂永相伴，幸福常存。本書由淘淘樂編著。

現代人生活壓力大，工作緊張而忙碌，可能會感受不到快樂。幸福其 實就在一念之間。你懂得寬容，懂得感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂 得知足常樂，懂得幽默，懂得放下，懂得樂觀，懂得珍惜，不抱怨，無貪 欲，慢慢你會發現快樂就在身邊。調整自己的心態，理性灑脫地面對生活 ，把幸福變成一種習慣，快樂會時刻光顧你。幸福其實很簡單，是愛人的 相濡以沫，是陌生人的愛心幫助，是雨後的清新空氣，是無數細微的小感 動。感動後，你會發現陽光每天都照耀在你的身上。 發現快樂，纔能感覺快樂；感覺快樂，纔能把握快樂；把握快樂，生 活纔有滋味；生活有滋味，我們纔能真正獲得幸福。人們渴望幸福，卻往 往在幸福之中感受不到幸福、發現不了幸福，更把握不住幸福。“把握” 勝於“享受”，如果我們把握住快樂，自然就能享受到幸福。 《快樂的法則大全集(超值金版)》圍繞快樂這個主題，詳細全面地告 訴讀者如何更快樂，為何你會不快樂。 願讀者朋友讀了《快樂的法則大全集(超值金版)》後，在忙碌的工作 和生活中，快樂永相伴，幸福常存。本書由淘淘樂編著。

第一篇 快樂是幸福的法則，快樂是成功的哲學
第1章 快樂是上天賜予的禮物，你沒有理由不快樂
感悟快樂的真諦
快樂是你的權利
幸福永恆的秘密
養成快樂的習慣
快樂不需要任何條件
快樂是一種生活態度
快樂是一種正面的思維
快樂是上天賜予的“忘憂草”
每**都要快樂地度過
第2章 快樂與不快樂的距離隻有0.05釐米
快樂隻在一念之間
快樂其實是一種感覺
快樂不快樂**取決於自己
看淡憂傷，你將獲得幸福
想快樂，你就可以感受到快樂
快樂就在我們每個人的身邊
拋棄不快樂的想法，做個樂天派
第3章 誰偷走了你的快樂：認識快樂的敵人
不快樂隻因不能頓悟
自卑扼殺了快樂的種子
虛榮無法敲開快樂的大門
自私就是心靈的自我毀滅
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
憤怒會讓你的快樂煙消雲散
嫉妒隻能讓你得到短暫的快感
性格決定成敗，快樂改變命運
第4章 快樂即成功：快樂是充滿陽光的人生哲學
快樂一生的精神法則
運用好你的成功快樂資源
成功不等於快樂，快樂是種哲學
快樂是成功的目的，分享是*大的快樂
快樂的人總是找結果，悲傷的人總是找如果
生活的*大樂趣是享受美麗的人生
第二篇 戰勝心魔，讓快樂主宰人生
第5章 對生命說Yes，與快樂共舞
珍惜生命，感受快樂
當生命變得可數
充實生命，創造快樂
點燃生命的火炬
善待生命，勇敢面對自己
快樂和生命是我們*大的擁有
第6章 快樂是道選擇題：快樂是**，煩惱是**
煩惱皆由心生
煩惱是生活的投影
坦然面對煩惱，快樂生活每**
為自己栽上一棵煩惱樹
把自己交給快樂
第7章 跟自己過不去，其實是跟快樂過不去
不為小事生氣
少發牢騷少抱怨
不跟自己過不去
清空大腦，學會忘記
追求快樂，遠離痛苦
第8章 快樂微笑法則：以贏家的姿態笑對世界
笑對人生
**你微笑了嗎
微笑著面對困境
生活再苦也要笑一笑
笑對挫折，笑對人生
微笑使你的生活充滿陽光
第9章 知足之人常快樂，隨遇而安大自在
知足者常樂
知足者，快樂永相隨
能知足纔能知不足
知足者*先享受快樂
各有各的悲，各有各的喜
適可而止是一種人生經驗
知足的心靈纔能有恆久的快樂
**0章 快樂由我，不迷失在他人的眼光裡
活出自己的快樂個性
走自己的路，讓人們說去吧
做一個獨立決斷的快樂思考者
討好別人還是做自己
用自己的方式快樂生活
自己的命運自己做主
和自己的心靈對話
**1章 快樂激勵法則：給自己掌聲，給自己快樂
任何時候都要充滿**
贊美自己，給自己快樂
人生不忘時刻給自己加洫
人人都應該給自己喝彩
抬起頭，挺直腰板，給自己加洫
**2章 快樂殘缺法則：你看到的不是世界的全部真相
人生沒有“**”可言
別用高標準來為難自己
即使失誤，也要原諒自己
忘“我”一片清朗
事事求勝愚蠢之至
不抱怨命運的不公
**3章 快樂簡單法則：愈簡單愈快樂，快樂其實很簡單
簡單做人，簡單生浯
簡單是智慧生活的前提
簡單一點活得好
死要面子活受罪
保持一顆簡單之心
平淡生活中有真快樂
**4章 欲望越多痛苦越多，有一種快樂叫放下
**是個美麗的陷阱
貪心不足蛇吞像
榮華富貴如過眼煙雲
非分之想不可有
攀比心理要不得
幸福要遠離貪欲
放下就是快樂
放下也是一種選擇
**名利的束縛，享受生命的快樂
丟掉貪婪的包袱，讓快樂充滿生潘
**5章 快樂不在於你擁有的多，而在於計較的少
*好不爭功
隻有愛沒有恨
學會見好就收
喫虧可以得福
選擇放棄選擇快樂
**6章 快樂拐角法則：繞出人生拐角，快樂不請自來
人生百味，失意不失志
不怕失業，從頭再來
失戀但不放棄愛情
即使錯失良機，也不後悔
面對失勢，坦然接受
不讓失望纏住你的人生
*境中也要抱有希望
拐角處信念支撐你前行
**7章 痛並快樂著：苦中作樂是人生的一大境界
勝敗乃兵家常事
哪裡跌倒，哪裡爬起
做勇者，不自憐自艾
做強者，不自暴自棄
專注堅持，痛並快樂著
戰勝挫折就會快樂
挫折換成功，快樂大贏家
第三篇 感悟人生，傳遞愛心，分享快樂
**8章 快樂寬容法則：多一份寬容多一份快樂
懂得寬容，纔能品味快樂
寬容讓你變得豁達，豁達讓你*快樂
用寬容化解仇恨，快樂隨心
拾起寬容，纔能拋棄傲慢
原諒那些無心的人
退一步海闊天空，快樂隨行
寬容改善人際關繫和身心健康
寬容的人永遠是快樂的人
播撒寬容的種子，收獲豐碩的果實
**9章 贈人玫瑰手留餘香，快樂可以越分享越多
幫助別人，快樂自己
助人為樂使你的生命*精彩
與人為善是一生要修的功課
懷有慷慨之心，做個慷慨的人
舉手之勞，快樂你我他
付出讓你收獲快樂
予人快樂，快樂齊分享
第20章 把愛帶給整個世界。把快樂帶給你自己
付出愛心，讓世界充滿愛和快樂
愛讓人充滿快樂和力量
撒播愛，做幸福的天使
愛使你的人生充實快樂
愛是孕育花朵的*好甘露
愛人者，人恆愛之
敞開心扉，讓愛常駐
愛讓我們的人生得到升華
第21章 感恩是快樂的源泉：心存感恩。快樂無限
感恩是一種快樂
感恩讓你沐浴到快樂陽光
感恩陶冶你的情操，快樂永相伴
感恩帶給你意想不到的快樂
感恩，對生命心存感激之情
面對人生苦與樂，感恩將它化做溫馨
感謝命運，感謝有你
第22章 快樂的親情法則：感悟親情，品味快樂
積極生活告慰離去的親人
愛他就讓他快樂
盛載母愛的單車
親情是你一生的信賴
愛讓你懂得感激，懂得快樂
感悟溫暖，難忘親情
感悟母愛，你是我的驕傲
用愛鑄就希望和幸福
溫馨的人間**情
親情無價，珍惜父母的愛
幸福的顏色很樸素
家是永恆的港灣
家和萬事興，家興萬事樂
第23章 快樂就是兩情相怡悅，幸福就是珍愛眼前人
懂得愛，感激愛
愛情其實很簡單
學會真正去愛一個人
愛產生的生命奇跡
珍惜所愛，快樂永在
感悟婚姻中的點滴幸福
天堂裡有沒有人來人往
陪伴在你身邊就是快樂
比痛*難挨的是無盡的愛
因相愛而相守，因相守而快樂
幸福就在眼前，珍惜擁有的愛情
糊塗是幸福家庭長久快樂的秘訣
第24章 快樂處世法則：有朋自遠方來，不亦悅乎
珍視與你共患難的朋友
人生道路不能缺少朋友
對待朋友的過錯，快樂包容
快樂交友，切勿對朋友斤斤計較
朋友是交心的，不要試圖利甩
第四篇 修煉當下的快樂，找回生命的禮物
第25章 快樂就是抓住離自己*近的東西
抓住現在便抓住了快樂
沿途風景也美麗
快樂就是活在當下
享受過程也是一種快樂
幸福需要保持一顆童心
第26章 好好愛自己：善待自己就是善待快樂
快樂要在**時間接納自己
快樂的人懂得珍愛自己
了解自己容易掌握命運
先認識自己，再去討論生活
善待自己就是善待快樂
了解自己，走向快樂和**
快樂就是做*真實的自己
第27章 快樂工作法則：工作是一生的快樂所在
加班，也可以充滿樂趣
丟什麼，別丟**
滿懷熱情地投入工作
保持好心情，做事效率高
下午茶讓你的工作輕松愉快
不做工作的奴隸，善於發現工作的樂趣
第28章 錦上添花的快樂：修養是受益一生的財富
做人要講究誠信
用責任去體味幸福
正直的人*美*高尚
美德是心靈的除污劑
真誠做人纔能快樂做事
快樂源自內心的高貴和正直
良好品格是一生快樂的榮譽
第29章 快樂不能沒有錢，但有錢不一定有快樂
金錢並非**
有錢不一定快樂
幸福不一定要有100萬
金錢不是生活的全部
金錢束縛你，快樂遠離你
第30章 快樂調節法則：療愈心傷，尋回內心的快樂
驅散不良情緒的妙方
樂觀的心態讓快樂圍繞你
快樂的人很難抑郁
療愈心病，與快樂有約
讓沮喪和悲觀遠離自己
情緒能成就你，也能毀滅你
感情和理智都需要一位主宰
如何纔能擁有健康快樂的情緒
調節情緒，常懷一顆歡喜心
積極的暗示是樂觀的引導
用樂觀的情緒支配自己的人生
做情緒的主人，做快樂的主宰
樂觀對待生活，凡事往好處想
用樂觀趕走悲觀，快樂生活每**
第31章 忙碌時代的低碳生活法則：快樂達人如是活
奔波勞苦何時休
閑適恬淡地生活
品味生活的快樂
要的就是瀟灑人生
到大自然中去度假
用音樂唱響你的生活
品讀那一刻的書墨香
莫讓壓力影響你的生活
在水墨丹青中尋找樂趣
敞開心扉，享受生浯

有位商人，把兒子派往世界上*有智慧的人那兒去討教幸福的秘密， 少年在沙漠裡走了40天，終於來到一座位於山頂上的美麗城堡，那裡住著 他要尋找的智者。
少年走進了一間大廳，他目睹了一個熱鬧非凡的場面：商人們進進出 出，每個角落都有人在進行交談，一支小樂隊在演奏輕柔的樂曲，一張桌 子上擺滿了那個地區*好的美味佳肴。智者正在一個個地和所有的人談話 ，所以少年必須要等兩個小時纔能輪到。
兩個小時後，少年見到了智者。智者認真地聽了少年來訪的原因，但 他說此刻他沒有那麼多時間向少年解說幸福的秘密。他建議少年在他的宮 殿裡轉上一圈，兩個小時後再回來找他。
“與此同時我要求你辦一件事。”智者邊說邊把一個湯匙遞給少年， 並在裡面滴了兩滴油，“當你走路的時候，拿好這個湯匙，不要讓油灑出 來。” 於是，少年開始沿著宮殿的臺階上上下下，眼睛始終緊盯著湯匙不敢 放松。兩個小時後，他回到了智者的面前。
“你看到了我餐廳裡的波斯地毯了嗎？看到園藝大師花多年心血創造 出來的花園了嗎？注意到我圖書館裡那些美麗的羊皮紙文獻了嗎？”智者 問道。
少年十分尷尬，他坦率地承認他什麼也沒有看到。他當時**關注的 隻是智者交付給他的事，即不要讓油從湯匙裡灑出來。
“那麼，你就再回去見識一下我這裡的種種珍奇之物吧。”智者說， “如果你不了解一個人的家，你就不能信任他。” 這次，少年輕松多了。他拿起湯匙重新回到宮殿漫步。他注意到了天 花板和牆壁上懸掛的所有藝術品，觀賞了花園和四周的山景，看到了花兒 的嬌嫩，注意到每件藝術品都被精心地擺放在恰如其分的位置上。當他再 回到智者的面前時，少年詳詳細細地講述了他所見到的一切。
“可是我交給你的兩滴油在哪裡呢？”智者問道。
少年朝湯匙望去，發現油已經灑光了。
“那麼，這就是我要給你的**忠告，”智者說道，“幸福的秘密在 於欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠不要忘記湯匙裡的兩滴油。” 幸福是什麼，也許一百個人就有一百個答案。但如果能在有限的生命 裡，既能享受到生命過程的樂趣，又能抓住人生的課題，這就是所說的幸 福的秘密了吧！ 養成快樂的習慣 當我們渴望自己每天都有一個好心情的時候，我們是否嘗試過每天早 上起來的時候給自己一個對美好心情的期盼，並且用這種期盼來鼓舞和激 勵自己呢？真的，這確實是一個**不錯的主意，當我們每**都堅持做 下去，使之成為一種習慣的時候，我們會發現我們的心情越來越好，我們 的幸福感覺也越來越強烈。
美國有這樣一個故事：一個清晨，湯姆乘坐在老式火車的臥車中，大 約有6個男士正擠在洗手間裡刮胡子。經過了一夜的疲困，隔日清晨通常會 有不少人在這個狹窄的地方做一番漱洗。此時的人們多半神情漠然，彼此 也不交談。
就在此刻，突然有一個面帶微笑的男人走了進來，他愉快地向大家道 早安，但是卻沒有人理會他的招呼，或隻是在嘴巴上應付一番罷了。隨後 ，當他準備開始刮胡子時，竟然自若地哼起歌來，看上去顯得**快樂。
他的這番舉止令湯姆感到**不悅。於是湯姆冷冷地、帶著諷刺的口吻對 這個男人問道：“喂！你好像很得意的樣子，怎麼回事呢？” “是的，你說得沒錯。”這個男人如此回答說：“正像你所說的，我 是很得意，我真的覺得很快樂。”然後，他又說道：“我是把使自己覺得 心情愉快這件事當成一種習慣罷了。” 這就是那個男人說話內容的全部。不過我們相信，在洗手間內所有的 人，包括湯姆，都已經把“我是把使自己覺得心情愉快這件事，當成一種 習慣罷了”這句富含哲理的話牢牢地記在心中。
事實上，這句話確實具有深切的哲理。不論是幸運或不幸的事，人們 心中習慣性的想法往往占有決定性的影響地位。有一位名人說：“窮苦人 的日子都是愁苦；心中歡暢者，則常享豐筵。”這段話的意思是告誡世人 設法培養愉快之心，並把它當成一種習慣，那樣，生活將好像一連串的歡 宴。
一般而言，習慣是生活的累積，是能夠刻意造成的，因此人人都掌握 有創造愉快心情的力量。
養成心情愉快的習慣，主要是憑借思考的力量。首先，你必須擬訂一 份有關心情愉快的想法的清單，然後，每天不停地思考這些想法，其問若 有不高興的想法進入你的心中，你得立即停止，並將之設法摒除掉，尤其 必須以快樂的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上 舒暢地想著，然後靜靜地把有關快樂的一切想法在腦海中重復思考一遍， 同時在腦中描繪出一幅**可能遇到的快樂地圖。久而久之，不論你面臨 什麼事，這種想法都將對你產生積極的效用，幫助你面對任何事，甚至能 夠將困難與不幸轉為快樂。相反，倘若你一再對自己說：“事情不會進行 得順利的。”那麼，你便是在制造自己的不愉快，而所有關於“不愉快” 的形成因素，不論大小，都將圍繞著你。
以前，有一位不幸的人，他每天總是在喫早餐時對他太太說：“** 看來又是不愉快的**。”雖然他的本意並非如此，充其量隻不過是一句 遁詞而已，因為他的口中盡管如此念著，實際上在心中卻也期待著會有好 運來臨。然而，一切情況都很糟糕。其實，會有這種情況發生並不令人奇 怪，因為心中若預存不快樂的想法，那**的心情肯定會受到潛意識的影 響，所有的事情也許會辦得很不順。
因此，在**的開始即心存美好的期盼是件相當重要的事。隻有這樣 ，許多事物纔將可能有美好的發展。
養成快樂的習慣，你就可以成為情緒的主人而不是奴隸，快樂的習慣 可使一個人不受外在情況的支配。遇到悲哀的情景與逆境，隻要我們不在 不幸事件之上再加入自憐、懊悔與不順的情緒，那麼我們縱使不會感到完 全快樂，也能多少感覺到一些快樂。P5-7