《通往成功之路的秘訣(陽光人生的黃金法則)》作者虞沙講述了存在於人們生命旅程中的主客觀因素，告訴讀者正式命運中的客觀事實，無論身處逆境還是順境都應奮發向上，努力拼搏。
本書讓閱讀者通過故事走近巨人，通過了解巨人的經歷感悟人生、體味生活、豐富閱歷，從而把握好自己的人生方向。

《通往成功之路的秘訣（陽光人生的黃金法則） 》作者虞沙試圖讓閱讀者通過故事走近巨人，通過了 解巨人的經歷感悟人生、體味生活、豐富閱歷，從而 把握好自己的人生方向，希望青少年能夠站在歷史的 高度、站在巨人的肩膀上瞭望前路，最終超越前輩， 承擔起歷史的責任，做人類文明的傳承者與開拓者。 《通往成功之路的秘訣（陽光人生的黃金法則） 》能夠幫助你們驅散陰霾，穿透迷霧，使每位讀者的 心中都充滿太陽的光華，期待著你們人生旅途中的火 炬越燃越旺，讓你們真切地感受到未名之路的寬廣與 通達，感受到前進道路上的障礙一旦被跨越就是成功 ，感受到做最好的自己、做自己的主人的欣慰。

第一章 鍛煉強健的體格體魄
1.文明其精神，野蠻其體魄
2.用雙腳丈量大地的青年
3.竺可楨的選擇
4.百歲老人馬寅初
5.傳奇球星的傳奇人生
6.飲食要科學合理
7.養成良好的衛生習慣
8.早夭的天纔
第二章 砥礪健康的心理素質
1.自信是成功的保證
2.讓夢想為人生導航
3.正確對待分數
4.學會自我批評
5.自古英雄多磨難
6.能屈能伸者能成大器
7.自制決定成敗
第三章 塑造**的道德情操
1.**興亡，匹夫有責
2.人無信不立
3.寬容是一種美德
4.滿招損，謙受益
5.真誠地對待他人
6.要有一顆感恩的心
7.正直，立身之本
第四章 培養出色的學習能力
1.天纔出於勤奮
2.興趣是*好的老師
3.學而不思則罔
4.善於應變
5.專注於你的目標
6.找到正確的學習方法
7.背誦名篇佳章

1913年春，一位20歲的農村青年考入了湖南省立 第四師範學校（1914年與湖南公立**師範學校合並 組建湖南省立**師範學校）。很快，這位青年就成 為學校的“名人”。他不僅博覽群書，文章寫得極好 ，而且是一位運動健將、體育達人。他經常進行登山 、遠足、雨浴、風浴、遊泳等活動，學校附近的東山 、稍遠些的嶽麓山、橘子洲頭等處都留下了他矯健敏 捷的身影。而且，*令同學們驚異的是，每天天還沒 有亮，這位青年就會來到一師的水井邊，井水雖然冰 涼徹骨，他卻渾然不顧，一桶一桶地往身上淋，淋完 之後，還要用毛巾擦身，擦到全身發熱為止。在他的 帶動下，學校裡很多人也開始和他一起洗冷水澡。這 位青年在一師學習了五年半，堅持了五年半的冷水浴 。這位在當時名不見經傳的農村青年就是日後蜚聲中 外的毛澤東。
正是因為青少年時代極其重視體育鍛煉，練就了 毛澤東一身的鋼筋鐵骨。在以後顛沛流離、東奔西走 的革命歲月中，無論是井岡山的遊擊鬥爭，還是艱苦 卓*的兩萬五千裡長征，毛澤東都堅持下來了。毛澤 東後來曾經深情地回憶：“冷水浴、雨浴、日光浴、 登山等，這一切都是以鍛煉身體為目的進行的，這對 增強我的體質有很大幫助，我後來在中國南方的多次 行軍，以及從江西出發的長征路上，特別需要這樣的 體質。”當時，如果沒有良好的體質，毛澤東就很難 在那麼艱苦的條件下堅持下來。要知道，在長征途中 ，很多年輕力壯的小伙子都沒能活著走出茫茫草地， 而毛澤東當時已經是四十多歲的中年人了。
1917年，新文化運動開展得如火如荼之時，還在 湖南一師讀書的毛澤東，在《新青年》上發表了一篇 **的文章《體育之研究》。毛澤東的青少年時代正 值辛亥革命和“五四”運動時期，國難當頭，而中國 人被侮辱為“東亞病夫”，當時的中國國力贏弱，尚 武精神日漸委靡，整個民族的體質越來越輕柔纖細。
年輕的毛澤東對此深感痛心，決心要洗雪國恥，立志 以拯救**民族為己任。因此，他以憂國憂民的赤子 之心想喚起民眾從事體育運動，強健體魄，共同挽救 **民族的危亡。他在這篇文章中提出一個**的口 號：“欲文明其精神，必先野蠻其體魄”。1953年， 毛澤東在接見青年團第二次代表大會**團的時候， 號召全中國青年要做到“身體好、學習好、工作好” 。後來，有人問毛澤東為什麼要把“身體好”放在“ 三好”的*前面，毛澤東笑笑說：“身體不好，怎麼 學習，怎麼工作？”簡單樸實的話語，但卻蘊涵著多 麼深刻的哲理呀！由此可見，毛澤東對身體素質的重 視是始終如一的，而且，縱觀他的一生，他也從來沒 有放棄過體育鍛煉。
新中國成立後，百廢待興，毛澤東的工作**繁 忙，*主要的是他每次出行都引人注目，於是遊泳就 成為他鍛煉身體的主要運動。先是在遊泳池裡遊，漸 漸地，*激起了他要到江、河、湖、海裡去擊水搏浪 的雄心。1956年，毛澤東**次暢遊了長江，之後， 毛澤東40多次在長江裡擊水搏浪。1966年7月16日， 毛澤東*後一次在武漢暢遊長江，那個時候，他已經 是73歲高齡的老人了。
毛澤東強健的體魄保證了他有充足的精力進行學 習和工作。1938年5月，毛澤東在延安的窯洞裡幾乎 筆不停歇、夜以繼日，經過八天九夜的嘔心瀝血，就 把5萬多字的《論持久戰》初稿寫了出來，從此，中 國的抗日鬥爭進入了一個新的階段。P2－4