李宗厚編著的《學會妥協學會彎腰》分為兩大部分，即妥協篇和彎腰篇，每部分又都從不同的角度細分為五個章節，引導人們如何與“現實、目標、對手、自己、人生”妥協，怎樣為“生存、人情、理想、大局、幸福”彎腰。
文章內容通俗易懂且生動豐富，避免了同類書籍普遍存在的枯燥說教的問題，使讀者在閱讀相關的案例以及有趣的寓言故事時，潛移默化地學習到妥協與彎腰的技巧。此外，在每小節的結尾還備有“心靈加油站”，供各位讀者學習體會。

李宗厚編著的《學會妥協學會彎腰》旨在為追求 成功的人們提供一個人生信條：學會妥協，學會彎腰 。在現實中打拼的人需要明白一點，這個世界不是非 黑即白，要學會在自己的能力範圍內尋求成功之道， 並且根據現實環境變化及時調整目標。在實現理想的 道路上，除了持之以恆，還要懂得適時的以退為進， 這樣纔可以讓自己更快地到達成功的彼岸。所以，想 要在競爭激烈的社會中生存下來，並生活得更好，一 定要學會妥協，學會彎腰。這是最實用的為人技巧， 最透徹的處世原則，本書從人生的每一個細節入手， 教你學會真正的成功智慧。

妥協篇
第一章 跟現實妥協——讓自己在都市叢林中野蠻生長
1.要想生存下來，先要掌握妥協的謀略
2.不要用雞蛋踫石頭
3.控制不了天氣，但是可以控制自己的脾氣
4.積蓄力量，等待時機的光臨
5.要想達成主要目標，就要學會在次要目標上讓步
6.成功就是一個跟現實妥協的過程
7.妥協不是懦弱，而是以退為進
8.底線拉鋸戰
第二章 跟目標妥協——在方圓進退中實現利益*大化
1.方與圓的處世智慧
2.職場談薪術：談薪水的過程就是一場拉鋸戰
3.喫小虧占大便宜
4.在韜光養晦中蓄勢待發
5.要做生意，先做關繫
6.退讓一步天地寬
7.沒有永恆的敵人，隻有永恆的利益
8.凡事有度，進退自如，不要過度追求**！
第三章 跟對手妥協——在博弈中創造雙贏的局面
1.微笑合作，共生共贏
2.商務談判中的妥協智慧
3.沒有**平等的讓步
4.站在對方的立場上看問題
5.多交朋友少樹敵
6.關鍵時刻要學會難得糊塗
7.委曲求全，成為職場不倒翁
第四章 跟自己妥協——接受現在的自己纔能終成大器
1.不要因為別人的錯誤而懲罰自己
2.急於求成，不如步步為營
3.不要為打翻了的牛奶哭泣
4.活在當下，知足者方能常樂
5.能屈能伸，不計較眼前的得失
6.放下是為了*好地拿起
7.笑罵由人，灑脫地做人
第五章 跟人生妥協——專心做自己的事情，把剩下的交給命運
1.不要對當下的工作斤斤計較
2.用長遠的眼光看待事物
3.做自己*擅長的事
4.有好心態纔有好人生
5.洞悉人性，投其所好
6.泰然面對人生中的不如意
7.用妥協培育人生的幸福之花
彎腰篇
第六章 為生存彎腰——在屋檐下低頭的智慧
1.做潛伏在魚蝦之間的蛟龍
2.裝瘋賣傻也是一種智慧
3.“出頭鳥”的悲劇
4.咽下一口氣，眼前道路寬
5.找一個罩得住的老大
6.伺候好身邊潛在的貴人
7.不得罪睚眥必報的小人
第七章 為人情彎腰——彎腰是一種成熟的表現
1.隻有飽滿的谷穗纔懂得低頭
2.善待他人就是善待自己
3.耍小聰明不如選擇大智若愚
4．要懂得適可而止
5.協調各方面利益，創造多贏局面
6.學會多做換位思考
7.輸得起的人纔能成為*後的贏家
第八章 為理想彎腰——臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳
1.弓越彎纔能射得越遠
2.審時度勢，識時務者為俊傑
3.彎腰需要頑強的毅力
4.留得青山在，不愁沒柴燒
5.內斂的智慧
6.對自己要有耐心
7.不鳴則已，一鳴驚人
第九章 為大局彎腰——丟卒保車，壯士斷腕成大事
1.舍得舍得，有舍纔有得
2.在逆境中保持冷靜，做出*佳選擇
3.要有決斷力，優柔寡斷難成大事
4.要有執行力，為自己所選擇的付出行動
5.好漢寧喫眼前虧
6.關鍵時刻丟卒保車，小不忍則亂大謀
第十章 為幸福彎腰——用彎腰的智慧打造幸福的人生
1.控制欲望，不做欲望的奴隸
2.選擇你所熱愛的，熱愛你所選擇的
3.做自己命運的主宰
4.喫得苦中苦，方為人上人
5.待人寬一分是福
6.擁有歸零的心態

什麼叫妥協？說簡單一點，妥協就是一種生存謀 略。
人在社會上活著，必須要喫飯穿衣。在成年以前 ，你或許可以由父母“名正言順”地養著；但在成年 之後，就要靠自己了。有很多大齡青年好喫懶做，畢 業多年，不但沒有掙錢孝敬父母，反而依靠父母的退 休金過活，成了名副其實的“啃老族”。
這樣的事情雖然聽起來不可思議，卻是普遍存在 著的現像，那些啃老的青年們失去了羞恥心，臉皮鍛 煉得比城牆還要厚。不得不承認，這是一件令人感到 悲哀的事情。社會中的人就像螞蟻窩中的一隻螞蟻， 小小的螞蟻尚且懂得每天出去覓食，而有的人卻不懂 得這個淺顯的道理。
當然，不是所有的青年都選擇啃老。在現實中， 有很多年輕人為了生存而不懈奮鬥著，雖然他們中的 大多數暫時還沒有成功，被別人稱為“蟻族”，但他 們依然不依不饒，堅信能憑著自己的力量，打造出一 片屬於自己的天地。
對於這些奮鬥中的青年們，堅持自己的理想固然 重要，但也要在恰當的時候學會妥協。生存是一件艱 難的事情，也是一件需要不斷妥協的事情，很多熱血 青年空有一腔抱負，卻不懂得妥協的智慧，*後讓理 想變成了無根之樹以及空中樓閣。理想不能當飯喫， 不論你有多麼宏大的理想，都要先填飽肚子生存下來 ，而要生存下來就必須要學會妥協。
妥協是生存*基本的要求，也是人生的**智慧 。大多數人的智商和能力都是差不多的，但有的人* 後成就了一番事業，有的人卻一輩子默默無聞，甚至 連溫飽都無法解決。之所以會出現這樣不同的結局， 是因為那些失敗的人不懂得妥協的生存策略，隻知有 進，不知有退。
人在世界上活著，必須實現自身和社會環境的和 諧。如果改變不了環境，那麼就努力讓自己適應環境 ，而想要適應環境，就必須要學會妥協。妥協能幫助 你打破現實的僵局，盡快脫離尷尬的境地。古往今來 ，那些成大事的人都是懂得妥協的人，如果一點委屈 都受不了，一步都不肯退讓，那麼不但成不了大器， 還有可能被社會淘汰，以至於無法生存。
2005年3月，金德俱樂部的高層陸續地和隊員們 簽訂了新一個賽季的合同，這個合同有很多不合理的 地方，可以說就是一份長達5年的“包身工”合同。
在這種情況下，張烈等5名球隊主力拒*簽字， 而足球俱樂部的高層態度*加強硬：立即宣布這5名 隊員停訓，張烈等3名隊員除了停訓外，還被宣布停 賽和停薪。
發生合同糾紛後，張烈表面看上去**安靜，實 際上他的內心正承受著***的痛苦和煎熬。他說 ：“當踢不了球的時候纔意識到足球對自己有多重要 ，我現在比較關注足球新聞，看見人家守門，心裡就 感到不是滋味。在年初的時候，我還在**隊的大名 單裡，沒想到一下子淪落到**這個地步。也許再過 一年，就已經沒有人知道我是誰了，我隻能在將來告 訴兒子，他的父親曾是一名**的門將。” 離開了自己心愛的足球，張烈感到**沮喪，總 是把自己關在屋子裡，默默地承受痛苦。張烈的父母 年紀都大了，他不希望他們再出去工作，因此，一家 的開銷都靠他來支撐。而如今，家裡**的經濟來源 沒有了，每個月還要還房貸，以前花錢大手大腳的張 烈，現在開始學著節省。
有**，他發現自己的手套破了一個洞。一副好 的守門員手套要800元，如果換做從前，張烈肯定想 都不想就會買新的，但現在他猶豫了，因為這800元 錢，夠他父母一個月的飯錢。
為了生存，張烈有了妥協的想法。為了保持自己 的踢球狀態，他經常去健身房鍛煉，並且時不時地跑 到外面去踢野球。張烈還主動向金德俱樂部伸出了橄 欖枝，他說自己一直在等待金德的召喚，恨自己在球 隊*困難的時候沒有幫上忙，希望董事長能再給他一 次機會，為金德隊鎮守龍門。
據說張烈是球隊裡出了名的驢脾氣，但在現實面 前，要想生存下去，他也不得不做出妥協的決定。我 們大多數人和他一樣，要想在這個社會中有自己的立 足之地，除了要努力打拼外，還要學會用妥協來適應 周遭的環境。
妥協是我們在社會生活中必須學會的技能，也是 適應環境的一種健康心態，*是人際關繫中互利合作 的潤滑劑。妥協不是簡單的讓步和放棄，而是在知己 知彼的基礎上達成的一種共識，有了妥協，纔能讓個 體和他所處的生存環境發生共鳴。妥協是潛藏在心裡 的一種堅持，無論怎樣，我們都要把事情做成，無論 怎樣，我們都要讓自己頑強地生存下去，並且越來越 好。
妥協不是凡事都默認和接受，而是在經過自己的 獨立思考和理性分析後，做出的*終決定，是一種有 限度的忍讓，也是一種以退為進的策略。妥協也不是 簡簡單單地向環境低頭，而是一種有分寸的後退，一 種適度的彎曲。在困難和壓力面前適時地低頭是人的 一種基本生存能力，不顧客觀環境的死撐隻會換來無 謂的犧牲。因此，在生活中，我們必須要學會妥協， 這樣纔能在現實中生存下去，纔能領略到生命的幸福 和輝煌。P2-4