華智編著的《因為有傷*懂堅強》精心挑選了很多貼近我們生活的勵志小故事，從成長、堅強、隱忍、拼搏等12個方面闡釋激勵，來幫助正在面臨苦難、經受挫折、備受生活煎熬的讀者們勇敢地走出困境。並且，在每一節的後面，都悉心地為讀者提供了具體該怎樣面對苦難、挑戰苦難的方法。讀完本書，你就會發現，原來苦難沒有你想的那麼可怕。

遭遇坎坷，灰心喪氣時，需要戰勝低 迷；情感受挫，黯然神傷時，需要戰勝失 落；遭逢不幸，痛苦不堪時，需要戰勝悲 觀……一個人隻有不斷戰勝生活中這樣那 樣的困難，纔能健康快樂地成長、愉快幸 福地生活。 《因為有傷更懂堅強》從12個方面解析成長過程 中所面 臨的苦痛以及成長所具備的正廣口J能量，結 合眾多貼近生活的勵志小故事，剖析遭遇 挫折、面臨苦難時的心理，教你應對的方 法，給你勇敢走出困境的力量。 《因為有傷更懂堅強》由華智編著。

第一章 成長：
傷痛對於人生就是塊墊腳石．與幸福相生相伴
有傷痛的地方必然埋有幸福的種子／002
喫了苦頭，纔能*懂甜的滋味／006
唯有面對，纔能體驗人生精彩／009
有苦有樂，纔叫人生／011
悅納上帝的磨練，戰勝苦難／014
跌倒，爬起來，下次走路注意點／017
再苦、再累、再困頓，奮鬥了就是生活的主人／020
第二章 堅強：
苦難對於強者是一筆財富．對於弱者是萬丈深淵
傷痛是一筆財富，用正面的心態看待／024
與自己獨處，學會品味孤獨／027
自我約束，是通往成功的必經之路／030
沉著冷靜，是打敗困難的法寶／033
經歷苦難纔能造就非凡的成就／037
將幸福的韁繩握在自己的手中／040
第三章 隱忍：
痛苦割破了你的心，卻掘出了生命的新水源
要敢於把“冷板凳”坐熱／044
羞辱就像一把利劍，幫助我們突破自我／048
將批評當作自我成長的“添加劑”／051
忍耐是痛苦的，但它的結果卻很甜蜜／055
受害者沒有權利讓不幸蔓延／059
播下積極的心態，收獲快樂的人生／062
第四章 低調：
豁達是一座舒心橋，有些事不是我們想的那樣
別為小事執著，要學會謙讓／066
放下“身架”，纔能提高“身價”／069
選擇謙遜，就是一種低姿態的偉大／072
人外有人，別把自己看得太重／074
任何成功都是過去時／078
學會認輸，纔能成為*大的贏家／081
第五章 自信：
學會了笑對人生，也學會了走自己的路
自我輕視讓你變得*單薄／086
做自己的主人，駕馭自己的命運／090
活在自己心裡，而不是別人眼裡／093
不用崇拜偶像，你自己就是*棒的／097
找準快樂的角度，用笑容征服世界／101
笑對人生，去做自己喜歡的事吧／106
第六章 貧窮：
貧窮與富有的距離，隻需思維的一個“轉身"
把貧窮看成是植育幸福的土壤／110
貧窮會使欲望升騰起來／113
物質貧窮不能阻擋精神富有／116
取舍有道，做人不必太計較／119
不義之財乃禍害，人生知足纔富足／122
貧窮與富有的距離就是機遇／126
第七章 抗壓：
人生*大的對手是我們自己。要微笑著逆風飛揚
勇於挑戰困難，書寫精彩人生／130
人生沒有過不去的坎兒／133
以樂觀的心態來面對壓力／137
將自卑轉化為進取的動力／141
人生*大的敵人其實就是自己／145
不逼自己一把，你根本不知道自己有多**／148
第八章 拼搏：
沒有什麼命中注定，阨運是一次嶄新的開始
當生命出現低谷時，要有一顆向陽的心／152
因為愛你，纔會讓你喫苦／155
意志能挖掘隱藏著的潛力／158
成功，除了汗流滿面之外，沒有其他方法／162
隻有經得起考驗的人，纔是*好的／165
堅持，成功在下一個街角等你／168
在生活面前永遠不倒下／171
第九章 不抱怨：
有一顆平常心，悅納生活中的不公平
世態炎涼，我心不涼／176
抱怨是沉積在鞋底的泥沙／179
換一個角度，就會看見雨後的彩虹／183
當一切都無法改變的時候，就要學會接受／187
在困難面前，我們要有遺忘的能力／190
知足纔能常樂，不要讓膨脹的欲望吞噬了自己／193
任雲卷雲舒，淡看人生的起伏／195
人生沒有**的公平，隻有相對公平／198
第十章 慈悲：
每個人都需要仁慈，改變人生從學會愛開始
苦難帶給我們痛苦，也會帶給我們同情心／202
忘記恨，讓我們的人格*崇高／205
寬容別人，就會擁有*多／208
莫以惡小而為之，莫以善小而不為／211
把愛拿走，地球一片荒蕪／215
愛，是別人無法奪走的財富／218
第十一章 感恩：
讓感恩成為習慣，生命就一定會如花綻放
學會感恩，你就是世界上*富有的人／222
感恩於生活，幸運伴左右／225
感謝在困難的時候幫助過自己的人／227
挫折與苦難是無法估量的財富／230
眼前的風景是*美的，已經擁有的是*好的／233
活著，就是一種莫大的幸福／236
第十二章 成功：
生命從沒有像處於患難時那麼偉大，那麼豐滿
人可以失去一切，但必須擁有信念／240
成功是用一石一木的困難砌出來的／243
隻把一件事情做好了，那也是成功／245
有恆心，何懼艱困來襲／248
失敗，揚起成功的風帆／250
把自己的過失當作前進的墊腳石／253

有傷痛的地方必然埋有幸福的種子 有人曾說：“苦難和幸福是一對孿生兄弟，有苦 難的地方必然埋下了 幸福的種子。”這句話相當有智慧，生活本身是不存 在的，隻有你走過了， 纔會有生活，纔會是人生。在這個過程中你會體味到 笑的甘果，還有苦澀 的淚水。
命運會將一些黯淡無光的日子撒播在你的生活中 ，同時也會安插一些 陽光明媚的坦途在裡面。你走過了艱辛，歷經了苦難 ，它纔會讓你享受陽 光的歲月。
每一個人都渴望過上幸福安定的生活，可是人生 的旅程不可能一直風平 浪靜。當傷痛來襲的時候，我們應該學會用微笑去面 對一切艱難險阻，用＿ 雙智慧的眼睛，去發現自己的不**，也發現隱藏在 傷痛背後的幸福的種子。
隻要有勇氣接受自己的缺點或者弱點，就能夠在苦難 中慢I曼長大，並且*終 擁有戰勝苦難的力量！隻要心中有勇氣、有信心，就 能驅散陰霾，重獲新生。
有這樣一個苦難的小女孩，在她四歲的時候，不 小心從炕 上摔了下來，脖子陷進了胸腔裡。從那以後，她的下 頜被推出 30度，每天隻能保持仰面朝天的姿勢。
上學的時候，同學們因為她的外貌而嘲笑她。她 一個人偷 偷地哭過。
終於堅持到了高考，並且取得了很好的成績，可 是由於身 體的原因，沒有一所學院錄取她，她不得不選擇放棄 。這一次， 她哭得很傷心。
回到家裡，她想像正常人一樣勞動，學習插秧。
可是，仰 面朝天的姿勢讓她很難找對角度把秧苗插進田裡，為 此她隻能 把腰彎了再彎，臉幾乎貼到了膝蓋上。這時，她又忍 不住哭了。
她哭泣的樣子和別人不太一樣，別人哭的時候需 要低下頭 來，用紙巾擦拭眼淚；她哭的時候仍然仰面朝天，把 頭揚著， 手裡的紙巾舉得高高的。她擦拭眼淚的動作，不像拭 去讓人同 情的憂傷，*像是輕輕挽起照在臉上的一縷縷陽光。
在以後的日子裡，她學會了用電腦，學會了用文 字訴說心情。
在她的散文和詩歌裡，到處是飄浮的雲朵，到處是明 亮的陽光 與飛鳥掠過的痕跡。
再後來，她找到了一份工作，那份工作是為許多 詩人、作 家策劃出版圖書。經過幾年的努力，她成了一位** 受歡迎的 出版社編輯。當別人稱贊她的成績，將她當作一個傳 奇的時候， 她仍然保持著仰面朝天的姿勢，微笑著說：“其實我 **感謝那 些苦難的遭遇，感謝命運給我一顆永遠不會低下的頭 。” 由於隻能保持仰面朝天的姿勢，所以在上課的時 候，她不 會像別的同學那樣，因為抬頭看黑板而覺得脖子酸痛 。這讓她 感覺到幸福。
由於隻能保持仰面朝天的姿勢，所以她不能像正 常人一樣 插秧、播種，可是正因為如此，她纔看到了*遼遠的 天空，有 了*多的想像。這也讓她感覺到幸福。
由於隻能保持仰面朝天的姿勢，所以她覺得自己 天生就是 一個朗誦詩歌、書寫詩歌的人。她哭泣的樣子也是那 樣的神聖， 由於隻能仰面朝天，陽光照進了她的眼淚裡。她把手 高高地舉起， 再一次輕輕地拭去眼淚——不，是輕輕地挽起一縷縷 陽光。
她滿臉幸福地說：“不能夠低頭，就不得不昂首 ；隻能夠保 持仰面朝天的姿勢，就永遠不會有屈服念頭！” 霍蘭德有這樣一句話：“在*黑的土地上生長著 *嬌艷的花朵，那些 *偉岸挺撥的樹木總是在*陡峭的岩石中扎根，昂首 向天。”的確，在我 們的生活中，任何事物都有它的兩面性，正所謂“塞 翁失馬，焉知非福”。
也許我們不能夠改變苦難本身，可是我們卻可以換一 個角度，去發現隱藏 在傷痛背後的幸福！ 磨難的本意並不是要將我們打倒，而是為了讓我 們站得*穩、走得* 遠。隻有那些經過苦難洗禮的人，纔能坦然接受自己 的不**，纔能發現 自己與眾不同的閃光點。可是，在現實生活中，有很 多人在面對苦難的時候， 往往是自怨自艾、意志消沉。他們總覺得自己不夠完 美，可是又沒有勇氣 接受自己的缺點或者弱點，於是在苦難中時常處於被 動消沉的狀態，*別 說體會到什麼幸福了。
如果你正在經受傷痛的洗禮，那麼應該如何調整 好自己的心態，以* 好的自己去面對苦難，去發現幸福呢？ 1。學會理性地看待自己的缺點 世界上沒有**無缺的人，即使你尊敬的老師、 長輩，甚至一些偉人， 他們的身上也存在一定的缺點。所以當你發現自己的 缺點時，不管外在的， 還是心理上的，都不要太自卑，而是要理性地看待。
比如，你的眼睛雖然 有點小，可是卻給人一種精明細膩的感覺。P2－4