了得網成功/勵志_多米尼克的記憶魔法書

聯想的藝術聯想是將兩種分開的事物聯繫在一起的心理活動。事實上，我們每時每刻都在聯想。打個比方，你剛喫完午飯，正要回去工作，突然你看到一輛郵政廂車經過。看到廂車，你立刻想起自己上午有封郵件要寄，因為再過兩天就是你母親的生日了，你需要給她寄生日賀卡。所有這些念頭都是一閃而過，隻用幾十分之一秒就能完成，通常你根本不會注意到自己的這些思維活動，但它們對於記憶卻至關重要。
在進行記憶訓練時，我很快就意識到，我這一生所做的所有聯想其實都是重新連接，通過聯想，我不僅能記住自己想要記住的東西，還能想起之前已經忘記的許多經歷。
形成聯想的原因有很多，可能是某兩件事物之間有某種內在聯繫，比如說它們在功能、顏色，或者發生時間等方面有關聯之處。打個比方，一看到高爾夫球杆，你可能會立刻想到魚竿，因為它們都和你喜歡的業餘活動有關。一看到眼鏡，你會立刻想到學者和聰明，因為很多學者都會戴眼鏡，而學者大都是很聰明的人。
除了這種自然聯想，你還可以“創造”很多新的聯想，從而把一條容易遺忘的信息和一個不容易遺忘的圖像聯繫起來。打個比方，你在某次聚會上認識一個人，朋友介紹說他叫賀拉斯－華盛頓（Horace washington）。這時你很容易產生一些自由聯想：賀拉斯與古羅馬**詩人同名；華盛頓，美國首都，白宮所在地。如果你發現這個人是個夢想家，你可以想像他在陪詩人賀拉斯一起織布（編織夢想）。如果發現此人思想散漫、不修邊幅，就可以把他跟華盛頓特區整齊劃一、充滿對稱美的城市形像形成對比。就這樣，隻要在大腦中創建一幅適當的圖像，你不僅能記住對方的姓名，還能記住他的某些性格特點，以後再見到他，就能馬上想起他是誰了。
你可能會覺得這個例子有些刻意，畢竟，一個人叫賀拉斯·華盛頓的概率還是很低的（就像一個中國人不會叫北京李白一樣），而且就算他叫賀拉斯·華盛頓，他也未必是個詩人。但這個例子隻是想說明，無論對方叫什麼名字，無論他是哪國人，你總能建立起類似的聯想。再舉個例子，這個賀拉斯語速比較慢，這時你可以把他的名字拆分成兩部分——“ho”表示大喫一驚，而“race”則表示速度。想想看，這個名叫賀拉斯的人語速慢得讓你大喫一驚，那該有多慢啊！繼續往下讀，你會發現，所有這些聯想技巧對於後面的記憶訓練都至關重要。
定位的藝術我們之前說過，古希臘人和古羅馬人會把位置或地點當成*重要的記憶工具。對於他們來說，定位記憶法是*基本的記憶方法。而我之所以能連續8次贏得世界記憶**，也要感謝定位記憶法。使用定位記憶法，就是把自己要記住的信息“安置”在某個地點，這樣在回憶信息時就會*容易，反復練習直到熟練之後，就能用這種方法記住大量信息。
前面說過，我們經常會不自覺地啟動聯想，定位記憶也是如此。想想看，你**下來都做了什麼事情？在向家人或朋友詳細描述自己當天的經歷時，你很可能會不自覺地運用定位記憶法，“我早晨起床（臥室），去廚房衝了杯咖啡，然後去衛生間衝了個涼，接著去廚房喫早飯……” 研究表明，經常旅行的人都能清楚記得自己** 下來都去過什麼地方，他們甚至能清晰地回憶起自己在每個地方跟朋友談話的細節。我們去過的地方本身都是很好的線索，可以提示我們在那個地方發生了什麼事情，從而提升我們的記憶力。
如果你還沒感受到定位對於記憶的重要性，不妨想想你丟了鑰匙是什麼情形。一大早你急匆匆地衝出家門，到了樓下纔發現車鑰匙找不著了，遇到這種情況怎麼辦？大多數人都會回憶自己從昨晚到今早都去過什麼地方。想想看，昨天你回家鎖好車門時一定是拿著鑰匙的，然後你直接走進廚房——於是你去廚房看了看，發現鑰匙並不在那兒；接著你想起自己昨晚從廚房去了衛生間——於是你去衛生間看看，結果也沒找到；然後你繼續回想……這就是定位記憶法。
定位記憶法之所以有效，是因為位置的順序總是固定的，所以我們可以沿著固定的路線來回憶自己在不同位置接收到的信息。在使用定位記憶法時，一個重要的步驟就是在不同位置（又稱記憶樁）上安置信息，這些位置應該是我們比較熟悉的，比如說自己家或者某條熟悉的路徑。當我們想要記住信息時，你隻要在大腦中沿著這條路徑走一遍，同時回憶沿途各個位置上都“安置”了什麼信息即可。後面我們會詳細討論如何選擇*有效的記憶樁，以及如何*可靠地在記憶樁上安置信息。
路徑記憶法則是將定位記憶法又向前推進了一大步，它可以幫助我們記憶海量信息——比如說我曾經用路徑記憶法記住了28副打亂順序的撲克牌。
總的來說，定位記憶法很老套，但它卻無疑是* 強大的記憶方法之一。P63－66

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