本書深入淺出，內容豐富。全書圍繞“發展”二字，介紹了職業生涯與人生發展的關繫，通過發展條件分析、發展目標確立、發展臺階構建、發展措施制定四個規劃環節操作方法的訓練，幫助學生形成職業生涯規劃的能力。本書包括“職業生涯規劃與職業理想”、“職業生涯發展條件與機遇”、“職業生涯發展目標與措施”等五個單元。
本書圖文並茂，生動活潑。每節節首都設有“案例故事”，正文中穿插“名言”、“閱讀感悟”、“焦點討論”等互動練習；每節後設置“實踐之窗”。

引言 點擊希望人生的鼠標
**單元 職業生涯規劃與職業理想
第1節 面向未來的職業生涯規劃
一、職業與職業生涯
二、職業生涯的特點與職業生涯規劃的重要性
三、中職生職業生涯規劃的特點
實踐之窗
第2節 職業理想的作用
一、職業理想對人生發展的作用
二、職業理想對社會發展的作用
三、職業生涯規劃與職業理想的實現
實踐之窗
第二單元 職業生涯發展條件與機遇
第1節 職業生涯發展要從所學專業起步
一、專業和專業對應的職業群
二、職業對從業者素質的要求
三、職業資格與職業生涯發展
四、樹立正確的成纔觀
實踐之窗
第2節 職業生涯發展要立足本人實際
一、興趣分析與培養
二、性格分析與調適
三、能力分析與提高
四、就業價值取向分析與調整
五、個人學習狀況和行為習慣分析與改善
實踐之窗
第3節 職業生涯發展要善於把握機遇
一、家庭狀況變化分析
二、行業發展動向分析
三、區域經濟發展動向分析
實踐之窗
第三單元 職業生涯發展目標與措施
第1節 確定發展目標
一、職業生涯發展目標的構成
二、職業生涯發展目標必須符合發展條件
三、職業生涯發展目標的選擇
實踐之窗
第2節 構建發展階梯
一、階段目標的特點和設計思路
二、近期目標的重要性和制定要領
三、圍繞近期目標補充發展條件
實踐之窗
第3節 制定發展措施
一、制定發展措施的重要性
二、措施制定三要素
三、實現近期目標的具體計劃
實踐之窗
第四單元 職業生涯發展與就業、創業
第1節 正確認識就業
一、職業生涯發展與就業觀
二、就業形勢與擇業觀
實踐之窗
第2節 作好就業準備
一、作好由“學校人”到“職業人”的角色轉換
二、作好適應社會、融人社會的準備
三、掌握求職的基本方法
實踐之窗
第3節 創業是就業的重要形式
一、創業的重要意義
二、創業者應有的素質和能力
三、中職生創業的優勢
四、在校期間的創業準備
實踐之窗
第五單元 職業生涯規劃管理與調整
第1節 管理規劃，夯實終身發展的基礎
一、認真執行職業生涯規劃的各項措施
二、定期檢查職業生涯規劃執行實效
三、珍惜校園生活，奠定終身學習基礎
實踐之窗
第2節 調整規劃，適應發展條件變化
一、調整職業生涯規劃的必要性
二、調整職業生涯規劃的時機
三、調整職業生涯規劃的方法
實踐之窗
第3節 科學評價職業生涯發展
一、評價職業生涯成功的不同價值取向
二、評價職業生涯發展的要素
三、評價自己的職業生涯規劃
實踐之窗